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雨Di晨曦露
来自: 雨Di晨曦露 (潮州) 2018-06-20创建   2018-06-20更新
来自:豆瓣日记
心灵鸡汤 2人喜欢
每一个耳洞都是爱的伤口! 若你在耳朵上又多一个耳洞的话,你还会去碰爱情吗? 传说,如果女生一辈子不打耳洞,下辈子会不是女生而是男生了。 传说,如果是男生的话,在左耳上打两个耳洞,那么他下辈子还会是男生。 都说耳洞是感情的缺口,连着心脏的神经,有着最温...
来自:豆瓣日记
减肥瘦身吧 1人喜欢
睡前坚持20分钟~~养身又塑型哟~~赶快来学习吧~
来自:豆瓣日记
减肥瘦身吧 2人喜欢
睡觉之前在床上做简单的运动,对减肥有很好的效果,能减去臀部、腹部、腰部、大腿等部分的多余的肉肉
来自:豆瓣日记
减肥瘦身吧 5人喜欢
【不要小看一个保持身材的女人】因为这意味着她们有着常人不能比的毅志力和忍耐力,拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减肥的女人,她必须控制饮食,坚持运动,勤练瑜伽,拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力,用在情场和职场上,简直就是无往而不利。 【10大超级减肥食品】1富纤维蔬菜:芹菜、蒜苔、生菜、黄瓜 2多纤维水果:草莓、苹果、梨、菠萝、枣 3多汁瓜果:西瓜、柚子、哈密瓜 4高非水溶性纤维食物:...
来自:豆瓣日记
减肥瘦身吧 7人喜欢
1、站在地面,双腿分开与肩同宽,背部挺直,然后双手十指交叉,放置在脑后,保持均匀的呼吸,然后深深的吸气,同时腹部收紧,呼气的时候用手掌的力量轻轻把头部下压,下巴尽量的贴近锁骨处。重复十次左右。 2、保持站立的姿势,双腿分开与肩同宽,上半身挺直收紧。两...
来自:豆瓣小组
反游猫鱼 2902人喜欢
看到一些同学在问,这里推荐些个人认为值得看的书,随时修改补充 心...

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