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来自：豆瓣广播
十年前，提到出轨，我是非常不齿且极端排斥的态度；随着年龄的增长，慢慢能谅解某些情感的多元化，很多事并不是非黑即白，即使看起来并非“正途”。
婚姻保障了责任和义务，却无法约束人的情感。当然，这并不能理直气壮地说出轨合理，只是情感这个东西，虽然飘忽和捉摸不透，但在物质文明且充裕的时代，又确实是必需品。无论是相见恨晚还是人性贪婪，婚姻无法满足的情感和欲望，需要向外去探索；最亲密的两个人无法说出口的话，需要向第三个人倾诉，本身就是很深的悲哀！
男人出轨，很多时候是为了性，身体和情感完全分开；甚至一部分传统的大男人，并不把纯走肾的生理需求当成是不忠。只要他们尽了养家的义务、没有让妻子知道，并且也没有离婚的打算，那就不叫出轨。
虽然很无奈，但确实是一部分人的真实写照；要说可恶吧，人的本性就是喜新厌旧，无论是主动寻求还是被动接受到一些诱惑，当JB做主的时候，智商和理性是无法控制冲动的。所以，“纯走肾”是他们对家庭的底线和合理化自己行为的“遮羞布”，外加事后补偿性的行为，负罪感轻松化解，逻辑相当自洽。
男人在逐渐深入的接触中，当情感需求和走心比例增加，很多会用理智克制住，避免事态不可控。由于男女思维的差异性，男人似乎相对“拎得清”，玩归玩，根基不能动，根基是事业和家庭。
所以，冒昧地提醒下，尤其是未婚女性，等着婚外情男人离婚娶你这念头，要不得。不要抓着他情感高峰期说的些情话，觉得你们山无棱、天地合，你是风儿我是沙。家庭连着筋骨，孩子、老人、经济，不是只有爱不爱那么简单；只要不是家里的关系恶劣到无法忍受，都是会维持的；婚外情只是个补充而已。
再说，绝大部分婚外情也不是什么爱情，什么“我对我老婆没有感情，我只爱你”，别傻了，能在背后诋毁自己妻子还抛弃家庭娶你，以后也能娶别人，别告诉我，以后你们不膈应，能完全信任彼此。另外，做人适当善良点，都婚外情了，还想连锅端了，不能这么绝。
女人出轨，大部分是先情感需求再到身体依赖：长期不被看到和理解的苦闷、无话可说的寂寥、独自照顾家庭的疲惫、被漠视和忽略的不甘、反复沟通无果的心寒……这时，有个人关心她，看到她除了母亲、媳妇这些社会角色以外，作为女性的魅力，并给予了持之以恒的关心和谅解，那么就很可能会被打动。
如果身体上契合度再不错的话，对很多女性是劫难。内核稳定的女人尚能保持理性，分得清且出得来；可很多女性会把婚外情当成了救命稻草，当成了脱离现实的桃花源，并且给对方加上了光环，美化了彼此的情感，沉溺在被自己加了戏的情感里，这就非常危险了。
过了情感高峰期后，男人不如最初的热情，而女性既没有办法回到原本一潭死水的婚姻里，也无法得到一开始甜蜜期的关心，便陷入自我怀疑、自我攻击甚至歇斯底里。 客观说，在某种意义上，金钱和肉体交易的纯出轨，倒是要比感情付出来得干脆，会大大降低不甘和纠缠；也不容易留下后遗症。毕竟付出情感后的婚外情，是很容易失衡或者将关系逼到死角，人会贪心，一贪心就把握不好度，也容易反噬自己，因为婚外情纠结和抑郁的女性大有人在。
有的人会说活该，报应，做这种事天打雷劈也应该；可要知道，有太多婚姻里仅凭单方努力完全无法改变的现实和无奈。而人是有情感的，长期的压抑、克制、麻木、心灰意冷，在遇到一点希望时，很可能飞蛾扑火。同时，不得不说，婚外情某种意义上维持了很多婚姻的稳定，因为有了情感的宣泄和补充，以及加上愧疚补偿心理，可以让婚内生活显得不那么难忍。
当然，我并不是说出轨是应该的，我一直觉得这是很可悲的事；出轨最终不是“正道”，全身而退的有几个？所以，女人有独立的思考能力和经济能力真的很重要，在任何一段关系里，都有助于保持“有你，挺好；没有你，我一个人也很好”的底气，安全感自给自足最安全。
说了这么多毫无重点，只希望每个人都遇到理想的婚姻，你爱的人正好也爱着你，你们一直相爱，越来越爱，因为太幸福，今生都不够，又提前预约了你们的来生。
来自：豆瓣小组
1.到家马上洗漱，清洁：清洗自己是最小单元的改变人生的方法，把一天的疲惫全都冲散；同时能避免一直拖到睡觉的点再洗漱，导致熬夜；建议睡前两个小时内不洗头，晚间温度降低，人的阳气越来越少，且没有足够的时间干燥头皮，容易寒气入体，引起感冒。
2.睡前少食少饮：睡前吃夜宵，肚子会很撑难以入睡；但比较容易被我们忽略的是睡前要少喝水。我试验过，只要睡前一个小时内喝水，我入睡前/半夜必会下床上厕所。
3.尽量少或不...
来自：豆瓣小组
年轻时谈恋爱，总觉得最重要的是心动。
要有感觉，要有浪漫，要有聊不完的话，
最好两个人一见面，眼睛都是亮的。
可后来真正走进婚姻，过上柴米油盐的日子才知道，
激情会淡，热闹会退，
最后真正决定一段婚姻能不能走远的，
往往不是多爱，
而是多心疼。
你淋雨回家，有人记得给你递毛巾；
你情绪低落，有人看得出来不追着吵；
你忙到顾不上吃饭，有人会顺手给你留口热的；
你嘴上说没事，
对方却知道你其实已经...
来自：豆瓣广播
昨晚家里因为网费到期了，没有及时续上，补缴费用后工作人员告知需要大概1小时左右才能恢复上网。
同时因为家里的信号较差，所以也无法依靠移动网络来上网。就这样，我和女朋友意外地获得了短暂的【断网一小时】的无聊时间。
因为全面断网，既玩不了手机，也用不了电脑。
于是我女朋友开始翻自己的手机相册打发时间，翻着翻着就开始分享一些相册里面搞笑的照片和视频给我看。
受她影响，我也开始翻我自己的手机相册，分享照片给她看。就这样彼此分享，一小时很快就过去了。
因为这件小事，引发了我的一些思考。分享这个行为是能够带来快乐的情绪，并且分享这个行为的本身，也能带来分享。
我特地去查了资料，发现真的有人做过这种实验。哈佛大学神经科学家简森·米歇尔和戴安娜·塔米尔曾做过一项研究，把脑部扫描仪放在被测试者的头上，然后向他们提问各种分享信息的问题，比如你喜欢吃什么东西？你觉得最糗的一件事是什么？
结果发现，被测试者在分享个人观点时的脑电波，和获得金钱时一样的兴奋。所以说，分享本身，就是一种内在的奖励。
就像我们看到干净的天空，大海，搞笑的事情，新闻八卦，总会忍不住要分享给他人一样。
在感情中，如果两个人停止了分享，就等于停止了交流。
亲密关系中，沟通交流是增加两个人情感联结的重要手段。我们潜意识里面希望通过分享这个行为，去找到气味相投的人。如同孔雀开屏，小鸟唱歌一样。拼命向周围发出信号，来吸引别人。
来自：豆瓣日记
昨天和朋友聊天，他在考虑是不是要去创业，我问为什么要去创业，他问谁能保证我们过了四十多岁，还能有工作干呢？他还有二十几年房贷在身还要准备贷款买车，以后压力越来越大，以后如果四十多了没地方要他，找不到工作怎么办？所以不管怎样，他要通过创业来寻找一条翻身的出路，不然以后年纪大了一定是死路。他打算和另一个朋友合伙进入一个行业，搞某些工程建设的行业，那位朋友是这个行业的业内人士，而他不是。 我说不管是任何行业，做生意也好，能赚钱的时间也就那么几年，而且很多行业有他的周期性。你打算创业，进这个行业，目前这...
来自：豆瓣日记
按：这是最近两年我在美国爱荷华大学教本科生创意写作课的讲稿。创意写作课因为其独特的实践性质，所以大部分的课堂时间都用于细读作品和讨论学生的习作。但是因为我的课针对的是母语非英语的国际学生，我为每堂课做了5-10分钟的微讲座，主要涉及英语写作的最基本层面。如今，爱荷华岁月已经结束，就整理这些笔记给对英语写作感兴趣的朋友。如果希望了解更深入的创意写作层面，欢迎搜索我的在线课程。 两本重要的参考书： “The Elements of Style” by William Strunk Jr. and E.B. White “On Writing” by Stephen King 说明：英语，和任何语言一样，有其独特的审美取向，也因为如此，形成了一些“原则”，当然，你可以说任何规则都是可以打破的，但是正如William Strunk Jr.在“The Elements of Style”里说的：Br...
来自：豆瓣日记
学外语总是会有不想读外语、非常想念母语的时候，在国外更是如此。刚好看到两条材料，是法国文艺复兴时期两位诗人谈学外语和学母语的问题，颇有共鸣，随便写写。 第一条来自Du Bellay，他认为学习古代语言占用了大量的时间，耗费了大量的心力，使如今的人们远不如当时博学。由于真正的知识都掌握在希腊罗马人手中，所以目前仍需学习古典语言，但理想的状态是能用各种语言来探讨问题，不让语言成为障碍。这条的背后是一种“现时性”观念，即学古典语言并不是为了崇古，而是向古代学习，目标是在超越语言的层面上增进知识。（1） Du Bellay在罗马呆过几年，过得郁郁寡欢，被迫放弃母语也是一个郁闷点。有首诗写得伤感，说我不得不更换自己的语言，但这并不是因为罗马的古迹、也不是因为向往古罗马文化，是自己不当有的已近幻灭的希望（l'espoir misérable），和残酷的命运相联合，把我束缚在这么个破差事里。奥维德被放逐...
来自：豆瓣日记
两周前送我家姑娘去上钢琴课，停下车，因为疫情因为一周后的疲乏，我对她说：今天我就不陪你上去了。座椅放倒躺睡了一会儿，起身看了会儿书，又在四周的秋色中走了一圈。一个小时的课时结束，她没有出来。过了十五分钟，还是没有，又过了十五分钟，她才背着装着乐谱的大红肩包走出来。 我说：老师又给你免费加课啊，一分钟一美元，半小时白送了我们三十美元。她答道：应该不会吧，回去我问问妈妈，不过妈妈事先没说今天是一个半小时课，如果要补钱，老师会跟妈妈联系。 我说：傻姑娘，老师不是这样的人，绝不会这样操作的，不事先通知，临时加时间收钱。 学琴的事，像安排时间、付学费和接送主要是妈妈管，我只是个辅助配角，但这已经是我第四次碰到老师给她免费加课，少的时候十分钟，多则半小时。 夏马兰的新电影《老去》中，时间的逝去加速后，短时间内变化最大的是小孩，而中年人却没怎么变。小姑娘五六岁时开始跟这个老师学琴，至今已经将近十年。当时...
来自：豆瓣读书评论
作者：毕向阳 清华大学社会学系 原文出处：《社会》总第242期（2005.4） 搬运自：社会学人类学中国网 www.sachina.edu.cn 近些年来,随着布迪厄的著作越来越多地被译介到国内,以及众多运用他的概念与理论进行的理论的或经验性的研究陆续发表,布迪厄的学说,如场域和惯习的理论以及象征资本、符号暴力和参与性对象化等概念,还有他所强调的实践与反思的社会学立场等,在社会学、人类学及文化研究等多学科领域都已经广为人知。然而,...
来自：豆瓣读书评论
在书中秦晓老师主要介绍了现代性与现代化的差别，而在专题讨论中，参加讨论的嘉宾却提出了另一个在我看来更为重要的话题——现代性还是后现代性。 【“现代性”不会从天而降】 之所以要辨析现代性与现代化的原因，是因为由于各种原因，“现代性“的概念一直被”现代化“的概念所混淆，”四个现代化“在很长一段时间以来都占据着主流话语的地位，而从作者的字里行间我意识到，”现代化“实际上应包含在”...
来自：豆瓣读书评论
本文原刊于《中华读书报》2018年5月16日第16版。转载请注明。 作为中国近代以来发展形成的国际大都市，近代上海拥有许多耀眼的名片：“东方巴黎”“冒险家的乐园”“现代中国的钥匙”……其中唯有“魔都”避免了被埋没的命运，在今天成为上海的代名词。这一词汇究竟从何而来，恐怕人们在使用时却少有追究。“魔都”是对当时上海历史面貌的概括，来自日本文人村松梢风原著的《魔都》。这本书的中译本由徐静波教授翻译，近日已经...
来自：豆瓣日记
今天面试的是一家刚成立的互联网初创公司，但据说拿到了超过1亿欧的融资，现在公司才二十几个人。 看了职位描述，然后耐心用英语回答了几个问题，便提交了我的简历。然后前一段时间才在我的垃圾邮箱里看到职位上级总监的邮件。迟了十天回复了他，按照他发来的链接约了一个谷歌MEET的会面。 然后我发邮件问他，因为太迟回复，这个职位他们是否还招人？ 始终没有回复。 到了会面的时间下午6点，我其实也不确定他到底会不会出现，6点零二分，我觉得他不会来了，也不知道是如释重负还是什么想法，但还是决定等五分钟，结果他突然出现在屏幕上，我吓了一跳。 然后我们便开始了，他简单介绍了一下公司，非常新的概念，因为是给亚马逊品牌做服务，所以工厂以及合作伙伴满世界都是，简单介绍了一下，便让我自我介绍。 他说话速度如此之快让我感觉自己的节奏被打乱了。其实我之前的老板说话也很快，但不会给人气势上的压迫感。他说完了，我说话的时候，他完...
来自：豆瓣日记
摘要：当一个非名校出身的大学教师，渴望成为最好的老师，他总要面临更多困难。漫长的疫情期间，许多学生却像追剧一样，迷上了一门枯燥的文学理论课，它并非诞自名校，而来自中国劳动关系学院中文系年轻讲师杨宁。这是一个看过《贤者之爱》、体验过孟京辉浸入式戏剧、研究过耽美文学、能讲世界三大表演体系、写得了影评、做得了up主的老师。听他的课，学生们很难描述那是一种怎样的快乐，就好比很难描述“停电夜晚摇曳的烛光有多浪漫”。 文丨周航 编辑丨陶若谷 最伟大的专业 杨宁的讲台，一切不会无缘无故出现。如果出现奇怪的东...
来自：豆瓣广播
93年女生，存款勉强快到6位数，慢理财中。
数字游民，正在环球旅行，因为地理套利，赚钱一样的工资，但是在物价相对低的国家生活，目前准备在东欧格鲁吉亚生活2-3个月，坐标第比利斯。
（以此为例，其他国家生活状态也差不多）
希望能给准备旅行或者希望找到新生活方式的你一些帮助。
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【最简单的原则： 增加收入减少支出】
➡️收入：互联网教育项目经理远程办公+宝石买手+理财小收入，正在学习区块链+电子币月均1-3万（不固定）
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➡️环球旅行支出月均【4000-6000】人民币
1⃣️衣：极简旅行与生活，靠基本款搭配。
几乎不买：年均/少于500人民币，月均…【50】
2⃣️食：当地餐厅+很喜欢逛当地菜市场买菜做饭/月均【800-1000】
3⃣️住：青旅/Couchsurfing沙发客/Aribnb/短期租房：月均【700-1500】人民币
4⃣️行：
1. 公交出行
2. 也很喜欢走路，体验城市的慢节奏，月均【300】人民币以内。
3. 因为慢旅行，2-3个月飞一次，距离近的国家干脆公路旅行，跨境车票机票不会超2000，算下来月均机票/车票【500-1000】
5⃣️玩：
深入当地生活，会发现很多游客不知道的地方，有了当地朋友，玩起来也更省钱。
比如上个周末去了卡兹别克，和另外一个旅者一起拼房+认识当地小伙伴，一个周末的徒步旅行只花了不到300人民币，月均出游花销【1000】以内
6⃣️其他：
1. 护肤品，生活类用品基本一年花销也不超过500人民币，又一个月均【50】
2. 每个月偶尔出去喝酒小蹦迪/喝咖啡也不会超过[300] 人民币
⚠️总结：1000美金左右/6000-7000人民币，你就可以在当地过得很舒服了。
当然这个是因为我个人已经习惯极简旅行/生活，对物质享受的欲望不是很大。更喜欢生活带来的体验感和旅行是大自然带来的愉悦感。因人而异。
但是建议：
1⃣️不要为了存钱太抠，我们毕竟是要生活，存钱的最终目的也是为了更好的生活，顾此失彼不值当
2⃣️审视自己的物质欲望：你到底想要什么？你真的需要它吗？买包的快乐能不能以“看书/登山等的”快乐来代替？
祝你早日找到适合自己的存钱方式和生活状态撒
来自：豆瓣小组
一直对三观的概念比较模糊，今天偶然看到一篇用企业的使命、愿景、价值观来反观个人的世界观、人生观、价值观的文章，仿佛有了一个更清晰的认识。在这里不断内视自己，构建自己的三观。
世界观对外，世界是如何运作的，我应该如何身处其中；人生观对内，我要如何度过一生；价值观指引行动，是做事的原则。
该文章评论中王阳明的四句教，直觉可以多次品析:“无善无恶是心之体”是世界观，“有善有恶是意之动”是人生观，“知善...
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