少吃!少吃!多动!多动是减肥王道

少吃!少吃!多动!多动是减肥王道

   

创建于2007-09-02     组长:夏小正

小组管理员: 夏小正


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小s说道:
当我告诉他们我要减肥,他们都说,你那么瘦了,减什么!
一直沉浸在这样的谎言当中,当然没有了减肥的动力,不骗人的只有相机和镜子!
难道等到所有人都跑来跟你说,亲爱的,你怎么变成这样。。。那时候再去减吗?!
一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!

减肥关键就是++管住嘴,迈开腿++。光想靠绝食很不健康,光想靠运动瘦下来,难度很大。

没人能帮你,只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就,饿就去运动、睡觉。

如果你和我说你不能忍饿、不想动问我怎麼办,我只能说那你别减了。

其实在你想放弃的那个瞬间,告诉自己再坚持一下再坚持一下,也就过去了。

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减肥期间会有平台期,会有身体状态不好的时候。
我们应该根据自身的身体状态,调整减肥计划。
盲目的跟风,盲目的不吃饭会使你的减肥事业事倍功半,并且让身体承受变差的风险。
请各位新加入的同学们仔细看看下面几条入组导航,希望你可以瘦得健康,瘦得好气色。



21天减肥法(我是新人怎么办!!)http://www.douban.com/group/topic/26497021/
断食减肥方法论(我必须要全面了解!!)http://www.douban.com/group/topic/10143948/
真的会反弹吗(我要做永不反弹的瘦星人!!)http://www.douban.com/group/topic/16671690/


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小组标签   减肥 不吃饭 断食 美容
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