谁有能治疗失眠的特效药方,说说

亦心木子草字非

来自: 亦心木子草字非 2017-08-07 08:48:47

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  • SH

    SH 2017-08-07 22:15:25

    我以前失眠根本原因就是太重视睡眠这件事了,每天早上一起床就开始琢磨晚上怎么才能睡得着觉,这件事对我来说太重要了。恰恰变成了沉重的思想负担。我想大部分失眠的人并不是害怕不睡觉这件事本身,而是害怕它带来的所谓严重后果。我朋友圈(hehehewh)有给大家分享如何忘掉睡觉这件事,调整心态做到平心静气,你自然能睡的很好了,这是我自己克服失眠以后的体会

    来自 豆瓣App

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