我的收藏
来自：豆瓣相册
调色时我犹豫了很久，最终把更多的空间都留给了空气中似有似无的触觉，用色也无比清淡，似乎不存在反差，干净透亮，一种带着童话里精灵出没时黄昏的淡粉色，那是冰岛特有的，莫名的又真切的似乎听得到这颗星球的脉搏。
（客片）
来自：豆瓣日记
从0基础到5000米的八周训练，可以存大图打印下来贴墙上，里面真正要跑的只有一半左右的天数，其他时候都是做些低强度的训练。1 set是一组，squat就是深蹲，calf raise是负重提踵，姿势自己搜一下网上都有。 能跑5000米后可以按这个计划继续锻炼，crunch是卷腹，push-...
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