#7公里# 生活是一种精神状态!

驭爷

来自: 驭爷(分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-01 19:49:27

  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-06 19:26:56

    我发现,身边爱运动的人,通常都有明确的目标、价值观和主流精神家园。因此,运动可算是一门哲学。

    来自 豆瓣App
  • 魔法石头

    魔法石头 2017-08-07 11:06:10

    好快啊,为啥我得40分钟,生气!!

  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-07 19:48:32

    好快啊,为啥我得40分钟,生气!! 好快啊,为啥我得40分钟,生气!! 魔法石头

    去年最开始的时候,我跑三公里要45分钟

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-07 19:48:58

    跑步,是一种追寻,追寻“在路上”的状态和感觉。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-08 21:12:44

    雅蠛蝶……

    来自 豆瓣App
  • wang

    wang 2017-08-08 21:27:34

    5公里都是在25分钟以内

  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-10 04:33:24

    5公里都是在25分钟以内 5公里都是在25分钟以内 wang

    厉害👍

    来自 豆瓣App
  • 不老的传说

    不老的传说 2017-08-11 15:27:35

    这是啥工具,还能记录天气,不错

    来自 豆瓣App
  • 最荒唐

    最荒唐 2017-08-11 16:51:31

    我两个月前开始,几乎每天坚持。像强迫症一样现在

    来自 豆瓣App
  • Zoeyyyy

    Zoeyyyy (陪伴是最长情的告白) 2017-08-11 22:23:36

    5公里 30分钟

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-12 04:59:39

    这是啥工具,还能记录天气,不错 这是啥工具,还能记录天气,不错 不老的传说

    苹果自带的

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-12 04:59:58

    我两个月前开始,几乎每天坚持。像强迫症一样现在 我两个月前开始,几乎每天坚持。像强迫症一样现在 最荒唐

    加油,这不是强迫症,这叫上瘾

    来自 豆瓣App
  • [已注销]

    [已注销] 2017-08-12 05:10:39

    跑步也可以改变一种生活状态。
    很享受那种汗流夹背和“累瘫”的感觉😂

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-15 19:34:13

    击鼓,进军。

    ——嘉文四世

    来自 豆瓣App
  • [已注销]

    [已注销] 2017-08-15 21:48:31

    两侧腰子疼是什么鬼?每次都痛死了

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-16 05:10:33

    两侧腰子疼是什么鬼?每次都痛死了 两侧腰子疼是什么鬼?每次都痛死了 [已注销]

    没遇到过这种情况

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-16 19:49:54

    那时见,2017年,12月31日。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-17 04:58:31

    2017倒计时137天-余19周零4天,[365天-53周]

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-17 19:50:25

    做人应该像酒一般,以水的姿态流淌,以火的个性燃烧。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-18 04:57:54

    2017倒计时136天-余19周零3天,[365天-53周]

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-20 04:57:36

    2017倒计时134天-余19周零1天,[365天-53周]

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-20 12:12:48

    梦想不值钱,除非,它能指引你去做一件具体的事情。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-21 04:53:04

    2017倒计时133天-余18周零7天,[365天-53周]

    来自 豆瓣App
  • 路过的一块瓷砖

    路过的一块瓷砖 2017-08-21 10:04:20

    男的女的啊。😂比我快

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-21 19:56:02

    1、任何一种生活方式,其存在本身就是一种成本,诸如时间、金钱、注意力和精力的投入;2、尽力想完整各种可能的机会成本,如此,为这些投入寻找更多正向产出找到高收益出口,或者说更好地确定是否坚持或摆脱;3、如何从投资而不是投机角度权衡机会成本?请拉长思维战线,往前想5年、10年甚至更远;4、人与人之间拼的永远是境界,是功力,而很多人追求的仅仅是招式。

    (前几天跑坡有损伤,今晚改散步,一些感悟与伙伴们分享。)

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-21 19:57:12

    男的女的啊。😂比我快 男的女的啊。😂比我快 路过的一块瓷砖

    可攻可守啊

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-24 20:28:09

    今天是2017年8月24日,猛然反观自己,我还活着,我对未来还有很多期许,我爱身边的人,我按时吃早餐,认真系鞋带,嘴角时不时会上扬,活在目标里……这一切很美,我喜欢我自己。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-08-25 20:28:43

    在公司,业务部有小伙伴这样做承诺,完不成多少业绩就以辞职作为惩罚;在敢死队微信群,先后有两名勇士承诺,如果再迟到就自行滚蛋;soul上有一个女生求助,大自己九岁的男朋友说,如果这次创业再不成功,就要跟她分手。

    对此,我谈谈我的的观点。

    只有小孩才说对与错,成年人只说应该还是不应该,因为极左极右终将物极必反,一次性喝一吨水和一个月不喝水都会死得很惨。即平衡很重要,这也是老生常谈的所谓保持平常心。

    我对平常心的定义,并不是让自己去听天由命或随波逐流,而是,“1、我不认命,且可以发自骨子地狂躁;2、我允许失败,但不允许自己不全力以赴。”

    而那些我一定要、必须要怎样的、不怎样就要怎样的过于偏好判断型(J)的小伙伴,其核心的问题只有一个,目光短浅且急功近利。最大障碍是逆天而行,费尽心力却事倍功半甚至背道而驰。

    来自 豆瓣App
  • 我要好运气🍀

    我要好运气🍀 2017-08-25 20:38:14

    这是什么app

  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-01 22:51:52

    这是什么app 这是什么app 我要好运气🍀

    iPhone自带的

    来自 豆瓣App
  • 蛰蓝蓝蓝

    蛰蓝蓝蓝 2017-09-01 22:56:28

    今天五公里计划只完成了3公里,隔了差不多一个月没跑了,

    来自 豆瓣App
  • cm

    cm (不言不语都是好风景。) 2017-09-02 15:27:07

    跑两三公里都很想死

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-02 19:49:20

    方寸之间,自由天地。
    运动可记录一种见证,见证在运动里的自己状态不错。若能坚持任何动作并将其记录,那么,任何动作都将具备连贯性,具有了长期意义。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-02 19:49:50

    我一开始时候,三公里要跑45分钟

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-03 05:07:19

    2017倒计时:120天(17周零1天)

    来自 豆瓣App
  • 老王头

    老王头 2017-09-03 05:39:42

    每天早晚十公里,找个跑友都TM难。楼主要是在北京,可以约起来?请吃早餐

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-04 05:04:48

    2017倒计时:119天(16周零7天)

    来自 豆瓣App
  • 蛰蓝蓝蓝

    蛰蓝蓝蓝 2017-09-04 14:37:55

    第二天已经可以完成五公里,用时42分钟,运动需要坚持!

  • 丁小姐

    丁小姐 2017-09-04 15:18:32

    每天5公里,第15天

  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-05 04:57:45

    2017倒计时:118天(16周零6天)

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-05 17:48:41

    每天5公里,第15天 每天5公里,第15天 丁小姐

    厉害👍坚持!

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-05 17:49:18

    每天早晚十公里,找个跑友都TM难。楼主要是在北京,可以约起来?请吃早餐 每天早晚十公里,找个跑友都TM难。楼主要是在北京,可以约起来?请吃早餐 老王头

    宝宝在深圳

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-05 17:49:36

    一个常常在进行着接近自己限度的斗争的人,总是常常失败的,一个想探索自然奥秘的人也常常会失败,一个想改革社会的人更是常常失败。

    只有那些安于自己限度之内的生活的人才总是“胜利”,这种“胜利者”之所以长胜不败,是因为他的对手是早已降伏的,或者说,他根本没有投入斗争。

    如果你真的那么想做,你就会想尽一切方法用尽一切努力去做好。尝试可能会失败,但不尝试所保持的‘成功记录’却是空洞的而又无益的。

    分享自,ISTJ交流群@党大仙

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-05 19:27:16

    运动可以接近更真实的自己。
    脚步、呼吸、拉伸、坚持、汗水,完全可以用心切实感受得到;身体的运动过后,切换到工作状态时,仿佛又进入了更新、更轻松、更有活力的精神世界。这两项是我坚持运动的原因之一

    来自 豆瓣App
  • demon

    demon 2017-09-06 10:18:49

    我跑步也是跑差不多6公里,跑完的那一刻感觉整个世界都是自己的,爽

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-06 19:38:39

    我跑步也是跑差不多6公里,跑完的那一刻感觉整个世界都是自己的,爽 我跑步也是跑差不多6公里,跑完的那一刻感觉整个世界都是自己的,爽 demon

    对,加油,跑步是会上瘾的

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-06 19:38:53

    有人问我,你坚持跑步的目的是什么。我做事想事向来动机明确,对于跑步,一是为了提高工作和学习效率,二是借跑步培养意志力,最后才是缓解身心疲劳锻炼身体。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-07 04:58:26

    2017倒计时:116天(16周零4天)

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-07 19:28:14

    公园在装修,坡陡弯急,难得初次进入30

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-08 19:40:35

    我们的优点是知错能改,但要命的缺点是,我们不知道自己错了。

    《我们都是坏孩子》

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-10 19:38:10

    洒汗,然后洗澡,再坐到书桌旁,这是每天拥有两个早晨的正确姿势。若是没有五公里,真的很难开启第二个早晨。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-12 19:41:33

    如果没有5公里,我的眼睛应该不会那么炯炯有神。

    来自 豆瓣App
  • 我爱吃咸菜

    我爱吃咸菜 (。。。。。) 2017-09-13 14:42:48

    我发现,身边爱运动的人,通常都有明确的目标、价值观和主流精神家园。因此,运动可算是一门哲学 我发现,身边爱运动的人,通常都有明确的目标、价值观和主流精神家园。因此,运动可算是一门哲学。 ... 驭爷

    精辟,自己限制很迷茫,找突破中,总觉的什么都不顺

  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-14 19:24:33

    对具有高度自觉与深邃透彻的心灵的人来说,痛苦与烦恼是他必备的气质。

    ——陀思妥耶夫斯基

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-17 19:42:31

    我有两位情人,一位是工作,一位是5公里。我们天天撒狗粮!

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-20 19:28:31

    三日不跑,快成废柴,感觉身体在生锈。临界限时跑到想吐,但一身汗以后,仿佛又换了发动机。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-22 19:23:29

    下半年,争取保持三个3。保持每周三3次五公里,保持每3天写一篇日记,保持每天练习3次微笑。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-27 19:34:17

    2017年仅剩96天,盘点去年12.27到现在的收获,早起和5公里依然位居首位。因为二者给我的影响最深刻:坚守承诺,每天两个早晨,新的学习习惯、工作习惯,以及保持爆红的精神状态。

    来自 豆瓣App
  • ZERO

    ZERO (愿走出半生,归来仍是少年!) 2017-09-27 20:13:46

    今晚4.13公里

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-28 11:40:16

    今晚4.13公里 今晚4.13公里 ZERO

    你每天都跑吗

    来自 豆瓣App
  • ZERO

    ZERO (愿走出半生,归来仍是少年!) 2017-09-28 11:47:32

    你每天都跑吗 你每天都跑吗 驭爷

    两天跑一次

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-29 05:00:44

    两天跑一次 两天跑一次 ZERO

    so do i

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-09-29 19:28:01

    年底工作很满,只能隔日一次5公里。就这样仅一天的间隔,我却明显感觉到距离上次跑已经很久了,且到了公园时,总觉得那公园憔悴了许多,就一天没见而已。

    来自 豆瓣App
  • 星星

    星星 2017-09-29 19:59:24

    本来今晚上想偷懒的,看到帖子果断准备出门了

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-01 05:05:27

    2017倒计时:91天(13周零1天)

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-01 19:11:57

    十一假期,只有被我们珍视、珍惜或爱上,它才有可能显得独一无二而弥足珍贵。

    来自 豆瓣App
  • 白

    (积少成多) 2017-10-01 19:45:50

    开始跑的时候不到800米就想停,有点气喘嘘嘘,身体垮下,最后还是跑完5000米,但是靠着房子站着就头晕想呕吐,坚持下来就是胜利,呵呵,尽管呼吸节奏打乱我还是跑完^_^。
    只想说我喜欢跑步🏃,跑步是使我快乐的其中方式之一。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-05 19:13:38

    一定要想办法打磨自己不可替代的价值,因为再强的商业模式和修仙大法,都不及自我修炼来得有安全感。

    来自 豆瓣App
  • [已注销]

    [已注销] 2017-10-05 19:31:18

    苹果自带的 苹果自带的 驭爷

    app什么名字

    来自 豆瓣App
  • [已注销]

    [已注销] 2017-10-05 19:48:02

    苹果自带的 苹果自带的 驭爷

    app什么名字?

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-06 05:08:50

    app什么名字? app什么名字? [已注销]

    你们两个都叫嘻嘻

    来自 豆瓣App
  • 伟大的邢小姐

    伟大的邢小姐 (向前进,向前进。) 2017-10-06 06:32:38

    好快啊,为啥我得40分钟,生气!! 好快啊,为啥我得40分钟,生气!! 魔法石头

    我也是40分钟,生气

  • [已注销]

    [已注销] 2017-10-06 09:10:55

    你们两个都叫嘻嘻 你们两个都叫嘻嘻 驭爷

    是我问了两遍,你还没回答我呢

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-07 19:24:34

    温柴怕猛火

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-07 19:25:53

    是我问了两遍,你还没回答我呢 是我问了两遍,你还没回答我呢 [已注销]

    这个软件是苹果自带的

    来自 豆瓣App
  • 爱咖啡LoveCoffe

    爱咖啡LoveCoffe 2017-10-07 20:15:11

    严重同意

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-08 04:54:53

    2017倒计时:85天(12周零1天)

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-08 04:56:19

    严重同意 严重同意 爱咖啡LoveCoffe

    🌹

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-09 19:30:42

    把激情、懒惰和烦躁内化成底蕴,平衡好,平稳地往前走。不是冲,也不是急刹车。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-11 19:29:19

    走还是停,都不重要,关键是有角度地走,且停得有姿势。

    来自 豆瓣App
  • 胡子大叔

    胡子大叔 (有时候,我只需要安静的思考) 2017-10-11 20:08:40

    果然,速度比我快,我4公里用时和你一样。配速慢了1公里。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-12 05:01:55

    2017倒计时:81天(11周零4天)

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-13 19:19:14

    深圳最安静的公园,马上装修好了。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-14 08:25:22

    果然,速度比我快,我4公里用时和你一样。配速慢了1公里。 果然,速度比我快,我4公里用时和你一样。配速慢了1公里。 胡子大叔

    也不一定,也许你更享受慢一点的速度

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-16 19:19:12

    2017倒计时:77天(10周零7天)
    距离12月31日,刚好有11个礼拜,两个半月。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-17 04:57:34

    2017倒计时:76天(11周零6天)

    来自 豆瓣App
  • 青丝舞

    青丝舞 2017-10-19 22:29:31

    你的苹果放口袋吗?跑步的时候不会掉出来?

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-20 05:07:29

    你的苹果放口袋吗?跑步的时候不会掉出来? 你的苹果放口袋吗?跑步的时候不会掉出来? 青丝舞

    用手表,手机带着不好跑

    来自 豆瓣App
  • 逗你玩

    逗你玩 2017-10-20 08:29:59

    有的时候跑着跑着都会笑起来~特别的愉悦

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-20 19:04:43

    有的时候跑着跑着都会笑起来~特别的愉悦 有的时候跑着跑着都会笑起来~特别的愉悦 逗你玩

    你这个有境界了

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-20 19:05:04

    冬天,无需再带冷感运动毛巾,只是昼短夜长,得抓紧了。

    来自 豆瓣App
  • 逗你玩

    逗你玩 2017-10-20 23:21:18

    冬天,无需再带冷感运动毛巾,只是昼短夜长,得抓紧了。 冬天,无需再带冷感运动毛巾,只是昼短夜长,得抓紧了。 驭爷

    我都是夜跑😏

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-21 05:00:11

    我都是夜跑😏 我都是夜跑😏 逗你玩

    你一个人吗

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-21 05:00:15

    2017倒计时:72天(10周零2天)

    来自 豆瓣App
  • 逗你玩

    逗你玩 2017-10-21 16:37:53

    你一个人吗 你一个人吗 驭爷

    对,我感觉一个人跑比较好,可以自己掌握节奏

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-22 04:59:06

    对,我感觉一个人跑比较好,可以自己掌握节奏 对,我感觉一个人跑比较好,可以自己掌握节奏 逗你玩

    嗯嗯,可快可慢,可攻可守

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-22 04:59:11

    2017倒计时:71天(10周零1天)

    来自 豆瓣App
  • 离小小、

    离小小、 2017-10-22 08:42:41

    路跑3公里 16分钟 跑步机10公里 55分钟。路跑累很多 而且膝盖不舒服。和楼主一起坚持跑步。加油

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-22 19:12:02

    去年一直走过来,朋友圈有很多人找我跑步打卡,也有的跟我赌钱。其中各有目的,有的要减肥,有的要练体型,有的为了锻炼身体。可最终坚持下来的,就只是那几个已经形成习惯的人,以及跑步上瘾了的人。 就像大自然,其本身就是一种自然而然的生态循环。

    来自 豆瓣App
  • 驭爷

    驭爷 (分享如何用兴趣赚钱,公号yuyeid) 2017-10-22 19:13:41

    路跑3公里 16分钟 跑步机10公里 55分钟。路跑累很多 而且膝盖不舒服。和楼主一起坚持跑步。加油 路跑3公里 16分钟 跑步机10公里 55分钟。路跑累很多 而且膝盖不舒服。和楼主一起坚持跑步。加油 离小小、

    你要记得拉伸。我跑前左右各120压腿,仰卧起坐90,俯卧撑50;跑后左右各120压腿,仰卧起坐139,俯卧撑50

    来自 豆瓣App
<前页 1 2 后页>
316026 人聚集在这个小组
↑回顶部