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再再再见
来自: 再再再见 (北京) 2018-06-21创建   2019-05-11更新

来自:豆瓣广播

头上有淀粉的广播: 先亮出关于高敏感人群的书单: 《高敏感人群自救指南》Highly Sensitive Persons Survival Guide,作者:Ted Zeff。 《安静:内向性格的竞争力》Quiet,作者:苏珊·凯恩。 《高敏感人群》The Highly Sensitive Person,作者:Elaine Aaron。 8个迹象说明你是高敏感人: 1. 感受力很强,别人身处不幸时能感同身受。 2. 喜欢单人运动,逃避团体运动。如果有人在球场边看着你打篮球时,你会感觉很别扭。 3. 容易举棋不定,选择恐惧症。 4. 十分关注细节,对周围环境和周围人的变化非常敏感。 5. 谨小慎微有礼貌,在意自己的行为带给别人的影响。不爱麻烦别人,但爱给别人帮忙。 6. 容易焦虑或抑郁。 7. 不敢看恐怖电影。 8. 善于团队合作。一是了解团队成员的各种尿性;二是作为选择恐惧症患者,你非常善于衡量各个选项的利弊。 说出来你可能不信,内向人口其实占总人口的1/3,而在内向人群中70%是高敏感者。但敏感(sensitivity)这一特质受到关注确实近几年的事情(而且还是在欧美国家)。 在Elaine Aaron的书《高敏感人群》里面,他说社会文化对高敏感人群有很大的影响。在轻视敏感个性的文化中,高敏感人群更易发展出低自尊。因为社会要求他们“别想太多”,这会让他们怀疑自己不太正常。 我本身也是高敏感人,生活中确实有很多磕磕绊绊的地方。说到自救,其实我也在探索。下面说说我的一点感受吧: 首先,这个特质是天生的,要改人格特质是不可能的一件事,要自救就要完全接受自己的性格。知道自己对什么事情是非常介意的,什么样的场景绝对会让自己抓狂,什么样的行为能刺激到你……明知道自己不喜欢看恐怖电影,就不要为了一些奇怪的友情逼自己去看。 其次,平常多想想应该如何扬长避短。比如你知道自己有选择恐惧症,做个决定要花很多时间衡量各种奇怪的利弊权衡。那么在团队里可以多多搞分析,然后让别人去做决定。 最后就是要如何应对那些来自社会的恶意。作为高敏感人,我们对人际关系是有一层界限的,对于“这是我的事儿”和“这是你的事儿”有比较清晰的划分。但很多社会人没有这个界限,或者他们不在乎这些界限,你会发现他们在不断突破你的底线,但是你又很注意礼貌,不好意思撕他。这个就要看场景来调整了,被坑一次可以理解,但尽量不要让自己被同一个人骗两次。

来自:豆瓣日记
MEOW 380人喜欢
一、5R笔记法 5R笔记法,又叫做康乃笔记法,是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课,特别是对于听课笔记,5R笔记法应是最佳首选。这种方法是记与学,思考与运用相结合的有效方法。具体包括以下几个步骤: 1.记录(Record)。在听...
来自:豆瓣日记
星晴 2369人喜欢
1、最重要的事情: 在每天早上(或者是前一天晚上),重点列出今天要做3件或者4件最重要的事情,先完成这些。即使你除开这些重要事项就没有完成其他的事,但还是度过了非常有成效的一天。 2、大家伙: 就是你一直都在做的大项目。每天或每周专门给他留出时间来做,一步步完成。 3、清空收件箱: 一收到邮件就决定如何处...
来自:豆瓣日记
陌上看花人 354人喜欢
之前看过一篇台湾杂志上的文章,分享出来:拒绝过脑劳,大脑减压。 这样的情况你是否遇见过:早上刚走进办公室,信息,邮件,不断的涌入,打开电脑就像要上战场一样,回过神来已经到了吃饭的点儿了,原本该做的东西还没有进展,一瞬间压力慢慢,情绪焦躁。 下午,一开始工作就走神,到了下班时间,进度没有到预期,只能...
来自:豆瓣日记
明安 113人喜欢
小何是我的高中同学,上学时他的座位在我后面。小何的学习成绩不算好,翘课抽烟早恋上课说话和老师吵架,是个标准的“差生”。我和他关系很好,在我眼里他一直都很逆反,很多时候都活得很无所谓。而我对自己高中时的印象是朋友很少,不爱运动且厌恶集体活动,随时随地地觉得格格不入。经常无由来的愤怒悲伤和不知所措,...
来自:豆瓣日记
my little airport 35人喜欢
适婚的暴力摆布 #mylittleairport text│关劲松 (U magazine) 活得久了,你会发觉时间原来是流逝得如此快,不经不觉,My Little Airport出道已10周年了,当初又有谁会想到,香港有这样一队twee pop乐队,可以做到如此的地步?10月3至4日共3场音乐会爆满,同时推出第...
来自:豆瓣东西
¥119.00 | 京东
某日,向一位皮肤比女人还通透的搞杂志的男同学,讨教一下他的秘籍。他的回答就是这个链接。一周只用一次,一罐能用8个月。当然因人而异吧。但对油田性质的一些男人来说,咱不要求男人化妆那么超前,但干干净净,没有痘,不至于让女人讨厌不是么。
来自:豆瓣东西
US$ 2.99 | drugstore
一直在用的香皂 ,现这个香皂后就彻底抛弃了The Body shop等其他的香皂。 香皂非常润滑,不会像其他香皂那样用到1/2以后,滋润的成分就都流失了,整个香皂都变得干巴巴的。可能是因为这个原因,所以也比其他香皂耐用的多。
来自:豆瓣日记
my little airport 38人喜欢
真正催泪的歌声---My Little Airport攻陷你的心十年祭 by 梁伟诗 http://leungjass.blogspot.hk/2014/10/my-little-airport-20141010.html?m=1 不经不觉,已连续好几年在不同场地看My Little Airport音乐会。从hidden agenda、蒲吧到九展MUSIC ZONE,原来My Little A...
来自:豆瓣日记
长亭 7956人喜欢
从我个人的经验来看,学英语的最好方法就是把它当做一个通往世界的工具。在学习其它知识的同时,以英语为手段,潜移默化地连带提升英语水平。 我常听itunes里的podcast————我是比较反对拿新闻连听力的,CNN、BBC等等,都比较枯燥。学习英语最重要的是坚持。如果...
来自:豆瓣日记
my little airport 37人喜欢
從甜美生活到尖銳批判 【明報專訊】即使不是獨立樂迷,想必也聽過某幾句出自獨立樂隊My Little Airport(MLA)的啜核歌詞。剛畢業的,腦中總會響起﹕「一畢業就等於失業……搵份工仲難過搵老公。(《畢業變成失業》)」正在工作的則會怒吼﹕「邊一個發明了返工,我要...
来自:豆瓣日记
my little airport 78人喜欢
http://www.tudou.com/programs/view/f7IKAR_gsnI/ 曲詞 林阿p 編 林阿p 阿科 阿賢 Nicole OuJian 唱 Nicole OuJian 給親戚看見我一個人食吉野家 差點想講句你認錯人吧 但我已經懂得怎麼說些客套話 即使想放棄牛肉飯趕回家 早點看見他也可改叫外賣吧 他已跟太太...
来自:豆瓣日记
my little airport 59人喜欢
新歌<海心公園>,記錄今年年初,土瓜灣一班老人家不滿在公園唱歌受到管制,拉橫額要求李慧琼議員下台一事。 http://www.tudou.com/programs/view/8Xs7mFO60Wo/ my little airport - 海心公園 曲詞 林阿p 編 林阿p 阿科 阿賢 Nicole OuJian 唱 林阿p Nicole Ou...

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