肌肉改造社
没啥的,就是想给想要进行肌肉改造的各位一个交流的平台而已!欢迎加入,一起探讨研究如何更高效地对自己的肉体进行改造。
组长:我脑子有洞!
其他组:母胎solo联盟& 这里什么都可以聊什么都可以晒
感兴趣的可以加入其他两个新组,都是为大家建立一个精神家园,组规比较松,全靠大家自律
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发言规则 2022-01-24 更新
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请勿发布《社区指导原则》不允许的内容
为共同维护社区的良好氛围,请务必遵守发言规则。社区管理员将删除已发布的违规内容,并对发布者做出禁言、封禁、移出小组等相应处罚。
• 违反中国或豆瓣用户所在地法律法规的行为和内容;
• 针对种族、国家、民族、宗教、性别、年龄、地缘、性取向、生理特征的歧视和仇恨言论;
• 激进时政、意识形态方面的内容;
• 使用不雅词句、辱骂、骚扰他人或其他不友善的行为;
• 侵犯他人隐私的行为;
• 威胁他人或豆瓣用户的人身、财产等安全的行为;
• 滥用产品功能,破坏产品生态及氛围,如恶意攻击小组组长或管理员的正常管理行为等。
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组员你好,发言前请先了解本组最新的发言规则
讨论 | 作者 | 回应 | 最后回应 |
突然发现组头有点眼熟 | 漫游丸子 | 3 | 2023-08-13 |
晒晒会变大吗 | 打哈欠下巴脱臼 | 9 | 2023-03-20 |
找一个地方作为我的减肥记录楼 | nuev | 6 | 2023-08-05 |
增肌期瓶颈了 | 小趴菜 | 5 | 2023-04-04 |
不是所有的努力都能被看到。 | Kitty_黄 | 9 | 2022-12-05 |
一周六练✅ | 漫游丸子 | 19 | 2022-08-14 |
上海找学员本人自由教练 | 健身别惹我👑 | 5 | 2022-10-07 |
真不知道怎么才算有训练痕迹 | 叫我婉儿 | 17 | 2022-08-08 |
潜水很久了,减脂一个月的成果 | momo | 26 | 2023-02-22 |
没拍就是没练 | 美麗島 | 8 | 2022-07-13 |
努力成为牛蛙的一员(路还挺远) | Hers | 17 | 2022-07-16 |
开始玩cf之后 | 美麗島 | 10 | 2022-08-03 |
波比跳专场 | 美麗島 | 4 | 2022-08-07 |
练臀当然要晒胳膊🤣 | 漫游丸子 | 11 | 2022-06-21 |
端午节唯一的训练 | 美麗島 | 9 | 2022-06-06 |
刚开始练,希望可以坚持 | annie | 2 | 2022-07-23 |
新手福利期的PR | 美麗島 | 9 | 2023-12-17 |
最近喜欢练肩 | 漫游丸子 | 15 | 2022-06-21 |
这一套平均25分钟一组 | 美麗島 | 47 | 2022-04-29 |
月撸22次 | 漫游丸子 | 27 | 2022-06-09 |
新的PB | 美麗島 | 4 | 2022-06-15 |
比赛延期,备了个寂寞 | Kitty_黄 | 5 | 2022-05-08 |
后面总比正面强那么一点儿 | 终极答案42 | 1 | 2022-07-15 |
四连有点累 | 美麗島 | 10 | 2022-05-24 |
食言了又来训练了 | 美麗島 | 2 | 2022-06-12 |
肌耐力练习 | 美麗島 | 4 | 2022-06-02 |
体能见长 | 美麗島 | 4 | 2022-05-24 |
假期的拼拼凑凑卡 | Hers | 6 | 2022-04-09 |
这胳膊要是发朋友圈会社死吧 | 漫游丸子 | 58 | 2022-02-22 |
臀腿日 | Ji. | 6 | 2022-04-27 |
记录自己两年来的变化 | Kitty_黄 | 22 | 2022-03-07 |
出国后第一次健身 | 麋鹿 | 5 | 2022-06-12 |
Y3T训练法效果很好 | 190MAN | 27 | 2022-08-28 |
丸子的血肩😭 | 漫游丸子 | 5 | 2022-04-08 |
加不加滤镜好像没差 | 漫游丸子 | 5 | 2022-03-26 |
备赛第二天 | Kitty_黄 | 3 | 2022-03-11 |
练胸日 | Taixin_Du | 2 | 2022-03-19 |
我的弹力带它终于营业了! | 漫游丸子 | 2 | 2022-03-21 |
想练出超级撒亚人的胸肌 | 秋田 | 16 | 2022-04-05 |
太小了 | 大闯 | 14 | 2022-01-07 |
女生打卡 | power | 2 | 2022-01-21 |
坐标杭州! 冬天一起来增肌呀 | 星星的心 | 3 | 2022-01-09 |
女友镇楼 瘦子增肌增重30斤蜕变后 | 呦呵小鑫 | 8 | 2022-02-28 |
遇到瓶颈期~ 杭州的铁汁有吗 | 星星的心 | 2 | 2022-03-07 |
小瘦子增肌增重终于逆袭了。。。 | 呦呵小鑫 | 4 | 2021-09-27 |
把健身养成习惯 | * | 13 | 2021-11-13 |
如果我有腿…… | 有舍 | 6 | 2021-08-16 |
今日臀➕腿➕腹➕拳击 | * | 3 | 2021-09-19 |
广州天河舒适堡有健身伙伴吗?可以一起互相监督和辅助 | 你完成目标了吗 | 3 | 2022-02-15 |
光线找的好 | 终极答案42 | 1 | 2021-08-12 |
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