我是姑娘,我有肌肉

我是姑娘,我有肌肉

   

创建于2013-09-18     组长:西门镜湖

本组适用于减脂结束或无需减脂的(体重超标的都去隔壁45天小组不要再来申请!),且心理强大越挫越勇型的,姑娘。



本组导航帖:
http://www.douban.com/group/topic/82030046/

本小组为增肌女子组,原则上欢迎男士进组共同讨论及进步,单纯来秀肌肉的男士可参考组长果照。
http://www.douban.com/group/topic/53368256/
请组内男性在评论帖子时文明用语,尊重女性,禁止在帖中对女性进行语言性骚扰,一经发现立即封禁。本组设置违禁词汇,一经发现立即封禁。
如有意见,请到置顶组规帖提出,如对本小组有意见,请退出。

最近总是有人伸手,句型如下:这是我的情况,XXXXXXX,请问我该怎么有翘臀和腹肌?
这种人叫伸手党。置顶的组长帖子索引中有你问题的大部分问题的解决办法,伸手党在任何地方都不受欢迎。

本组只接受运动相关广告及交友帖,如想发布广告信息或交友信息,请在以下链接中回帖:
京津沪健身器材、健身卡、运动服等出售、转让帖子:
http://www.douban.com/group/topic/53025040/
川渝,湖南湖北地区健身器材、健身卡、运动服等出售、转让帖子:
http://www.douban.com/group/topic/53025026/
珠三角地区健身器材、健身卡、运动服等出售、转让帖子:
http://www.douban.com/group/topic/53025027/
长三角健身器材、健身卡、运动服等出售、转让帖子:
http://www.douban.com/group/topic/53025029

本组不讨论减脂,减脂请去45天小组:
http://www.douban.com/group/day45/
豆瓣45天小站:
http://site.douban.com/178332/
讨论作者回应最后回应
[置顶]   如何观察女性身体,如何鉴别女性身体 西门镜湖 127 2018-11-22
[置顶]   本组导航贴索引(151202更新) 西门镜湖 3 2017-09-13
[置顶]   如何欣赏男子身体,观测男子鉴别男子体型 西门镜湖 56 2017-02-22
[置顶]   镜湖小课堂-健美的起源 西门镜湖 2016-11-04
[置顶]   镜丫文章导航 西门镜湖 1 2016-07-27
[置顶]   无氧训练打卡贴格式 西门镜湖 2015-04-15
喜欢胯宽的女生 格局 06-16 00:44
明晚答疑解惑开始喽。有减肥的问题速速来问我吧 西门镜湖 06-14 12:55
只能在这个组发了 Srt 13 06-12 20:20
增肌少女100斤了,不知道重的这五斤是脂肪还是肌肉 吃太多会被杀掉 06-12 18:57
在考虑要不要吃补剂 有肌肉的姑娘 33 06-12 16:18
撑住(๑◝ᴗ◜๑)105kg 小海豹 16 06-12 09:53
巨详细,你的191男朋友 张家白 19 06-12 09:52
你有肌肉吗 健身在惊蛰 7 06-12 09:50
有没有一起的 饼干 3 06-12 09:49
喜欢那种身材健硕的体育女生 优哈嘟 1 06-06 14:01
大腿不直怎么练 小七KK 14 06-05 16:28
有昆明的吗 Mayday 2 06-04 14:06
就是大 怎么了? 奈落的忧伤 06-04 09:01
目标卡戴珊~?晒一下小成果 九九 41 06-03 22:16
肉肉型想练马甲线怎么办? Meemee 06-03 18:48
尽量不要挑剔别人在健身房中的行为 西门镜湖 30 06-01 16:07
川渝,湖南湖北地区健身卡健身器材转让帖子 西门镜湖 1 05-27 09:33
哺乳期胸部下垂怎么改善 蘑菇小屋 8 05-25 20:04
时光荏苒,流年易逝,唯心不变。 左大林论周易 05-23 15:32
坐标广州 有健身爱好者一起健身吗?同是喜欢练器械... Natalie 11 05-21 19:37
36天阶段性小成果 子睡 7 05-18 17:21
今年的愿望陪你一起实现~ 奈落的忧伤 05-17 12:52
练了两年半啦 HAL_2000 22 05-15 13:19
私练带着练器械 @追追 9 05-15 13:16
打卡 BOX 05-13 21:55
束腰是拍照利器吖。。。 小海豹 17 05-10 21:21
要一起幸福快乐地在一起噢 奈落的忧伤 6 05-10 12:07
我也喜欢自己有肌肉,可惜我太肉了 豆瓣闲逛女神 12 05-09 09:57
我要给腰细臀大腿粗的姐妹们推荐一条白菜价裤子!!! 小海豹 1 05-07 14:01
加油~ kath 9 05-05 12:02
软妹如我 李小怪 13 05-04 14:37
这个组适合我 O r e n d a.。 1 05-04 14:20
跑了几天步,感觉小腿大腿都变粗啦 茉梓 1 05-02 10:03
滴,体脂卡 小海豹 10 04-30 05:25
臀腿日!腿前侧有训练痕迹了! 小海豹 16 04-29 22:18
感觉屁股越练越小? 7AAAK 19 04-26 00:02
这个组名在适合不过了 高潮迭起 04-25 07:03
马甲留给你们去晒吧 小狸仙 17 04-24 07:06
找呀找呀 装作无所谓 04-16 11:50
几天不练…… [已注销] 6 04-14 21:56
请教一个饮食的问题噢。。。。 热风 14 04-12 08:35
有没有广州的肌肉小姐姐 饼干 04-12 08:33
爱上粗腿了! 小海豹 2 04-12 01:08
小爪子,请不要把我拉黑!谢谢。 金秋 04-10 21:32
也许我可以把你变成我的健力女孩:) Mark Gao 1 04-09 12:03
入门 勇敢 04-08 23:16
45天 | 反反复复的平台期,打卡3天突破 西门镜湖 03-30 17:49
上海徐汇 汇阳广场 一兆韦德 健身卡转让 小鱼鱼 03-26 21:28
京津沪健身器材健身卡转让帖子 西门镜湖 5 03-26 18:35
天呐噜,这是腹肌?好难看。 三柚分之一 03-17 19:02

最近加入

  • >