每天中午健身房锻炼

野望

来自: 野望(谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-01 13:29:19

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-01 13:29:49

    61儿童节,才健身完,打卡。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-02 13:49:30

    6月2日,锻炼完毕。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-02 13:50:41

    其实已经锻炼好久了,发现体重虽然没变,但是身体确实在更强壮,肌肉也更结实,慢慢来吧,毕竟健身是一件长期的事情。

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  • 跳跳

    跳跳 2017-06-02 14:32:40

    今天不养生明天养医生。养生是一辈子的事。自学中医养生吧,这里问不出结果的。咱们做不了大夫但可以学会不生病的智慧。为弘扬中医文化,特建立养生群,想自学养生的加我微信15368996910拉你进微信群学习。注明养生。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-05 13:39:07

    6月5日打卡。本来每天中午是一堆无氧的力量运动再加五公里单车的,今天改为了十公里,感觉还好,身体越来越习惯了,慢慢减肥,加油

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  • 哈萨克高地

    哈萨克高地 2017-06-05 13:47:56

    每天锻炼多久

  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-05 13:53:44

    每天锻炼多久 每天锻炼多久 哈萨克高地

    一次,总时间接近一小时

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-06 13:24:34

    6月6日打卡,老规矩,感觉自己正在变强。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-07 13:42:15

    6月7日,打卡,最近工作好忙,写不完的代码,要学的也有好多呀……

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  • 淘淘淘淘你妹

    淘淘淘淘你妹 (改变自己!从体重开始!~) 2017-06-07 14:03:15

    中午健身那什么时候吃午饭...下午会不会困...

  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-07 14:42:02

    中午健身那什么时候吃午饭...下午会不会困... 中午健身那什么时候吃午饭...下午会不会困... 淘淘淘淘你妹

    不吃午饭,下午会吃点面包燕麦牛奶什么的

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  • 淘淘淘淘你妹

    淘淘淘淘你妹 (改变自己!从体重开始!~) 2017-06-07 14:46:29

    不吃午饭,下午会吃点面包燕麦牛奶什么的 不吃午饭,下午会吃点面包燕麦牛奶什么的 野望

    哦哦...回头我也试试看...楼主加油!

  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-07 15:20:19

    哦哦...回头我也试试看...楼主加油! 哦哦...回头我也试试看...楼主加油! 淘淘淘淘你妹

    哈哈哈,好的,谢谢

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-09 10:22:08

    6月8日健身,忘了打卡,补上。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-09 12:54:52

    69打卡,然后再去锻炼

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-12 11:29:29

    杭州,昨天有雨,今天有雨,明天有雨,后面30天,大多数都有雨。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-12 13:40:26

    612,健身打卡,有懒惰了一个周末,阿弥陀佛

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-13 13:55:10

    613,打卡。昨晚熬夜了,好累。今天勇士赢了骑士。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-14 12:41:45

    614,连续下雨几天后,今天终于放晴了,健身打卡,坚持

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-15 13:39:13

    615,健身打卡。最近睡眠质量不好,比较疲惫,明天就616大促了,今晚又要加班,只乞求周末能够好好睡个觉。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-16 13:42:40

    616,健身打卡。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-16 13:44:24

    现在骑车10公里,可以只需要19分钟了,而且是level10的难度。从最开始的骑5公里,到10公里,再从20多分钟到20分钟到现在的19分钟,一步一步在进步。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-19 12:39:10

    619,健身打卡,618又买了一堆东西,周末又吃了一堆肉出来,哈哈哈哈

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-20 13:07:42

    620,最近严重没休息好,暂停一天

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-21 13:41:08

    621,健身打卡,今天状态很好。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-26 13:44:30

    626,健身去,上周因为同事生日,入职周年纪念,肚子痛,分别停了三天,惭愧,这周加油,坚持。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-27 12:38:54

    627,健身打卡

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-27 13:56:58

    今天穿白体恤锻炼,湿了身就完全透明的了……尴尬

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-28 13:33:44

    628,健身打卡,今晚有人请吃饭,注意克制啊!

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-29 13:59:18

    629,健身打卡,差点就忘了呢

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-06-30 08:26:16

    突然想到今天发工资,好事啊……

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-09 08:53:49

    最近事情太多,真没来得及锻炼...

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-11 19:29:13

    711,健身房锻炼打卡,这是旅游后,晒伤后,感冒后的第一次锻炼。健身房好热了,杭州的温度真是...

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-12 17:59:21

    712,健身打卡

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-13 13:30:37

    713,健身打卡,还是有一点用了

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-14 13:19:43

    714,中午健身打卡

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-17 12:50:18

    717,健身打卡,杭州好热了呀

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-18 18:56:18

    718,健身打卡...

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-19 13:13:31

    719,健身打卡,kpi好难写....

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-20 22:37:38

    720,健身打卡

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-21 22:10:59

    721,健身打卡

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-25 19:38:27

    725,健身打卡

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-26 13:25:05

    726,健身打卡

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  • 梦中水乡

    梦中水乡 (开心就好) 2017-07-26 13:38:09

    年轻就是要健身。

  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-26 15:28:11

    年轻就是要健身。 年轻就是要健身。 梦中水乡

    是的

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  • 从从

    从从 2017-07-26 15:44:42

    我也从6.1开始的,到今天几乎天天

  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-26 16:16:37

    我也从6.1开始的,到今天几乎天天 我也从6.1开始的,到今天几乎天天 从从

    我从五一开始的,哈哈哈

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  • 从从

    从从 2017-07-26 16:36:23

    减了多少。。。我只掉了三斤多

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-26 16:38:37

    减了多少。。。我只掉了三斤多 减了多少。。。我只掉了三斤多 从从

    差不多,我只要在练肌肉

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  • 从从

    从从 2017-07-26 16:41:59

    差不多,我只要在练肌肉 差不多,我只要在练肌肉 野望

    我想练马甲线,加油吧

  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-26 17:11:46

    我想练马甲线,加油吧 我想练马甲线,加油吧 从从

    哈哈哈,我估计还早呢,你是重庆人?

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  • 从从

    从从 2017-07-27 11:09:49

    哈哈哈,我估计还早呢,你是重庆人? 哈哈哈,我估计还早呢,你是重庆人? 野望

    呼和浩特,重庆读大学。昨天上称两个月稳定瘦了4斤,耶~

  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-27 13:16:58

    呼和浩特,重庆读大学。昨天上称两个月稳定瘦了4斤,耶~ 呼和浩特,重庆读大学。昨天上称两个月稳定瘦了4斤,耶~ 从从

    挺好啊,我们一起坚持吧。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-27 13:17:11

    呼和浩特,重庆读大学。昨天上称两个月稳定瘦了4斤,耶~ 呼和浩特,重庆读大学。昨天上称两个月稳定瘦了4斤,耶~ 从从

    你重庆哪个大学啊

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-27 13:18:07

    727,健身打卡,昨晚下班后还骑了十公里的车,昨日运动量爆表。

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  • 从从

    从从 2017-07-27 14:43:13

    727,健身打卡,昨晚下班后还骑了十公里的车,昨日运动量爆表。 727,健身打卡,昨晚下班后还骑了十公里的车,昨日运动量爆表。 野望

    在永川区。我夜骑骑三个小时,回来觉得腿肿。。。感觉骑车大腿真的会粗

  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-27 17:44:54

    在永川区。我夜骑骑三个小时,回来觉得腿肿。。。感觉骑车大腿真的会粗 在永川区。我夜骑骑三个小时,回来觉得腿肿。。。感觉骑车大腿真的会粗 从从

    男的表示无所畏,女的可能会担心,hhh

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-07-28 13:21:14

    728,健身打卡,感觉力量又变大了

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-08-31 10:20:37

    现在是八月的最后一天,距离上次打卡已经过了一个月多点了。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-08-31 10:21:49

    这其中发生了不少的事,正常的工作日,我还是在坚持锻炼的,也确实有变化,不过最近因为工作变动的事情,没心情管其他事,包括打卡,所以也就荒废了这么久。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-08-31 10:22:44

    从五月初到现在,接近四个月,坚持锻炼确实很好的,等我工作变动结束了,我会继续坚持的。

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-08-31 10:23:42

    所以现在暂时不打卡了,还在考虑是去北京上海奋斗一下,还是留在杭州,这些我还是需要时间和精力来慎重考虑下的。

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  • o

    o 2017-08-31 12:04:50

    加油加油

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  • 野望

    野望 (谁都心酸过,哪个没有?) 2017-08-31 14:39:40

    加油加油 加油加油 o

    谢谢

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