孤僻抑郁自救笔记

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  柚子 楼主 2017-06-12 17:10:08

  扶着栏杆要么看树，要么看广场，有时看广场就想跳下去，这时或者离开栏杆，或者幻想跳下去之后的场景：人潮汹涌，我像一个最蹩脚的跳水运动员，直直地以头抵地，引来众人惊呼围观，引来网上众人唏嘘。不过一想到很快他们就会把这件事抛之脑后，我就没了跳下去的心情。

  又设想我跳下去砸死了别人，那个学生的家长不善罢甘休，把我的父母告上法院，要是两个人都死似乎难以争执，我又想假如因为有人垫底，我只落了个瘫痪的下场，这样或许就能吵起来，也许会判我一个过失杀人或者故意杀人。 这样又有自杀，又有官司，班里的人肯定津津乐道，有人说怎么早没发现劝阻，有人会说早料到他有这么一天。 但终归不会再提起，即使说起，也不过是当作无话可说时的话题，像我小时候见到的那个被车撞后，静静躺在地上，染红公路的同学。 所以我不想就这样去死。 在幻想中我想要别人的关注，也有为别人过去忽略我而报复的意味。被砸死的人无辜，我报复的更多是同学，教师，父母。 从初中起我就在抱怨自己的孤僻都是父母的错——带我频繁转学，以及让我长期在老家留守，所以有伤害自己报复的想法。 我把问题归罪于别人，而没有自己，不过把责任归结于自己会不会是劝自己自杀呢？过去可能是，但现在不一样了，我长大了，可以把这当做一个问题来处理。 首先在思考的过程里抵制了负面情绪，而且找到合理的解释有成就感。(有事，下一个贴写措施）

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