用 AI 可以解决的那些小情绪｜现场体验+案例分享

（1）报名活动：
①点击上面的【感兴趣】或者【要参加】
②联系小A（微信号：sanrihua_nick )，留言豆瓣同城活动
（2）活动时间：
每周都有活动，可以联系小A查询活动时间是否变动
一般周三到周日都有活动可以报名
（3）关于我们：
三伙伴成立于2017年3月4日，成行活动已近5000场。帮助数万人来自各行来业的小伙伴认识了新朋友，拓展了社交圈，看看别人的世界。
*******三也是社交，可生万物,三人行，也必有我师焉。*******
各行各业小伙伴，认识不一样小伙伴，80-00后，不同世界，不同观点；IT、自媒体、律师、教师、HR、金融、游戏、工程师等等行业交流分享。
不同小伙伴的思维碰撞，不一样经历的Ta们，是每一个不一样的世界
观人所长，见己所长，认识不同的小伙伴，也认识不一样的自己

░ 达人介绍 ░
谷子
⦁ AI提效超级个体｜个人发展教练
⦁ 前文娱 & 软件行业产品经理 / 数字化策略负责人
⦁ 伯克利音乐学院音乐商务专业，理性系统派 + 感性人文者
⦁ 致力于将AI用于自我探索与成长陪伴，帮助每一个普通人打造属于自己的“AI成长辅助系统”
⦁ 擅长用提示词构建、真实案例引导，带你真正体验AI如何温柔参与自我成长过程
░ 参加必读 ░
本活动人少深聊，含领队4人成行。
░ 适合人群 ░
⦁ 在生活中被“小情绪”缠住，却又不知该怎么消化的人
⦁ 不习惯麻烦朋友，也不想为小事找专业人士，却仍希望“有人懂我”的人
⦁ 对AI有好奇，希望它能成为更懂人性、更有温度的陪伴者的人
░ 关于本活动 ░
这些情绪你熟悉吗？
。明明只是上班路上被人撞了一下、微信被已读不回、自己做的事被轻描淡写，却忍不住生闷气，憋得慌；
。想找朋友聊聊，又怕显得小题大做；
。自己试着想通，却总是绕回原地；
。觉得这些事也不至于找专业心理咨询……
于是你转而试着和AI聊聊——
它有时像个懂你的朋友，有时又显得太“工具人”了。
但你心里隐隐知道：这些情绪，其实只是被压下去了。

本场活动，我们将一起探索：
。怎么用AI，稳定陪你处理那些“无处安放的小情绪”？
。当朋友不方便倾诉、自己又看不清时，AI能不能成为你信任的情绪对话对象？
。情绪是要讲“框架”的——我们如何训练出适合自己的“情绪认知教练”？