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魔王的广播： 每天重复十遍：不爱你的人 比你想象的更不爱你。需要你费力的讨好、卑微的靠近，都不是好的感情。别委屈自己 那个离开你的人，永远也别原谅他 他想离开你的瞬间，必定是做了利益权衡，离开你，符合他更大的利益 一定要找个爱你的人。人活着已经很累了，不要在后半生委曲求全，不要为了讨好对方放低自己的姿态、抛弃尊严和原则 我见过很多姑娘在被男友分手后，会主观的不接受，觉得对方还爱着自己，或者对自己还有多少感情，以自己对对方的感情来揣测对方对自己的感情，不肯面对现实 这就是恋爱分手后的鸵鸟心态，像鸵鸟遇见危险一样，把头插进沙子里，自欺欺人，当然规避不了即将到来的不幸 不爱你的人 比你想象的更不爱你。或萍水相逢，或刻骨铭心，都会过去，正视现实，才是解决问题的根本 一个人喜不喜欢你，你真的感觉不到吗？还是你在自欺欺人，掩耳盗铃，选择性地相信你想相信的呢？ 分开，是自然选择的结果，没有什么该抱怨或不甘心的 如果难过无法避免，不如在离开时漂亮一点 再说了，他真有你想的那么好吗？会不会你一开始就被滤镜蒙蔽了双眼，被猪油蒙蔽了心智，美化了他在你心目中的形象，难以客观地看待他的所作所为。这种情况往往都是当局者迷，旁观者清 生活本身已经很累了，总是有各种各样的压力扑面而来，如果我们还是要拿出大量的精力去猜测对方爱不爱自己，猜测对方的每个举动背后的潜台词是什么，因为对方没有回馈自己的热情而不断失望，那，真不如一个人自在 我始终觉得一个女生自尊自爱自强比什么都重要 对于一个不喜欢你的人，耗是对自己的不负责，如果你这么不爱自己，就算你们在一起了，你依旧没办法掌控自己的人生，永远惶恐不安什么都抓不住，做你喜欢的事情，和爱你的人在一起，这个非常重要 有人说如果放不下一段感情，最好的办法就是你过得幸福。我觉得很有道理，当你真正幸福了，才会原谅、理解更多，因为相比起你的幸福，别的一切都不重要；但如果你过得很糟糕，可能会憎恨一切，会无限放大自己的委屈和别人的不好 最后，当你经济独立，见过世面，才不会纠结一个人爱不爱你 - 我就是那个深谙人性，还写了3.2000+字有关59个双鱼座特质解析；1.7W字复合及如何度过冷淡期的原创作者 更多恋爱实操干货输出，欢迎关注《魔王失恋复合》小组❤️❤️

千宁心理的广播： 1. 尽量去爱一个品行、教养都好的人，这样即使分离，也不会给彼此造成太大伤害，未来你再想起他，也会觉得自己当初眼光不错，只是缘分不够。 2. 合适就勇敢爱，不合适就果断放开。拿得起放得下，学会接受分离，是我们步入成年的必修课。 3. 关于爱的理解，要有自己的判断。别被市面上半瓶醋的情感砖家忽悠了。真正的爱，一定不是博弈，不是拿捏，不是欲擒故纵，爱就是爱，纯粹简单，真诚坚定，是毫不迟疑的奔赴，是互相伴随的温暖。 4. 若分离之后你迟迟不能释怀，也许是因为他出现在你爱意最纯净，也最浓烈的时候，要关怀和抚慰这时候的自己，因为过了这个阶段，那个为爱痴狂的你，也许就“消失”了。 5. 当你学会不在任何人身上找安全感、归属感，学会自己去吃清晨的早餐，和加班到深夜的夜宵，自己买玫瑰，一个人也能睡得很踏实时，就可以去恋爱了。 6. 没结果的时候，就好好睡一觉，不用太自责 。你也是很用心，才陪ta走到这里的，至于为什么会走散，爱或不爱从来不是唯一条件，只要做到问心无愧就是了。

沙特阿拉白王子的广播： 关于对恋爱认识： 1. 我是属于那种不喜欢吵架的人，喜欢把事情拿出来说清楚，后面再有矛盾也不翻旧账 2. 在外面希望彼此给足对方面子，再不高兴都不会在有其人的情况下变脸，回家必须说清楚 3.完全受不了冷战 4. 对方在忙的时候我不会打扰，但我希望对方空的时候第一时间回复我消息 5. 相处的疲惫期可以坐下来两个人好好谈谈，对对方最近的不满，希望对方改正的方式，彼此磨合得更好 6.喜欢有一点点小霸道，可以把控我一点！ 7.我根本不相信天生一对这种好事会落在我的头上，所以爱情比较真实的美好就是60%的自然契合度，再加上30%后天拼死拼活的磨合，以及最终10%对于彼此无法磨合但因爱而生的忍让。 每当发生矛盾的时候，我都会想起莫妮卡这几句话。“我们不是注定要在一起的，我们陷入爱河，努力经营我们的关系”，听起来有点辛苦，但比那些宣扬完美爱情的理论，真实且幸福多了。 8.真正懂你的人永远会懂你、而不是刻意躲避、逼迫对方放手、可以冷静几天、然后去面对面沟通。人的一辈子那么长、该走的走吧、真正爱你的人是不会轻易离开你、更何况是在你人生低谷的时候，就算你彼此再有缺点和不足 对方应该给予指正更改，要是接受不了就没法一块生活。 希望可以喜欢的人共勉。

月亮落袋了的广播： 一个人开始废掉的24种迹象

深刻如此的广播： 谈恋爱能不能让人加快成长、成熟？ 答案是肯定的，但你最好不别求快，而是求稳。 因为能让人一夜长大的，通常不是什么好事儿，恋爱这件事尤甚。 你能在恋爱中收获的成长，大致分为两种类型。 第一种类型，就是上文说的，一夜长大型，是典型的被动成长。 这种成长属于魔鬼训练，一定充斥着痛苦、挫折，甚至是伤害，没有例外。 比如被背叛了，被欺骗了，被消耗得入不敷出最后一无所获了。 它让你成长的方式，是摧毁你的原有认知，甚至三观，然后一次次重新建立，如若不合格，还要让你尝到惩罚的滋味，知道你成长到足够狠心、足够现实、足够聪明，才能勉强自保。 这个过程越快，越激烈，就证明你要承受得越多，越难负荷。 但成长也是在这个过程中发生的。 你会变得更加强大，但你也未必能收获快乐。 第二种类型，是循序渐进型，属于主动成长。 在这种恋爱关系中，你的成长也好，进步也好，是因为心中有了“爱”的萌芽，有了软肋，有了想要保护的人。 不用任何人的催促，你自然就会思考怎样才能妥善经营关系，怎样才能足够强大，保护对方； 你会在爱人的满意和鼓励中，感受到爱情本身的意义，并以此作为前进动力，鞭策自己成为更好的人。 让你成长的，是正向能量，是温暖和稳定，是催产素的结果。 而上述两种情况，共同点是，都能加速人的成长，尤其是情商和经验方面； 不同点是，成长的经历不同，过程不同，你获得的结果也大不相同。 从心理学角度上来说，第一种恋爱不会长久，因为它带来的成长，是典型的“外部动机”。 顾名思义，外部动机指的就是“不得不”。 你不成长，就会受伤，你不聪明，就被算计，你不完美，就不被爱。 你不狠心，别人就会狠心对你，你不现实，就会不断从对方身上吃亏碰壁。 你成长的动力，全部来自于外部驱动力，像被人鞭挞前行。 进步是进步了，就是疼，就是委屈，就是觉得哪里都不对劲。 而被外部动机驱动的坚持，是无法长久的。也就是说，即便这段恋爱带给你再多的成长，让你变成传统意义上再优秀的人，它也注定在你人生课程中扮白脸的过客。 当然，也正因为如此，也就预示着错误和不合适，不是你的正缘，失去也不必惋惜。 而第二种恋爱，则更容易长久稳定，因为它是典型的“内部动机”。 内部动机带来的成长，是从你自己内心深处产生的动力，无需他人要求，无需现实逼迫。而你成长的目的，也不是为了“防人”，而是为了“善己”。 源源不断，不知疲倦，乐在其中，稳定而长久。 举个例子，俗话说“为母则刚”，就是因为女生从女孩过度到母亲角色的过程中，产生了极其强烈的内在动机。 因为爱，所以充满耐心，无所畏惧，主动成长。 而在爱情里也是同样的道理。 你看着眼前这个人，就想通过一己之力给他幸福，想因为他变成更好的人——这样的恋爱关系，才是正常且健康的成长状态。

博航说易的广播： 一、判断一个人是否值得交往时，千万别”相信名气、学历、社会地位这些虚头巴脑的“光环”。要看他的为人，看他是否认真工作，看他如何处理问题，看他如何控制情绪，看他的三观。如果一个人在生活细节处让你感到不舒服，那他头顶有再耀眼的光环，也不是良配。 二、存钱，钱是你的底气。网络上处处是消费主义陷阱，不断让你产生容貌焦虑身材焦虑，不断让你想拥有这个拥有那个。其实你不买那身名牌，不用那款口红，也可以很美。把爱美的心思放在赚钱上，放在提升自我上，才是真正能回本的投资。 三、“年轻貌美”不是资本，不用太在意。年轻貌美只是锦上添花的东西，是当你凭本事和众人一同站上领奖台后，仍旧让你脱颖而出的东西。不要企图用年轻貌美去换取资源，最终你会发现被玩弄的只是你自己。 四、检查一下自己是否下意识地在演绎那些强加在女性头上的标签，“柔弱的”、“温柔的”、“含蓄的”、“楚楚可怜的”……摘掉这些“女性化”标签，仅仅把自己当作一个“人”来审视，你才会找到真正的自己。

璐的广播： 今年48，已经学英语三年多了，完全零基础开始，因为孩子去读大学了，业余时间闲着无事开始学英语，天天跟读学习，自己也没想到坚持了这么久。 上次在豆瓣发了帖子后，很多豆友问我自学英语的方法，简单介绍如下： 成年人学英语就是一场超长马拉松。 最重要的是：坚持、坚持、坚持！ 方法不重要，坚持最重要！ 零基础看电影学英语方法： 每周跟读十分钟音频内容，每天反复跟读30-60分钟以上，每周七天不间断。第二周开始跟读新内容，不用回头复习，因为在反复跟读中，很多单词会重复出现。跟读一年后，会明显发现自己的发音和语音语调会很漂亮。 一直用可可英语APP跟读原版音频： 目前我已经跟读完了《老友记》第一季，《实习生》，《疯狂动物城》《头脑特工队》《爱宠大机密》《超能陆战队》《冰雪奇缘》《欢乐好声音》另外跟读了部分《VOA每日语法》《复仇者联盟》。下一阶段，准备跟读《瑞秋纯正美式发音视频》系列。（建议从动画片开始跟读，《老友记》的背景声音有些吵。）（建议找自己喜欢的原版音频或视频跟读，一定要美国本地人的配音） 可可英语： 可以读一句，暂停后反复跟读一句； 陌生单词，可以点击查词，马上会弹出发音和中文解释等。（有些拗口的单词，连续跟读十遍二十遍） 加入会员后（我400多买的终身会员），可以增加跟读录音打分等很多功能，我从一开始每句跟读打80分左右，到现在每句跟读可以打分95-100分。 音标和发音学习： 《赖世雄美语音标》，买本书，在B站上找到相应讲解视频（应该有6小时），刚开始学英语时看一遍，学习一年后再看一遍，相应的练习短视频可以反复跟练。 语法学习： 跟读两年多后开始学习，《Grammer in use》,买了书（有三本，第一本还没学完），跟着B站上的@昂克英文君的讲解视频学习，从最基础的语法开始，一小节一小节在慢慢学习。 外教： 我是自学英语两年多后开始找线上外教的，外教是用来提升自己的英语应用能力，输入学习还是靠自己每天跟读原版音频。 万能的T B,搜菲教， 15元25分钟的课，菲教口语水平不一，我试了很多老师，目前固定两个老师，每周5-6小时课，都是在练习各种日常口语，每次聊天一小时可以不停歇。 打卡： 我用的“小打卡”微信小程序，三年前和其他近一百位学习者一起打卡，但现在只剩两个人在坚持每天打卡。我是每天学习完，再在打卡程序里跟读一遍录音打卡。今天截止已经连续打卡1130天。 浸泡式学习： 平常没事的时候，就用可可英语app打发时间，看各种英语短视频，做每日精听的练习、背单词、读读英语文章。把人家刷抖音、刷微博的时间都用来刷可可英语。 我相信：无他，唯手熟尔。 学英语充实了我的每一天。

饼干CookieAnn的广播： 给恋爱中所有女生的忠告： 1、女生恋爱时，温柔配心机，真乃王炸也！ 2、关于男人的前女友，很多时候就是你加了滤镜的想象，有时候女生越是在意，越是跟男生反复提及前女友，其实都是无意识的帮对方强化这段记忆。就像我现在告诉你，你现在脑子里千万别想一个西瓜的样子，你会不会立马浮现出来？ 3、当你把分手话说出口，却没有勇气放任他离开的时候，实际上你是挑起了一场自己输不起的战争。打不赢的代价就是“割地赔款”，你的爱情主权就是这样在一次次的战争中，一点点失去的。 4、永远不要逆人性地恋爱。我们要试着去接受对方爱自己胜过爱我们、爱自己的家人胜过爱我们的事实，在此基础上去获得爱情。如此顺着人性恋爱，对方会更轻松，我们也会更容易幸福、不容易失望。 5、和一个男人结婚，解决不了你们之间任何的感情问题。恋爱时期存在的矛盾，结婚以后它依然存在。你和他恋爱时不快乐，结了婚也不会变快乐。但是你们恋爱时期无法调和的问题，可以随着你换男朋友而解决，而结婚以后，就只能随着你户口本上已婚变离异来解决了。所以，结婚不是目的，将就换不来幸福。 6、有些女人并不一定懂事体贴贤惠，甚至压根没把男人放在心上。但男人还是忘不掉放不下，极大可能他们迷恋的是这个女人的魅力，而不是她的付出。 7、分手后，不要反复自我暗示“我被我最爱的人甩了”，而是客观告诉自己“我只是和一个人分手了”。其实只要报着美好的信念，同时一点点让自己各方面更性感更强大，让失败的恋情成为升级打怪的经验，我们就值得下一段更美好的恋情。 8、女生一定要有自己的存款，千万不要在经济上依赖别人，这才是你真实的后盾和安全感的来源 9、女孩子在谈恋爱期间，如果对方问你借钱，小钱随意，大钱一定要打欠条，不要因为谈恋爱就太过相信对方，如果不打，你就要做好之后要不回来的准备 10、恋爱时，自己的心里一定要有一套标准，且一定要坚持下来，不能一遇到喜欢的人就改变。同时，永远不要放弃自己的框架，这样会被掌控：一定要有标准，有框架，知道自己吸引别人的点，内化成一种信念，随时都因为知道自身优势而自信 11、女人最容易在有钱男人身上吃哑巴亏。记住一句话，哪怕他再有钱，恋爱中如果一毛不拔，跟男屌丝没有任何区别。 12、千万要记住男人对你最丑陋时候的样子，不要因为几句好话就心软。 13、恋爱初期，是立规矩的最佳时机。 比如男人问你，喜欢什么类型的男生，千万不要直接傻乎乎地告诉他，我喜欢性格好、长得帅的男人，那男人听完就会感觉自己挺符合的，瞬间有种通关成功的感觉。那怎么回应他，来立规矩呢？这样说：“我喜欢花时间花心思在我身上的男人，我觉得这种认真的男人魅力好大哦，要是那种总要我主动的男生，我才不会喜欢呢！”这样说就会在潜意识中给男人立下规矩，引导他用你想要的方式对你好。 14、能让你放下过去的不是时间和新欢，而是在时间或者新欢中找到了原来的自己。

月亮落袋了的广播： 一个家庭要想向上走的核心，听完醍醐灌顶，非常受用，总结了一下： 1、长期稳定的家庭，是分工明确的。 两个人中，一个努力提高家庭水平的上线，一个情绪稳定能保证家庭的下限，家里的家务和照顾孩子成长的任务可以大家安排着来，互相理解和认可对方的付出，大家都有共同把小家经营好的目标，才能走的更远。 2、要把握好人生的重要节点。 其实，人这一生能改变命运的次数并不多，出生，教育，就业，择偶，每一个都很重要，但很多人都不重视，总想着生命有无限可能，错过了后面还有机会，但就算你有机会，也要付出比当初更大的代价。 所以在教育孩子的事儿上，也要秉持认真负责的态度，孩子在选择学校和专业的时候，合理利用人脉找关系。孩子在选择就业方向的时候，及时咨询专业人士的意见。 3、家庭氛围情绪要稳定。 人与人之间的消耗，基本都来自于情绪的不稳定，一点鸡毛蒜皮的事就争吵不休，光把情绪和时间放在这上面了，哪还有心思学习进步？ 4、重视下一代的教育。 重视教育不只是让孩子考个好学校有个学历兜底，龙应台当初给自己孩子写过一句话，我觉得说的很对， “孩子，我让你努力读书，就是希望，在将来求职时，你能按照自己的爱好，而不是自身的条件去挑选公司，能够面带微笑充满自信地去应聘，能够给自己一个和别人平等竞争的机会。” 更是为了培养孩子好的学习生活习惯，将来遇到问题迷茫了，能知道怎么去寻找答案，怎么去释放自己的压力，而不是轻易的放弃自己，选择躺平。 5、重视身体健康. 要未雨绸缪，每年组织家人定期体检，避免重大疾病找上家人。平时也要鼓励家人勤加锻炼，保持好的身体状态。人得先活着，才有看到美的机会。 6、家里一定是逻辑和利益为主导，而不是以情绪为主导。 不要去纠结家里谁管钱，要听谁的话，而是谁的话有道理听谁的，哪怕是孩子的意见也可以采纳，谁有管钱的能力谁管钱，所有选择的最终目的，都是把这个小家的利益最大化。 要谨记，权利和责任是相随的。 然后凡事先以自己的小家为主，再以两家为辅。少让上一代的老人过多参与孩子的生活。夫妻关系是所有关系中最重要的一环，远高于亲子关系、原生家庭关系。 7、投资孩子不如投资自己。 家庭中必须有至少一个人维持终身学习的能力，比如最新的知识、观念和能力。 把希望寄托在一个孩子身上，至少要等20年才能看到结果，这是逃避责任的表现。把希望放在自己身上，3-5年，甚至3-5个月就能有明显的改变，想让子女有出息，最直接的引导就是作为父母的我们先做到。 8、经济基础决定上层建筑。 贫贱夫妻百事哀，生活中80%的事情都可以用钱解决，剩下的，则需要更多钱，所以一定要有赚钱的能力，夫妻之间，起码要有一个人能挣钱会赚钱，这样才能抵御风险。 9、大事多商量，小事多体谅。 减少控制的欲望，减少了自己的操心，同时让家人的思想正常发挥，生活有些小的麻烦没什么，没必要互相指责。 10、1+1>2 夫妻是互相成就，而不是互相内耗。 如果双方加起来还不如单身幸福，那不如单着。

超高能量一男的的广播： 如何分辨男人是爱你还是玩玩 1. 只想骗你的男生，往往会比较心急 这个应该是广大女生的共识吧。对方可能不太愿意花时间来了解你，第一次见面就想带你去酒店。对和你深度沟通没太有兴趣，但是想着带你去酒吧喝酒把你灌醉。这种情况下，他的目的，其实你也就很清楚了。 2. 他不愿在你身上投资 因为只是想玩玩的，所以当然在你身上投资越少越好了。所以，不论是金钱上的，时间精力上的，他都不太愿意投资。和你的话题也总是围绕着那个方面来展开。所以遇到不愿意为你投资，又特别想要和你那个的男生，还是让他离你远一点吧。 3. 他的恋爱次数明显高于平均数的 通常一个男生会有5次以内的恋爱，多的话七八次也就很多了。如果他的恋爱次数明显的高于这个数值，那你就要注意了。男生把时间都花在恋爱上，一定不是一件好事。同时，恋爱这么多次的男生，一定经验极其老道，你十有八九不会是他的对手，而会是他的猎物。 4. 双方条件差距太大的 谁都喜欢条件好长的帅的男生。但是如果对方条件太好，那你就真的要长个心眼了。两人条件相差太大，往往容易被男生短择。因为他也知道自己的行情好，所以和你交往，更多的只是玩玩的。所以，以过来人的经验而言，恋爱和结婚，还是找个门当户对的比较靠谱。 讲完了如何判断，我们再来讲讲如何预防。 1. 找一个门当户对，价值匹配的对象 这个是我们要放在第一条讲的。通常女生谈恋爱，基本都是抱着结婚的目的去的。那无论是恋爱，还是结婚，门当户对的通常会更稳定一些，而且女生无论在恋爱或结婚中，也不会太受欺负和觉得憋屈。毕竟价值相差太悬殊的两人中，弱的一方往往是要屈就于另一方的。 2. 拖长首次发生关系的时间 只想睡你的男生，往往不愿等太久。所以你可以把你们发生关系的时间往后挪一下。通常可以在交往五到六个月之后，再有第一次。如果只是想睡你的男生，是很有可能受不了这么长时间，而主动消失的。 4. 加大他对你的投资 如果他想好要和你长久的，那他是会愿意在你身上投资的。而如果不想长久的，那当然就不愿意了。这里的投资，不只是金钱上的，还有精力时间情绪等，都算在投资里面的。 5. 让你们的社交系统融合 社交系统的融合，也是很好的办法。他的大部分朋友，亲戚，如果都认识你，那他大概率上不会只是和你玩玩的。要不然这成本也太高了。所以，有意识的让他带你去多见见他的朋友亲戚，你也带他去见见你的，这也是个非常不错的方法。 心理咨询师，主攻两性，少数群体，感情，婚姻问题解决！以男性视角分析你们的关系。 也可以加入我的小组《高能量失恋开导》

一次飞行的广播： 1. 恋爱前一年甚至半年，三个月的关系绝对不应该是最甜蜜和令人舒适的；恰恰相反，这个阶段的关系最险峻。这个阶段处理得当，在接下来很长的一段时间内会更容易有高质量的感情，自己也能在关系中处于更好的格局。这个阶段处理不当，则会面临每况愈下的形势。不明白这点的人，迎来打脸的难堪的结局，不过是情理之中的事情。 因为这段时间也是荷尔蒙高峰期（比如追求期的狂热），到确定以后开始回归正常理性，所谓的情感热度开始滑坡，互相考量的时候正式开始，有甜也有虐，但是因为还没完全建立信任感，就要开始各种小博弈，包括和追求期的反差，导致大小吵不断，加上又在互相考察期，和信任还没完全建立，所以这个时间段分手是很多人都会遇到的情况而且也很正常，不要觉得不正常，因为荷尔蒙爆发的时候都是人为加了很多滤镜，但是确定关系，荷尔蒙激素下降以后，就是开始在对这段关系进行理智冷静的评估。 所以学会正确看待从热变正常状态这个转化过程本来就很重要，我在其他帖子里有说过，如何应付对方的这种变化，如果对方优点大于缺点，那么多看对方优点，看淡缺点，同时和对方保持同步频率，懂人性，对方开始回归到自己世界，你也开始回归正常世界，70%时间给自己，30%给对方，把自己放在第一位，爱情只是锦上添花，同时学会尊重对方，求同存异，没有谁喜欢谈恋爱就要被捆绑，被要求，毕竟谁也不欠谁的。乐观放松的心态来谈恋爱，同时又对这段感情和自己有自信，即使失败了也没什么，因为自己做到问心无愧，自己也没什么损失，不过都是人生一场小经历而已。 不要把一切理由归结为，TA不够爱我，或者TA不是适合的人什么的。（除了海王海后） 如果一天到晚，没有公主命，却有公主病，给你一个双向奔赴超级爱的人，也会被自己以为是给毁了。 长久稳定的感情和婚姻从来都是需要经营的。 任何只想在关系里躺赢的都是只想占便宜，不会理性经营付出的人。 2.去学着处理亲密关系，要有个开放乐观的心态，首先全球不会处理亲密关系的人，本来就是大部分，就连纸牌屋里的总统夫妻都无法处理自己的亲密关系，要去和心理医生沟通，所以这是常态，因此去学会怎样去经营处理亲密关系并不是一件不好的事 ，因为想去学 ，才会越来越好，如果带着对抗和不屑一顾的情绪去学习，只会让亲密关系越来越差，就是你为什么不为我做改变，为什么让我去学习，为什么都在坐享其成。 其实根本没必要，就像你去学习，努力工作看着是为了给领导打工，但是本质上是给自己增值，也有随时离开和过自己想要的生活的底气和能力 即使很多情感婚姻专家 婚姻感情也会出现一些问题 ， 都在自己摸索，不可能一辈子完美契合的，我反倒觉得这种思考很有趣，人性到底是怎样，这个世界是怎样的，通过对于亲密关系的慢慢思索和理解，也是在对这个世界的整体人际关系的思索，只会有益无害，不要是觉得我是为了你才去学，都是我在付出这种消极抱怨思维。

情感咨询 二叔的广播： 如何谈一段长期的恋爱？ 1、第一点也是重中之重，成年人只做筛选，不做改变。 当你选择和一个人在一起的时候，一定要多花点时间去了解对方，看看这个人是不是你想要在一起的人，你能不能接受她/他最不好的一面，你能不能和他/她磨合得来，如果不能，如果你犹豫了，那很大可能是你们不合适，即使在一起也是短期选择。因为改变一个人，远比你选择一个人的效率更高。这一点也基于你对自己的了解，因为你自己最清楚自己是个什么情况，能找一个什么样的人，千万不要想着你能去改变别人，这个成本很大，你也做不到，即使能做到，也要付出很大的代价。 所以，你想要有长期的恋爱关系，首先要选择对人，选对了人，努力才不会白费。 2、要打心底能够看得起彼此。 在恋爱中，如果你一开始就看不上的人，后面的印象也很难改观。很多情侣之所以吵架频繁，甚至大打出手，最核心的原因就是价值不对等，瞧不上对方，所以才会心生抱怨，一旦感情上经历一些打击和挫折，就很容易去做一些伤害彼此的事情，所以谈一段健康的恋爱真的太重要了。 如果你在一段感情中，常常觉得自己付出很多，但得不到对方的回应，把自己搞得很累，那么你就要好好考虑要不要继续下去，毕竟好的感情需要双向奔赴，也需要打心底能够看得起对方。 3、把做决定的权利还给对方。 在一段关系中，最糟糕的就是控制欲，就是在很多事情上总想控制对方，但越是控制，就越难以维持你们之间的恋爱关系。 就是你可以在一件事情上给他/她建议，但是你不要去帮他/她做决定，只要这个事情不会让她吃大亏，那你就不要阻止，毕竟有些事情不去经历，人是不会成长的。 这些事情小到买什么样的衣服鞋子，大到事业的选择，你都可以去提建议，但一定把做决定的权利留给彼此，这样一来，对方既能感受到你的善意，在做选择的时候也会慎重。 4、两个人都能够不断更新自己。 任何时候都不要放弃提升自己，更新自己，哪怕你爱的人很爱你，你觉得他很可靠，不会抛弃你，但是人会变的，而最可靠的永远是自己。 我发现那些能够维持长期恋爱关系的人呢，其实都有一个特点，就是不管和谁在一起，又或是分开了，他们都能够保持自己原有的状态，而不是因为在一起了就停止了改变。 因为恋爱中的新鲜感，不仅仅是多巴胺的分泌，而是你一直都在变化。 5、不管恋爱与否，你都可以成为自己生活的中心。 不管你有没有谈恋爱，你都要有你自己的生活，而不是把重心全部放在恋人身上，你可以成为自己生活的中心。 你可以去花时间做自己想做的事情，去你想去的地方，去提升自己，去看看世界，完全没有必要把自己托付给别人，时间久了这种托付会变成一种负担，两个人都变得很累。 6、多记录爱情的细节。 爱和好感是可以培养的，在长久的恋爱关系中，更需要两个人用心经营，比如多去记录一些你们之间的恋爱细节，比如对方很浪漫，会给你准备惊喜，会悉心照顾你的生活，那么这些你都可以记录下来，而且这也是积累好感的方式。 毕竟感情总是要抵御漫长岁月的，如果缺少了用心经营，那这样的感情也不会长久。 7、不期待长久的恋爱关系，才是维持长久恋爱关系的关键。 我们都无法保证能够和一个人长久的走下去，因为明天和意外谁也不知道哪个先来，我们能够把握的只有当下，当下好了，才有未来。 相反，从一开始你就期待能够和一个人长久的走下去，那么你就会为了维护这段关系，把更多的精力放在对方身上，这样做不但留不住对方，反而会让对方对你有恃无恐，他知道你离不开他，你需要他，时间久了他可以离开你，但你却离不开他。所以，不要期待有谁能一直陪你走下去，如果一个人想离开你，你也无法挽留。那些不会离开你的人，你不用挽留，他也不会走。 8、再好的感情，也需要沟通。 在恋爱中，其实没有那么多的默契，两个人有什么想法效率最高的方式就是直接说出来，有时候猜来猜去都是你主观的想法而已，而不是事实。想要长期的恋爱关系，好好沟通一定是核心问题，比如闹了矛盾怎么解决，比如遇到问题怎么处理等等，这才是成熟的人处理问题的正确方式。 最后，就是在感情中成熟一些，恋爱关系才能长久，因为很多问题都是能够解决的，但如果你的处理方式很极端，那么再好的感情也会分开。

刀刀的广播： 穷人的恶性循环就是等不起，高大上的讲法就是没有格局。 这些年冷眼看我的亲戚们，这种感觉尤其强烈：女人们总之不迫不及待地找个人嫁了，男人们总是想办法走捷径赚钱（比如赌博），至于家里的老人，管你是怎么来的钱（无论的赌来的还是从男人那用手段揽来的），只要你的钱多就是有本事。至于后来女人们变成糟糠之妻了，男人们赌得妻离子散了，大家也只是两眼一闭叹一声命不好。 甚至我们这些小辈，让我们努力读书，好不容易大学出来，书读出来就催我们去当老师和公务员，如果是女儿，更是耳提面命赶紧嫁人赶紧生娃，一定要生男的！（我表姐就大我两岁，生了3个女儿堕了一次胎，结果还逼着她继续生，直到生出儿子为止）然后呢？人生不就是他们的循环版吗？只不过是从三等丫头变成大丫头的区别罢了。 这些年我慢慢变成了亲戚中的冷心肠，离他们远远的，不是我不顾念亲情，而是我这小日子经不起整个大家族的坠垮。 从第一次失败的婚姻里抽身，从小城镇到大城市立足，努力自学成为独立插画师，又再次在新的婚姻里经营出爱的能力……这五六年，我都是自己担着、熬着、体会着。我很清醒地知道，每一次的跃迁都伴随着长时间的蛰伏，我知道我等得起。 现在又有了新一轮的跃迁计划：出国，我的蛰伏又开始了。 这一次比之前挑战大太大，说实话我心里没底。可是我的经验也比之前更足：把战线拉长，尽可能准备充足地物资、技能、证书，慢慢搜集更全面的信息，维护关键人脉，还有最重要的心态——不去想太多没影的事，而是随着计划一点点地做完今天的量，就像曾国藩打持久战一般，每多挖一条战壕就是多一分胜算。 以上。

苏更生的广播： 我和我妹同步阳。 周六：白天略疲惫，晚上睡着了开始发烧，烧醒。 周日：38.3烧醒了，白天体温一路升，最高到39.6。白天感觉退烧药没用，只能止痛。晚上吃退烧药，能睡着。 周一：早上38.3，下午体温正常了。略微有些咳嗽，轻微头疼和嗓子痛，基本恢复正常，虚弱。 全程就吃了4颗布洛芬和3颗泰诺。 必需品是：泰诺、布诺芬（退烧药和止痛剂）。 辅助用品：退烧贴，VC泡腾片，温度计，抗原。 难不难受？我觉得很难受，高烧的时候浑身像被人毒打，我妹说她头疼得像被狼牙棒敲了。但这不是有止痛药吗？当然止痛药起效需要时间，还是会痛，但哪个正常人高烧快40度不难受呢？ 我们讲道理，对公共卫生安全来说，奥密克戎传播性强，它不是普通流感；对高危人群来说，它是需要认真防护，及时就医的疾病；但对我们普通人来说，这就是个大号流感，对吧？

寓目的广播： 人间即地狱