震惊!花季女孩半夜不睡竟⋯

Sibyl

来自: Sibyl(ITS U) 2017-08-02 10:49:58

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  • 小黄鸭

    小黄鸭 (微信公众号:鹅组小黄鸭) 2017-08-02 10:49:58

    (* ̄^ ̄(* ̄^ ̄(* ̄^ ̄)

  • 无聊的阿辰

    无聊的阿辰 2017-08-02 10:50:03

    你得先回答我,你最喜欢谁

  • 匆匆而过

    匆匆而过 2017-08-02 12:15:20

    莲子百合粥

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  • Sibyl

    Sibyl (ITS U) 2017-08-02 12:19:43

    莲子百合粥 莲子百合粥 匆匆而过

    亲测有效吗 大佬 那我试试!要吃多久呀?

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  • 匆匆而过

    匆匆而过 2017-08-02 12:22:51

    亲测有效吗 大佬 那我试试!要吃多久呀? 亲测有效吗 大佬 那我试试!要吃多久呀? Sibyl

    不知道,反正我奶奶煮粥总是放 她睡眠不好

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  • DAN

    DAN (ad astra) 2017-08-02 12:26:15

    早一点泡澡点几滴薰衣草精油,夜间喝一点热牛奶
    按摩,自己按或者家人帮忙按或者做个spa回家
    每周搞几次锻炼累到爆炸,再洗个痛快澡(不要太晚,太晚搞锻炼反而兴奋睡不着)

    【重中之重】
    手机不要放在卧室,到点就上床呆着,睡不着做睡前拉伸,【千万】不要向手机电脑平板屈服。睡前玩手机,睡着了也睡不稳,第二天起来还眼睛酸。

    亲测有效。如果是病理性睡不好可能就要看医生了

  • 山有扶苏

    山有扶苏 2017-08-02 12:27:09

    推荐你看书,追忆似水年华

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  • 树深时见鹿

    树深时见鹿 2017-08-02 12:29:44

    看越枯燥的书越好

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  • 王八

    王八 2017-08-02 12:32:33

    本想一本正经地说不要乱想,放下手机,喝喝牛奶,听点轻音乐,好好睡觉。发现并没卵用

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  • 嗯哼

    嗯哼 (No Name) 2017-08-02 12:36:21

    数自己的脉搏

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  • 一只倒钩

    一只倒钩 (精神病人) 2017-08-02 12:39:33

    褪黑素

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  • 剩者为王

    剩者为王 (正太脸大叔心.不信你试试) 2017-08-02 12:53:41

    我最近也失眠的厉害

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  • Sibyl

    Sibyl (ITS U) 2017-08-02 15:25:31

    褪黑素 褪黑素 一只倒钩

    Emmmm 褪黑素一方面是考虑副作用 另一方面也在于保健品真的是因人而异

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  • Sibyl

    Sibyl (ITS U) 2017-08-02 15:25:59

    本想一本正经地说不要乱想,放下手机,喝喝牛奶,听点轻音乐,好好睡觉。发现并没卵用 本想一本正经地说不要乱想,放下手机,喝喝牛奶,听点轻音乐,好好睡觉。发现并没卵用 王八

    这真的太难了

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  • Sibyl

    Sibyl (ITS U) 2017-08-02 16:06:19

    早一点泡澡点几滴薰衣草精油,夜间喝一点热牛奶 按摩,自己按或者家人帮忙按或者做个spa回家 早一点泡澡点几滴薰衣草精油,夜间喝一点热牛奶 按摩,自己按或者家人帮忙按或者做个spa回家 每周搞几次锻炼累到爆炸,再洗个痛快澡(不要太晚,太晚搞锻炼反而兴奋睡不着) 【重中之重】 手机不要放在卧室,到点就上床呆着,睡不着做睡前拉伸,【千万】不要向手机电脑平板屈服。睡前玩手机,睡着了也睡不稳,第二天起来还眼睛酸。 亲测有效。如果是病理性睡不好可能就要看医生了 ... DAN

    好的 谢谢您的建议 真心感谢

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  • Sibyl

    Sibyl (ITS U) 2017-08-02 16:06:54

    数自己的脉搏 数自己的脉搏 嗯哼

    是这样的 入睡不困难 就是睡眠质量很差 睡醒很累

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  • uu

    uu 2017-08-02 16:25:51

    喝热牛奶 听音乐

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  • 富江2号—Tomie

    富江2号—Tomie (这个人很懒,只留下一只眼睛。) 2017-08-02 17:34:30

    明天来UC新闻报道吧

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  • [已注销]

    [已注销] 2017-08-02 19:09:38

    我买了安神补脑液 喝完半小时就困了

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  • 肥鱼

    肥鱼 2017-08-02 19:11:08

    半夜到点就醒的我很痛苦,间歇性惊醒!

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  • Sibyl

    Sibyl (ITS U) 2017-08-02 19:11:47

    半夜到点就醒的我很痛苦,间歇性惊醒! 半夜到点就醒的我很痛苦,间歇性惊醒! 肥鱼

    惊厥吧你这是

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  • 漏风少年

    漏风少年 2017-08-02 19:13:33

    花季少女发春啦

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  • 肥鱼

    肥鱼 2017-08-02 19:13:34

    惊厥吧你这是 惊厥吧你这是 Sibyl

    惊厥(convulsion)俗称抽筋、抽风、惊风,也称抽搐。

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  • 770

    770 (1) 2017-08-02 19:14:09

    打王者荣耀啊

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  • Sibyl

    Sibyl (ITS U) 2017-08-02 19:14:47

    惊厥(convulsion)俗称抽筋、抽风、惊风,也称抽搐。 惊厥(convulsion)俗称抽筋、抽风、惊风,也称抽搐。 肥鱼

    哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我错了我错了

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  • 睡不着的瞌睡

    睡不着的瞌睡 (非实力凯吹) 2017-08-02 19:19:09

    要不我给你出个主意 你帮我拔个草 某。宝有个叫助眠棒 听说吸2口就打瞌睡

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  • 肥鱼

    肥鱼 2017-08-02 19:22:57

    哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我错了我错了 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我错了我错了 Sibyl

    寻得良方请告知,感激不尽

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