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池升琬的广播: 我一直都不觉得学习是一件很痛苦的事,但是我注意力不专注,很难持续学习很长时间,并且拖延症严重,到ddl还有破罐子破摔的习惯,所以我研究了好久终于找到了适合我的学习方法。 因为现在在大学,每天虽然课不多,但是时间被分散开了,又要准备考研和考证,很难达到别的人那种一天8-12小时的学习时间,而且结合我实际学习状态也不现实。所以我每天规定的学习时间是3小时,每天最差也要完成3小时的专注学习时间。 我会在前一天规定一个3小时的学习内容。内容主要是两类,眼前必须完成的和必须坚持的。 比如最近有考试,我每天需要做一套题,大概需要2h;另外我要准备考研,每天需要坚持背单词,所以3h里剩下的1h我用来背考研单词。 3h的任务非常轻松,其实也就是两件事。因为对于我来说最严重的两个问题就是开始难,容易走神。所以在3h专注时间内完成必须完成和必须坚持的两件事,已经达成了我本日必须做的目标了。然而学习其实是会产生惯性的,因为考研时间紧迫,学习惯性产生之后你会发现“还有好多任务需要做”:比如做完卷子你会发现有很多不认识的单词需要背诵,或者是有很多作文经典句式可以套用,在整理笔记的过程中可能就延长了一个小时的学习时间,这个时间里因为你对学习产生了惯性和求知欲,其实也是十分专注的。 这个方法总体目标就是保证每天都有在学习,不给自己规定过重的任务,凭借学习惯性而不是强迫症延长学习时间(因为我的强迫症是如果完不成我会很痛苦,反而排斥学习这件事)。后期我会三小时制调整为4小时。然后慢慢延长以适应自己的学习强度。 这是我自己的学习方法,希望给大家提供参考😋
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