1、本心之旅活动自2016年6月18日在北京地区举办首期周末活动后，开始每周在北京、上海、江苏、浙江、广州、深圳 5城市连续不间断举办周末青年禅文化体验活动，截至17年7月底共计已有：4985名青年豆友通过本心的活动体验到不同程度的回归心灵的旅程。
2、本心之旅全国5城市的活动组织、策划、领队均由认可本心价值观的小伙伴担当，均有正职，只在周五－周日执行领队任务。周一到周五咨询回复慢请谅解。
3、我们希望参加活动的你：有感恩心、善良、不浪费、不矫情、不公主病。如有请勿报名。
4、因报名申请的小伙伴太多，豆瓣报名系统无日期选择，请所有豆友务必提前加江浙沪地区义工领队：benxinsuoxiang（微信）陈师姐，多个平台发布，询问有无空余位置。
5、如确定参加活动，请务必填写预约表：https://jinshuju.net/f/6Cozx8

（本心之旅自2016年6月17日在北京开始举办至10月7日，已连续不间断举办17周，每周满员。应众多本心之旅铁粉号召，江浙沪地区于2016年10月开办周末活动，已经连续举办至2017年1月1日，2017年春节后开始每周举办，每周满员，每周五晚集合－每周日晚解散，这周有事提前预约下周参加，不耽误上班，欢迎有缘人随缘参加。）




时间拥有一切
却仿佛从未有人拥有时间
用尽一生一世
不过在时间里写下一个故事


在纷繁都市生活中，除了两点一线的家庭、单位用餐，你是否还在为这个周末是约朋友去吃麻辣的川湘菜还是去吃生猛海鲜大餐而纠结？来到这里，在寺院中享用六餐清淡、简单、营养的素斋，根据自身的食量选择，既不浪费也不多食，让肠胃少一些油脂，多一些纤维与营养。如此坚持几餐，或许令人感觉寡淡无味，但却多了一份身心健康。



如果你厌倦了尘世的纷繁复杂
想找个没有被商业开发且与自然融合的寺院清净身心
这里每周给你最简单自然
也是最殊胜的周末禅文化体验之旅
每周五晚从上海启程周日返回
不耽误上班
换回2日清净安详
掸落一身尘垢，荡涤心灵的浊气
登上归船，从容开始新一周的生活



　　只要你想到了，不妨走出忙碌浮躁的都市与我们一起，入住寺院2日、放下万缘体验寺院清净生活，静心净气体验禅修打坐、学习寺院修行仪规、参加寺院早晚课、品尝寺院素斋、随缘学习禅茶、随众在茶林木栈道行禅、抄经、供灯、并礼请法师开示交流，一定会有自己一番内心的独特感受。



　　面朝庭院，感受风带着朦胧的水气抚过，然后又悄无声息地消失在空气中。就像人的一生，带着“哇哇”的啼声降临到这个世界，经过努力的打拼与经营，达到了人生的某个目标抑或是尚未达到，终都是静静地离开这个世界。




　　再往前，你可能在宝殿前你能够遇到一位高僧大德，聆听深入浅出的佛理，解答你所迷惘的疑问，你的心里是否还会重复来到寺院之前你的所求所欲？


　　听着林中鸟儿欢快的鸣啼声，你的心情是否也慢慢明朗起来。


　　寺院的后山，漫步其中，就好似穿行在茂密的森林密道，闻着空气中夹杂着的泥土味、树林的味道，让人心旷神怡。人在山中，风在耳边，任万千烦恼也能抛诸脑后。


　　全程素斋，养生护生，清心静气。愿每一位发心参与的有缘人皆能增益信心、依愿修持、福慧圆满！




　　包山禅寺位于林屋洞西北的包山坞中，据史志资料记载，该寺初创于南朝之初，初名福愿寺，梁大同二年（536）正式建寺。唐上元九年，唐高宗李治赐该寺名为“显庆禅寺”；因西山四面为水所包，俗称包山，该寺又是山上第一大寺，唐肃宗李亨又赐名为包山寺，所在的山坞亦得名为包山坞，名称一直沿用至今。自唐朝至清朝，包山寺代称江南名刹，高僧辈出，寺院亦经历了多次兴废。解放初包山寺曾被列为江苏省重点文物保护单位，“文化大革命”时寺院被毁，1995年开始重建，至1999年秋基本建成。




活动特色：禅修、品茶、祈福、寺院早晚课、素斋、3公里木栈道行禅、抄写心经、礼请寺院法师开示解疑。



【费用信息】
1、乘坐上海往返包车 460元／人
费用包含且用于：
a.上海往返苏州2天的来回包车费用、司机食宿、油费、高速过路费；
b.寺院2晚客房住宿、6餐素斋给寺院的随喜费用，再无其它收费。
c.活动其他公共物料购买的费用
d.每人强制购买的意外安全保险
e.如果想短期或长期在全国、全球寺院义工旅行（免费）也请提前跟师兄讲。

2、上海或者周边城市自驾拼车、乘坐其他交通工具前往 360元／人。
自驾车或拼车自行前来参加活动的师兄，必须提前通过本心之旅报名，为不给寺院诸多义工师兄增加负担，需在指定时间前到达寺院。

【结缘赠送】
1、赠送《般若波罗蜜多心经》临摹手抄本、抄经笔。

【服装提供】
为达到最佳体验效果和省去大家不必要的开支，本心还为所有参加体验活动的师兄们免费提供使用灰色居士禅修服一套，周日返程时交回。
(如有洁癖请自行提前淘宝购买，请知悉)

【报名流程、咨询方式】
1.首先填写报名表：https://jinshuju.net/f/6Cozx8
2.再添加义工微信：加微信benxinsuoxiang　陈楠师姐报名。
3.也可电话报名：18721281564




【参加活动的注意事项】

1、为带给大家更多的利益和更多的体验，活动两日行程安排非常密集，不要贪睡，参加各项活动要守时准时，两日的时间宝贵而来之不易。
2、我们希望参加活动的你要有最基本的感恩之心，在寺院吃饭贪心少点，寺院米面油盐蔬果都是十方信众供养给寺院出家师父使用的，按道理我们是没有资格享用的，但住持师父为广结善缘法布施于有缘人，开方便法门，让我们有机会进入寺院使用这些供养，所以我们在寺院过堂吃饭时要有感恩之心，能吃多少盛多少，不贪图美味，不挑三拣四，坚决不能剩饭、且更不能扔饭。
3、对寺院各位出家师父应有最基本的尊重，应礼貌交谈，不打听、不打问隐私信息。
4、公主病、矫情患者、耍大派头患者谢绝参加。
5、俗世生活中的坏习气应尽量避免，如：二郎腿交谈、以质问的语气和态度请师父开示、吃饭二郎腿、抖腿、吧唧嘴、吃饭摇头晃脑。
6、三宝门中好求福，在寺院如有机会应该多做些力所能及的事情，为自己添加福报。
7、活动按报名人数多少订车，确定报名后请微信或支付宝预付费用给小白师兄订车确定座位。如临出发前临时有事去不了，车费只能当作下次参加的车费继续使用不能退还。
8、为保证禅文化体验活动达到预期效果，活动每周仅限16人报名参加，本活动在多个网络平台发布，报名前务必微信联系（微信号benxinsuoxiang）陈师姐确定是否有位置，谢谢。




【携带用品】
1、简易洗漱用品。 （两人一间客房干净舒适有空调、wifi、卫生间能洗澡）
2、热水饮水杯。
3、出发时须着长衣长裤，穿舒适平底的鞋子
4、必须携带一件保暖能力强的外套（以防早晚冷）
5、来回路上临时充饥的小零食、饮用水。
6、手纸（挺重要）



【温馨提示】
我们担心的是你因为各种事由无缘参加此活动，并不担心你在这两天内心里得不到某种你想要的东西。好吧，从对活动动心开始，放下戒备，静下心来，这里没有心机，两天里，你心不会累，按时响起的暮鼓晨钟，木鱼铜罄，日出，日落，山中岁月长，没有工作日休息日，没有航班号地铁线路，没有deadline。
愿你享受全程。

风景不在别处
也不在远处
就在你心里


行程安排（会依实际情况调整）

（周五）
19:30 上海中山公园集合点集合出发
21:00 到达寺院 安排入住
（周六）
05:00 起床
05:30 进行寺院早课
06:30 早斋过堂
07:00 行脚、自由行走
09:30 茶室集合讲解活动寺院参观走访介绍释疑
10:00 禅堂打坐
11:00 午斋过堂
11:30 午休
14:00 爬山行脚
16:00 晚课
17:30 药石
18:30 禅堂交流沙龙
21:00 钟鼓声中休息

（周日）
05:00 起床
05:30 进行寺院早课
06:30 早斋过堂
07:00 木栈道行脚、自由行走
08:00 禅堂打坐
09:00 打坐后的交流沙龙
11:00 午斋过堂
11:30 午休
14:00 禅茶交流沙龙
16:00 晚课
17:30 药石
18:00 返回客房收拾行李
17:30 集合返回上海
19:30 到达上海解散