你为什么熬夜不想睡觉？

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有时候不想睡觉可能是因为孤独感、无聊和空虚。
也可能是因为工作学习了一天，只有睡觉前的时间属于自己，可以被自己掌控。
还有人说熬夜不想睡是一种“贪生怕死”，是想延续当下的状态，觉得睡觉是一种状态的结束。

所谓的熬夜不想睡觉，在心理学上被称为“就寝拖延”（bedtime procrastination）。研究表明，就寝拖延与自我调节、情绪、手机成瘾等因素有关，会导向睡眠质量差、睡眠不足、日间疲劳等结果。

不知道对你来说，又是什么在促使你熬夜不想睡呢？

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你为什么熬夜不想睡觉？
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