豆瓣
扫码直接下载
鸡蛋白两个 火龙果 大麦车
鸡蛋白 火龙果 大麦茶一整天 七月开始空腹有氧一小时
哇 楼主坚持这样吃这么久 体重是一直在减还是就维持在一个数字不动了
我最近感觉越吃越想吃 反而是好久不吃就没什么感觉了
现在维持了
生理期来了，怪不得这两天想吃东西都要疯狂的程度呢！以前都没这样过。可惜，没法运动了……楼主，你生理期还做什么运动么？
我大姨妈前最低体重46，然后来大姨妈后到现在一共13天，正常吃喝，偶尔吃个零食，体重一直徘徊46-47中间，也是维持了
三天后可以运动 不过看人的
嗯 维持呢 先把姨妈调节好
起床了
早上 鸡蛋白 两个。下午 吃了葡萄 10颗 晚上青瓜
上几天生理期感觉特别虚，走路都无力， 三餐都是正常吃，米饭肉鱼青菜都有吃。就没来打卡。今天好些，早晨香蕉，中午鸡蛋炒番茄，晚上生吃番茄。有些便秘，超郁闷的！
多喝水 有助于解决便秘 没拉屎的一天 尽量少进食
嗯嗯，收到。一起继续坚持，加油！
最近心情down 暴食了
吃了刚烤好的鲜肉月饼、小龙虾月饼，还有苹果葡萄。月饼真的好好吃！
😂正常三顿，饭量减少就行，不用你这样总吃的那么少，不然总会有天暴食的。
早晨香瓜樱桃，中午三鲜饺子凉菜，晚上樱桃。晕晕，好几天没忍住了
嗯 这几天在慢慢恢复中
少吃哦
我这么久了，体重已稳定，吃吃喝喝后早上仍回到那个数字，想在重新开始一轮减肥，在减上几斤。
几天没有人说话啦
因为 我现在减肥的差不多啦 最近太忙了 嘿嘿 会继续跟上
会跟上 哈哈
明天继续打卡减肥 稳定体重
重新一轮跑步开始
你怎么样啦
我已经瘦到90斤了 但是还是不太敢吃米饭 每天 还是酸奶为主
我在继续减肥中，可是体重好像稳定了，不怎么下降。现在每天都吃的很好，郁闷中...
继续加油
赞，我还是没有到90，还得努力
我也是，吃的有点多了
我还是一样 三餐一样～
三餐都是酸奶吗
对的 酸奶加那个大麦若叶粉末
突破46了，离45很近
加油哦
我胡汉三又回来了
跟上我的脚步一起瘦瘦
楼主现在体重多少～
今天称重107 最近住舅舅家 克制饮食 回家就开始运动
加油啊~
你也是哦
刚吃完月饼，负罪感满满，进来看看
东西不是怕吃 适可而止 吃完赶紧动起来
舅妈家没有 体重计，只能靠少吃少吃少吃控制自己
好久没来了，胖了不少哦
看来我要重新来过了，哭
我瘦了不少 哈哈哈97
我现在基本都在97.98，到90很难啊
我胡汉三又回来了 自从谈了 恋爱 胖了不少 不敢上称 大概有108斤了么 好了 我继续 开始 新的过午不食 不运动 单纯靠节食 来减肥 月底 报体重
我早上吃的水果，中午200克肉
我吃了好多草莓
我吃的火龙果
嗯 控制点晚饭就好了 我一般下午都会喝茶
我上午喝
你下午都不吃么
嗯，有的时候会饿得控制不住，会买点吃的
嗯 加油加油哈哈
加油～
早上一杯 百香果 蜂蜜柠檬水
在这里发现跟你一样特别的人，并与之交流...
