【深圳总部】第十三期11月14日-17日
老师区别以往空中瑜伽教学，老师注重和呼吸的配合教你如何正确用力，4天学会8个串联组合，包含空中瑜伽一级二级所有动作。

【空中瑜伽的特殊益处】

1.易学，新颖，趣味

(尤其针对脊柱有问题的会员)大家不要被看起来高难度的体式所吓到，在老师指导下，我们会发现在无重力的情况下，一些体式更好完成，尤其是对肩，颈，腰背有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习。
2.轻松倒立，安全高效

接触过瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽体式之王，倒立益处颇多，改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族，通过反重力，改善下垂内脏器官和面部松弛的肌肉，保持年轻态，更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩，对睡眠改善提高迅速match，调节内分泌。传统倒立对大部分初学者都很困难，而我们的空中瑜伽，让大家轻松倒立起来。
3.脊柱的自然牵引效果，在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围的血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩部僵硬效果明显。空中瑜伽会带给大家强烈的感觉，包括伸展时有酸软及少于痛苦，而麻痹则是血液截流的现象，如果能忍受麻痹，完成体式后会感觉身体局部发热，这就是瑜伽的气感，有助于打通经脉，治疗身体劳损，排毒瘦身。
4.锻炼深层肌肉，加快身体代谢

在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的动用深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松哦。
5.轻松，快乐，减压

减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的效果。在无重力的状态下完全放松，我们甚至可以在短短的几分钟内，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿见影。

导师简介：

陈思源
源创艺文化创始人
国内知名空中瑜伽导师
世界华人空中瑜伽协会主席
世界华人空中瑜伽协会高级导师
香港国际青少年艺术协会协会理事
导师毕业于北京舞蹈学院本科05级汉唐古典舞专业，曾多次编创舞蹈作品参加比赛获得各类奖项，多次执行大中小型企业活动周年庆典晚会作为演艺制作人。
学员展示


师资班课程简介

一、授课时间为开课时间连续四天早上9：00-13：00
DAY 1 零基础的学生，从第一天开始学习，认识空中瑜伽设备，吊床布的系法，以及安全隐患，安全措施，初步体式的进行指导授课。
DAY 2 初级衔接动作组合加强巩固，以备进入高级内容为基础，以及对吊床布运用发力借力的认识。
DAY 3 进入高空训练，熟练低空至高空的动作运动轨迹，熟悉掌握初级体式的基本规格要领。
DAY 4 讲解运用动作与动作之间的配合，自由编舞，学生解说动作体式的规格要求，模拟示范授课指导。
二、单一空中体式动作分解因材施教。
三、由低至高不同层次变化衔接及飞行与倒立。
四、运用一首曲目完成个人即兴编舞。
五、导师自创个人体式发力讲解。
六、零基础爱好者可参加报名，不需要任何基础。
七、每期10人满名额，不接受口头报名。
八、报名需全额或定金1000预付，学费定金不可退费。
九、若参加不了本期可转让他人，或者延后下期参加，须提前告知。

注意事项

课程适合任何年纪的朋友，
但是以下情况不适合参加：
一、高/低血压患者
二、近期手术者
三、身体有剧烈疼痛者
四、腕管综合症患者
五、严重骨质疏松患者
六、严重腰椎间盘突出患者
七、孕妇
八、臀部做过丰臀美容手术的

颁发证书
世界华人空中瑜伽协会初级证书
世界华人空中瑜伽协会高级证书
源创艺文化空中瑜伽教师资格证
联系方式
电话：13926586242 静静
微信：napture22
源创艺文化&世界华人空中瑜伽协会