我的收藏
来自：豆瓣日记
平时攒了很多，今天整理一下。 1. Internet Archive： https://archive.org/ 2. 葡萄牙国立图书馆电子资源（葡文网站）： http://bndigital.bnportugal.gov.pt/ 以上两个网站虽然不是应有尽有，但真的是宝藏一般的存在。 3. 日文研藏日本相关欧洲文献史料： https://shinku.nichibun.ac.jp/kichosho/new/index.html 有很多出版物的书和地图，之前在上面下载过Diogo de Couto的名著Decada。 4.東京大学史料編纂所出版史料集（日文网站）： https://www.hi.u-tokyo.ac.jp/publication/dip/index.html 跟日欧关系史相关的集中在『日本関係海外史料』和『日本関係海外史料目録』，都是既包括译文又有原文翻刻。此外天正遣欧使节...
来自：豆瓣广播
感谢友邻 @3703176 推荐，看了金华市区的一座元代大殿——天宁寺大殿。
据清光绪《金华县志》记载，天宁寺，旧名大藏院，宋大中祥符年间（1008年-1016年）建，叫承天。徽宗时改为崇宁万寿寺，政和年间更今名。绍兴八年，宋高宗以崇奉其父徽宗而赐名报恩广寺。元仁宗延佑五年（1318年），寺庙重建。自北宋至晚清，天宁寺作为禅院虽屡经浮沉，终究绵延未衰，长期保持了“金华首刹〞的身份。
天宁寺大殿面阔和进深均三间，面阔和进深都是12.72米。平面呈正方形，十分符合宋元时期小型佛殿建筑平面布局的特点；当心间为6.16米，与两个次间的比例接近二比一；单檐歇山顶，有十六根立柱；梁架的结构介于厅堂与殿堂之间，采用抬梁式结构，彻上露明造，全部以梁栿拼合而成，充分利用了小型木材，以小拼大。全殿斗拱多达数百，状如飞鸟，被称为“百鸟朝凤”。
大殿遗存6题记，分别位于前三椽枤、前内额和阑额下，共计179字，其内容、款式、书写风格统一。
1934年，梁思成与林徽因亲临天宁寺考察；1979年重修，保存了元代原貌；1988年，天宁寺大殿成为全国重点文物保护单位。
根据国家文物局碳十四仪器的测定，大殿内有的柱子距今1000年，有的梁栿、斗拱距今800年，证明它是在五代末或北宋的基础上，经南宋重修。在元代重建时，也将早期的一部分木构件保存了下来。因此，它是我国江南地区保存下来最早的古代木构建筑之一。
来自：豆瓣日记
作为最早一批在互联网抗击新冠的志愿者，这三年我们都在和这个看不见的病毒都争着。很惭愧2020年4月份之后我除了写了一篇《 疫情居家期间，找回生活掌控感的8件事 》，也没有做过更多事情。但依然可以偶尔在朋友圈看到NPC这种之前一起战斗过的组织一次次的冲到疫情的前线。 最近身边的人都陆陆续续阳性了，我也一直在和他们分享一些康复过程中的tips，但感觉很有限。我发现还是有很多人对于如何处理发烧等问题有着根本上的认知误区，今早离我最近的一个朋友也阳了，我七点钟醒来看到她发烧的消息马上叫了闪送给她送退烧药...
来自：豆瓣日记
五塔寺里有一块不太起眼的小碑，记录了它自己的一段旧事：民国二十六年五月十二日，当时北平组织维修金刚宝座塔，次年竣工。 似乎只是一通记载修缮记录的小碑，但是如果仔细琢磨，会发现，寥寥数语中，其实包含着巨大的信息。 其一：民国二十六年，也就是1937年，这对当时的北平城而言，是个特别的一年。当年七月，就发生了影响深远的“卢沟桥事变”。而在事变前夕，北平的政治空气已经十分紧张了，为何市府还有精力去维修五塔寺呢？ 其二：完工时间是二十七年，也就是1938年，此时已经是日伪政府统治北平，这项工程，为何还能...
来自：豆瓣读书评论
日本是一个大家既熟悉又陌生的国家的。日本常常被人们认为是一位中国的“暴躁小兄弟”，长期受到中国儒家文化的影响，在近代化过程中又接受西方思想转向军国主义，简言之是“穷则谦虚好学，达则野蛮侵略”。本书所探讨的是日本在9世纪~16世纪中叶，日本国内统治阶层...
来自：豆瓣广播
美国总统位于白宫的椭圆形办公室，自从1909年威廉·塔夫脱总统搬入以来，已经成为了美国最高权利的象征，而历任美国总统入主白宫，都可以自行对这个办公室进行布置，所以每任总统，都会按照自己的喜好来布置这个办公室，一家公司使用CG展示了历任美国总统的办公室，如果不谈政治成就，你们觉得哪任总统的办公室最好看？
来自：豆瓣日记
延福寺位于浙江武义县城西南三十三公里的桃溪镇陶村的一山谷之中，其地处括苍山支脉和仙霞岭支脉交接的丘陵地带，这里南通松阳，东连丽水，自古就是交通捷径。 据寺中碑刻文献记载，寺院创建于五代后唐天成二年（公园927年），初名福田院，南宋时更名为延福院，延福寺乃明代之后的称谓。自创建以来，延福寺有兴有衰，但始终不是地位崇高、规模宏大的敕建大寺，也并非远近闻名、香火旺盛的佛门圣迹，所以史籍中几乎找不到这种村野小寺相关的寺史记载，至民国十七年，国民政府公布《寺院登记条例》，次年延福寺登记入册，其时寺院有：“...
来自：豆瓣广播
人生第一次坐120，深深感慨有好同事真的可以救命。各位打工人，请无论如何不要熬夜，不要过劳，不要觉得自己扛得住。以及：
1. 不要熬夜后喝咖啡，尤其是本来就会引发轻度心悸的。
2. 感觉身体不适，尤其是头晕手脚发冷等，马上求救，不要心怀侥幸觉得我躺会儿就好了。
3. 感到心脏不舒服呼吸不畅头晕目眩，马上叫人打120，不要怕添麻烦，不要觉得是小事。
4. 如果感到心跳过速、心悸、大脑空白、手脚发冷发麻、冒汗等症状，注意一下自己的呼吸是否太快太深，导致了呼吸性碱中毒。如果是，马上找一个纸袋或者长筒塑料袋，保住自己呼出的二氧化碳尽可能吸回体内，以维持体内二氧化碳浓度，但也不要捂太紧。
5. 平时按时吃饭，按时睡觉，适量运动。想熬夜的时候想想送医院两只手两只胳膊扎满针眼的疼痛，不要作死。
6. 单位一定要有至少一个靠谱的可以救命的同事，并且让他/她能联系到你的家人。
最后，感谢我的救命恩人 @135718342 和 @jerich0 。
来自：豆瓣广播
虽然上海人骂人的时候喜欢说“宛平南路出来的”，但宛平南路600号是整个上海我最感激的地方。我不耻于在任何地方同任何人这样说。它是我情绪崩溃跌跌撞撞也要跑去的保命之所，也是我整宿整宿睡不着时最后的心理防线。如果宛平南路600号没了当然我还是会活下去，但那不一样。
我一直记得抑郁症最严重的时候，我每天只要出门总感觉要面对疑问和不解，回到家一看又是父母小心翼翼的眼神，这极大引发了我的焦虑，我把自己关在家里谁也不想见。只有到了宛平南路，大家都把你当正常人看。导台平静、耐心地问你“第几次来啦”“要挂普通还是专家”，医生一条一条清清楚楚地问清你的情况，没有任何“为什么”性质令人窒息的问题，没有多余的话，没有质问的语气，除了认真之外没有其它表情，跟你商量吃什么药的时候尊重你的意见也相信自己的判断。这一切本身就是我的定心丸，我觉得我可以信赖这些人，我也相信自己能好。
病好了之后再去是因为一到冬季总还是失眠得厉害，去综合医院开安定实在太难了，医生甚至不肯给你一整盒。想了想，还是回到宛平南路，医生还是像从前一样一条一条问得清清楚楚：
睡眠有什么问题，是无法入睡还是多梦还是容易醒还是醒得早？
无法入睡多长时间了？
睡着了的话睡得好吗？几点钟睡着？几点钟会醒？
吃药了吗？吃了什么药？吃多少？每天都吃吗？
还有吃任何别的药吗？
抗抑郁的药停了多久了？有两年以上吗？
吃这个药入睡需要花多长时间？
以前还吃过什么别的药吗？在哪里开的？
我提出想换一种安定，总觉得手头这一种已经没用了，要花太久才能睡着了，不堪其苦。
医生看着我的眼睛说：给你开一个加速入睡的药，你先吃一吃看看有没有用，先开一盒。
我：一盒几片？
医生：七片
我：能开两盒吗？
医生：你先试一试看效果怎么样
我：一次吃几片，我起码要开够一个星期
医生：最大剂量一片，你可以从半片开始吃
我：好，安定也再要一盒
医生：家里没有了吗？
我：对，没有了
医生：上一次是什么时候开的？在哪里开的？
我：也是在这里开的，但我往年冬天才会睡不着，偶尔吃一片比较克制。最近实在熬不住了每天两片就吃没了。
医生：那就还开原来那种，你试一试，不要一起换掉
现在我抱着药坐在回家的地铁上，关于失眠的焦虑一扫而空。我想起前年冬天去开药的时候，那是一个阳光明媚气温极低的工作日，排队拿药的大半是些老人，虽然不知道他们互相之间是否认识，但大家都在互相鼓励，以一种毫无压迫感的方式。
那个画面一直刻在我脑子里，当时我想，世界上就是有些苦命人，他们看着别人沾枕头就能睡着，心中羡慕不来，想要吐一下苦水，还没吐到百分之十就会被问一万个为什么以及收到一万条自己已经反复尝试过一万遍却不顶用的方法建议，最终只能闭嘴。但是到了这里就没有那么多麻烦，我们都睡不着，我们在拿药的窗口前相遇，什么都不用说就接纳了对方生活中可能是最困苦的那一部分。这也是一种归宿感。
大部分我去的时候，门诊大厅都很安静。候诊的病人很安静，家属也很安静，讲话都很小声生怕打扰到别人，进出诊室关门都很礼貌小声，走廊上的大家还会互相让座位。在这里，人与人之间的互相关怀和尊重礼貌比任何地方都来得自然。医院的装修虽然还是合规的冷冰冰的模样，但我身在其中感受到的关怀比其它任何地方都要多。
近年来每次跟朋友说起睡不着的事我总说“药是我最后的归宿”，其实宛平南路600号才是我心中最后的归宿。这不是一句带有任何自暴自弃性质的话，这只是一句充满了情感和回忆但与此同时很客观的话。
来自：豆瓣日记
[视频] 85后建筑师彭贤飞， 16年从设计院辞职， 带着母亲跑到浙江莫干山一个荒村里， 租下了别人看不上的破房子， 改成了一家只有4间客房的魔幻民宿。 他在两个老宅之间下挖池塘， 在屋顶上造连廊和亭子， 随时可以飞檐走壁， 活脱脱一个现实版的“龙门客栈”。 奇特的设计图纸， 甚至还难哭了当地工人。 民宿开业2年， 去年只有35% 的入住率， 但彭贤飞不在乎， 也懒得去做宣传： “这里是我的工作室，也是我第二个家， 哪里空了我就睡哪里，我乐在其中。” 编辑 潇钺 自述 彭贤飞 “黑店”民宿 我叫...
来自：豆瓣日记
即便距离下到山底已经六个小时了，还是不敢相信自己居然上下山都选择了徒步。 肌肉酸痛的感觉逐渐清晰，一路小跑的下山路也给膝盖带来不小的负担。对于一个进入2020年后日均步数在3000上下徘徊的老实居家族来说，这样铺天盖地的运动量真是始料未及。底下这张地图中绿色的线就是徒步全程，上山下山全靠爬，合计25000步，估摸着有近20公里。 早上八点多起床，半个小时瑜伽之后，一位老师朋友发来消息说：今天天气不错，去爬山吧。朋友周五就约过我，原本计划的周六，后来发现周六周日都下雨，就说下周二三再看天气。没成想...
来自：豆瓣日记
友邻建议我谈谈普通人在疫情肆虐时有效的防护方式。我列一些目前想到的： 1. 对N95口罩不要有执念。N95对病毒的隔绝率确实很好，顾名思义，它可以隔绝空气中95%的微粒，但是前提是在正确佩戴的情况下。大部分医务工作者是接受过如何戴N95的培训的。佩戴时，一定要严丝合缝地贴合面部，戴时千万不要用手触碰口罩与面部的贴合面。而且N95佩戴一段时间后，很容易轻微地移动位置，造成空气的泄露。所以如果你没有信心正确地佩戴，还是请首选普通医用口罩。不但佩戴更舒适，防御病毒的效果比错误佩戴的N95也高很多。口罩...
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