你不排毒,难怪脸色不“开心”
来自: ~
21世纪的女性,特别是都市女性,看起来光鲜亮丽,实际上皮肤早已被“大气污染”,“电磁辐射”,“紫外线伤害”等一系列环境问题折磨得脆弱无光,不要等到肌肤表面出现问题了才想说来补救,我们应该时刻做好面部排毒,保持肌肤健康状态。 肌肤控诉:眼周问题严重,衰老迅速 现在越来越多的女孩子在为黑眼圈、眼袋而烦恼,这些本应在熟女阶段才出现的问题提早的出现在年轻的女孩身上, 让人看起来疲惫、没有精神,目测要比实际年龄老很多,可见面部排毒很重要。 对症下药:抵抗自由基,改善作息习惯 一般随着年龄的增长,身体内的自由基也不断增多,而且现代人习惯晚睡,甚至不睡,一整天积累的毒素无法排出去,新陈代谢减慢,衰老速度加快,因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间,提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段,在皮肤吸收最好的状态下,进行排毒与修复。 作息建议: 1.不要睡前吃东西 2.关灯睡觉 3.采用一个舒服的睡姿 侧睡:在双腿间垫一个枕头,这会让你感到舒服; 平躺:在双腿下垫一个枕头,从而减轻背部的压力; 避免趴着睡觉:趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。 4.坚持锻炼,避免压力 TIPS:每天打盹不要超过20~30分钟,否则会与晚上睡眠质量冲突; 护肤建议: 夜间是肌肤修复的最好时机,特别是在23点左右,肌肤细胞分裂最激烈,在这个黄金时间内,滋养面膜,眼霜,精华就是必不可少的了,想要早上看到完美肌肤,这时的保养一定要做到位才行。 TIPS:洗完脸后,乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态,敷上富含水份营养的面膜,让肌肤喝足水,最能快速恢复湿润肤况。 推荐一款很实用补水面膜:顾芨局方面膜 对紫外线有很强的修复能力,特别是外出工作和空调房的mm们是必需品。
你的回应
回应请先 登录 , 或 注册最新讨论 ( 更多 )
- 跟蕊姐学化妆,课程免费送 (不吃也会胖)
- 定居香港,可帮买买买噢 (香香宝)
- 有用过理肤泉的吗? (夏之茉820)
- 我竟然蹲到这么便宜的海蓝之谜 (氧气)
- 适合敏感肌的国货有吗? (夏之茉820)