最近感觉特别丧该如何缓解

[已注销]

来自: [已注销] 2017-07-01 15:20:49

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  • sundance1

    sundance1 2017-07-05 16:19:26

    我觉得有一句话或者可以有帮助:有勇气改变可以改变的事情,有胸怀来接受不可改变的事情,有智慧来分辨两者的不同。

    失望的情绪是没用的。如果自己不喜欢单位的环境,也做不到成为他们中的一员,又不能独善其身的话,能不能换一个环境呢?现在言论控制紧了,在大环境里,个体还是难以作为,但也不代表不能做一些事情。或者等待时机也是一种策略。看到现实和真相,并接纳,是我们应该有的态度。况且很多人也不能仅仅用好和坏来定义。每个人的行为都由很多因素造成,深入其中,我们还是能够去理解一些事情,不能用非黑即白的眼光去看待。这也是帮助你成熟的过程。

    做力所能及的事,无愧于心就好了。

  • 杜_子虚

    杜_子虚 2017-07-06 00:30:28

    潜水有点久,浮上来说一些片汤话吧 : p

    楼主问该如何调节,一般可以分为对内部的应对策略(i.e. 审视对事情的看法),和对外部的应对策略(i.e. 尝试改变环境)。

    前者的发现,往往是通过对自己不断地反问,触摸到我们在过去人生里的一些不容置疑的假设,发现它们与我们所处的环境产生了矛盾,然后再在假设和现实之中做出调和。我开点脑洞臆测一下,很可能是错的:可能楼主的其中一个假设是”在工作场所里拉小圈子是不对的”,但在你的组织里这些小圈子的存在是有它们独有的功能(function)的,比方说圈子之间的敌视带来的却是圈子内的紧密合作和稳定。了解到“不合理”中的“合理”,心里大概会明朗一些吧。

    后者的话,深入讨论之前建议可以增添一些细节,一个常用的套路/框架就是:
    1. 背景,例:你所在单位的大小和权力结构是怎样?
    2. 剧情,例:尔虞我诈和互相斗法具体是指发生里什么事?动机是什么?
    3. 角色,例:你在这些事里所处的位置和角色?
    4. 冲突点,例:讨厌这种模式是指单纯情感上的排斥(e.g. 正义感),还是同事的行为殃及池鱼令你不得不做出应对导致你觉得很烦?
    5. 生存策略,例:你现在又是怎么回应这些情况?记住“不改变”也是一种回应噢。

    希望能帮上忙吧 : p

  • 百子

    百子 (对不起,我说的就是对的) 2017-07-06 19:11:17

    提点其他的。

    “本科时看过很多关于自由和民主的书籍……现在言论控制的政策一言难尽,又感觉自己做不了什么。”

    说明两点:

    1、你的认知高度不够,先看看毛选吧。多关心国家战略和世界局势。
    2、实力决定一切。实力不够只能忍着。惹不起你可以绕着走,别惹事这句话依然有它的道理。

    少操没用的心,多做好自己的事。

  • 七夕

    七夕 2017-07-08 15:57:12

    当我面对很沮丧的情况,我会想这句话
    if something doesn't kill you it makes you stronger 来自Kelly Clarkson
    碰到倒霉的事情有几种可能,一种是自己的问题,一种是环境的问题,一种是运气的问题。

    如果是自己的问题,很可能是自己当初选择的时候没有选择好,也有可能自己的实力不够,也可能是自己不会展示自己,不会沟通。 对于这种是自己问题和可以当做是你得到的反馈,当做激励去学习,好好观察周围的牛人,像他们学习,提高自己的全方面的实力。再假设如果是一个比自己强10倍的人会怎么处理这种情况,或者是10年之后更强的自己碰到这种情况会怎么处理。

    如果是环境的问题,比如你说的例子,公司的这些人天天搞小团体,有可能是公司资源纷争,这种公司效率可能不高,长期看还是很难长久。只要有人在,小团体总是有,但是越是google这种公司就越强调人的能力和价值。如果有实力,就去换环境。

    如果是运气的问题,那就等着,运气周期总会过去。

    我也遇到同样的问题。。。正在全面提高自己的能力。自己默默学习沟通,销售,谈判等等。

    我当时同事推荐我看了君主论,看了很受启发。

    加油

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