这种肥肉到底应该怎么减啊

请叫我女王陛下

来自: 请叫我女王陛下(心情好,人也好) 2017-08-09 11:20:58

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  • 小黄鸭

    小黄鸭 (微信公众号:鹅组小黄鸭) 2017-08-09 11:20:59

    ╰(‵□′)╯

  • RK

    RK (好好生活 友善待人) 2017-08-09 11:21:25

    运动啊 还有什么好问的

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  • 无聊的阿辰

    无聊的阿辰 2017-08-09 11:21:26

    我这辈子只有两件事不会,这也不会,那也不会

  • 酷儿

    酷儿 (这个人很懒,什么也不想带走) 2017-08-09 11:22:25

    哈哈哈哈哈哈哈哈好可爱 他们都是练的

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  • ZSMJ

    ZSMJ (sbbbbbbbbbbbbbbbb) 2017-08-09 11:23:14

    好想捏

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  • 無標題

    無標題 (鲁迅:不看签名描述都是耍流氓!) 2017-08-09 11:25:22

    哈哈哈哈

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  • 谢晒

    谢晒 (假正经,非好人) 2017-08-09 11:27:37

    肉球

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  • ecstAsy

    ecstAsy 2017-08-09 11:28:22

    内裤太可爱

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  • 鲁西西

    鲁西西 (跟皮皮鲁已断绝兄妹关系) 2017-08-09 11:29:04

    运动啊

  • 小栗鸡腿

    小栗鸡腿 (一人暮らし) 2017-08-09 11:29:39

    啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈 同款 气人

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  • 星川

    星川 (世间千千万万人,未明白我。) 2017-08-09 11:30:11

    怎么能减肥你心里没点B数么

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  • 星川

    星川 (世间千千万万人,未明白我。) 2017-08-09 11:30:58

    相册超级好看,

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  • .

    . (寂寞的尽头是疯狂。) 2017-08-09 11:31:05

    感觉看到了自己的肉……

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  • R

    R (永恒的克鲁斯堡之王) 2017-08-09 11:31:17

    标题还是叫花式秀内裤吧

  • 克立扑

    克立扑 (身高178.6的大怪物) 2017-08-09 11:31:34

    游泳之前跟你一样,游泳两个月轻了8斤并且大腿根和腹部的肉紧了很多,视觉上瘦了一圈。

  • 庐山升龙霸

    庐山升龙霸 2017-08-09 11:32:35

    噗嗤…看见你内裤了!!!!!

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  • 请叫我女王陛下

    请叫我女王陛下 (心情好,人也好) 2017-08-09 11:33:49

    相册超级好看, 相册超级好看, 星川

    我也没办法啊,站着没有肉,一坐下就起了个游泳圈,买了个呼啦圈,但是转了一次没啥效果啊

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  • 请叫我女王陛下

    请叫我女王陛下 (心情好,人也好) 2017-08-09 11:33:56

    噗嗤…看见你内裤了!!!!! 噗嗤…看见你内裤了!!!!! 庐山升龙霸

    。。。。

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  • 卫云七

    卫云七 (总有清泉石上流) 2017-08-09 11:34:09

    游泳之前跟你一样,游泳两个月轻了8斤并且大腿根和腹部的肉紧了很多,视觉上瘦了一圈。 游泳之前跟你一样,游泳两个月轻了8斤并且大腿根和腹部的肉紧了很多,视觉上瘦了一圈。 克立扑

    再坚持下去你会发现自己的肩膀变得无比宽广,一个持续游泳超过两年的小伙说到

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  • mr.

    mr. (愿我出走半生,归来仍是少年) 2017-08-09 11:34:12

    割肉

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  • 周炜

    周炜 (这个签名我想了很久) 2017-08-09 11:34:24

    _(:з」∠)_管住嘴迈开腿

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  • 请叫我女王陛下

    请叫我女王陛下 (心情好,人也好) 2017-08-09 11:34:31

    游泳之前跟你一样,游泳两个月轻了8斤并且大腿根和腹部的肉紧了很多,视觉上瘦了一圈。 游泳之前跟你一样,游泳两个月轻了8斤并且大腿根和腹部的肉紧了很多,视觉上瘦了一圈。 克立扑

    游泳不错,不过我不会游泳啊,这周去泡泡看看

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  • 星川

    星川 (世间千千万万人,未明白我。) 2017-08-09 11:34:58

    我也没办法啊,站着没有肉,一坐下就起了个游泳圈,买了个呼啦圈,但是转了一次没啥效果啊 我也没办法啊,站着没有肉,一坐下就起了个游泳圈,买了个呼啦圈,但是转了一次没啥效果啊 请叫我女王陛下

    转100次试试,

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  • 庐山升龙霸

    庐山升龙霸 2017-08-09 11:35:09

    再坚持下去你会发现自己的肩膀变得无比宽广,一个持续游泳超过两年的小伙说到 再坚持下去你会发现自己的肩膀变得无比宽广,一个持续游泳超过两年的小伙说到 卫云七

    不会的喔

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  • 克立扑

    克立扑 (身高178.6的大怪物) 2017-08-09 11:35:37

    再坚持下去你会发现自己的肩膀变得无比宽广,一个持续游泳超过两年的小伙说到 再坚持下去你会发现自己的肩膀变得无比宽广,一个持续游泳超过两年的小伙说到 卫云七

    我已经想到这个问题了,所以现在一直用蛙泳,并且大幅度削弱手的用力。基本就是大腿动作到位,手捎带一下把头浮出水面换气。

  • 请叫我女王陛下

    请叫我女王陛下 (心情好,人也好) 2017-08-09 11:36:08

    转100次试试, 转100次试试, 星川

    打的肉痛啊,如果躺着也能减肥就好了

  • 星川

    星川 (世间千千万万人,未明白我。) 2017-08-09 11:37:17

    打的肉痛啊,如果躺着也能减肥就好了 打的肉痛啊,如果躺着也能减肥就好了 请叫我女王陛下

    睡吧,梦里什么都有。

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  • 圆白菜

    圆白菜 2017-08-09 11:37:56

    合理饮食加运动

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  • 克立扑

    克立扑 (身高178.6的大怪物) 2017-08-09 11:38:04

    游泳不错,不过我不会游泳啊,这周去泡泡看看 游泳不错,不过我不会游泳啊,这周去泡泡看看 请叫我女王陛下

    你可以慢慢学嘛~~在水里放送下来会浮起来的。下水前可以看看公、众、号什么的找找教学视频。我正式游泳之前也仅停留在只会玩水的旱鸭子阶段…………

  • 卫云七

    卫云七 (总有清泉石上流) 2017-08-09 11:38:59

    我已经想到这个问题了,所以现在一直用蛙泳,并且大幅度削弱手的用力。基本就是大腿动作到位,手 我已经想到这个问题了,所以现在一直用蛙泳,并且大幅度削弱手的用力。基本就是大腿动作到位,手捎带一下把头浮出水面换气。 ... 克立扑

    买个浮板,自由打腿或者蝶式打腿即可

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  • 请叫我女王陛下

    请叫我女王陛下 (心情好,人也好) 2017-08-09 11:40:07

    你可以慢慢学嘛~~在水里放送下来会浮起来的。下水前可以看看公、众、号什么的找找教学视频。我正 你可以慢慢学嘛~~在水里放送下来会浮起来的。下水前可以看看公、众、号什么的找找教学视频。我正式游泳之前也仅停留在只会玩水的旱鸭子阶段………… ... 克立扑

    好的,我准备周末开始每周去游泳一圈

  • 喵

    (拍苍蝇比赛冠军得主) 2017-08-09 11:40:50

    少吃多运动,腹肌撕裂者配合insanity或者配合游泳跑步

  • 我叫吴三岁

    我叫吴三岁 (我想我是海冬天的大海) 2017-08-09 12:52:08

    呵呵呵呵

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  • 皮克雀

    皮克雀 2017-08-09 12:59:38

    没看过《瘦身男女》吗?

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