我的收藏

迷路的埃及猫|记住,我是个疯子
来自: 迷路的埃及猫|记住,我是个疯子 (北京) 2018-06-19 19:29:15创建   2024-06-29 18:38:19更新
来自:豆瓣小组
momo 653人喜欢
以后更新都放在最上面,本次更新黑名单植护、千金净雅 更新-----------...
回复
来自:豆瓣广播

我爱阳光的广播: 朋友推荐了一个APP“圩日表”,竟然是介绍全国各地赶集时间地点的!点进去发现很多县城和乡镇的都有,网友太强了! #你所了解的中国地理冷知识#

回复
来自:豆瓣广播

Helicopter的广播: 高意志力者的徽章:最大摄氧量 详细介绍一下最大摄氧量(VO2 max)以及挪威科技大学的4X4训练法。这原本是衡量运动表现的基本指标,但也是反映身体健康、预测寿命的最佳指标。对于普通人来说,改善最大摄氧量能提高身心状态。唯一需要付出的,是汗水和坚持。 TLDR: 1、任何没有锻炼习惯的素人,都能通过一定强度的有氧锻炼提升机体供氧能力,使身体组织得到更充足的能量、更高效的新陈代谢,精力更充沛,头脑更清晰。 2、最大摄氧量是由心脏泵血量和细胞的吸氧效能决定的,但前者影响更大,也是主要可改善的部分。 3、进行强度运动数周后,红细胞量会提升,从而提高总血量,最终改善每博泵血量和心脏泵血量,并反映在最大摄氧量的提升。但前提要保证营养充足,不存在缺铁性贫血,否则没有造红细胞的素材。同理,捐血虽然对身体无害,但会让最大摄氧量下降。 4、高强度间歇运动(HIIT),是提高最大摄氧量最高效的做法,中低强度的投入产出比比较低。但不要过分求难求累,贵在坚持。 5、长年累月的运动,会让心肌更强健,心室顺应性更强,也会在一定程度提高最大摄氧量。 6、年龄增长会导致最大摄氧量下降,运动可以做的是让下降速度减缓,但这是需要终身去做的事情。 准确的最大摄氧量需要在实验室测量,但大部分运动手表在运动后都能提供参考值。对于普通人足够了。 运动可以锻炼身体,但何尝不是对意志力的锻炼。如果你的最大摄氧量高于同年龄段的大部分人,应该为自己自豪,这不仅反映高身体素质,也是高意志力者才能摘取的徽章✨

回复
来自:豆瓣广播

Helicopter的广播: 这周学泌尿系统,有一点值得一提,男女的上泌尿系统(肾脏、输尿管、膀胱)功能及结构是完全一样的,差别只在最后排尿的尿道(图1)。女性尿道只有4厘米,而男性由于被外生殖器包裹,有20厘米左右,而且女性的开口更接近直肠,这意味着患尿道炎(UTI)以及膀胱炎几率大很多,并容易重复感染。 尿道炎主要由来自皮肤和直肠的细菌引起(例如大肠杆菌),要注意清洁。此外,蔓越莓汁作为预防的有效性被推翻又被建立,根据今年初一个meta-analysis的结果,对于降低复发风险还是有效的,但是由于蔓越莓原浆很难喝,难免需要加糖,所以有这个问题的话,尝试补充剂可能更有效。 而男性在尿道和膀胱之间多了一个前列腺(属于生殖系统),一旦肥大,就会挤压尿路,让尿往上倒流(见图4)。 肾脏平衡水盐、酸碱,还负责清除新陈代谢的废弃物,此外会分泌调节血压的肾素和促红细胞生成素,还会参与维D的合成。造尿本身是一个三部曲(过滤/重吸收/分泌),复杂机制令人赞叹(图3),也解释得一清二楚。学完难免好奇,所谓肾亏肾虚,有啥现代医学解剖学生理学原理呢🤔😂答案当然是没有的。补肾治不了阳痿😂

回复
来自:豆瓣广播

Helicopter的广播: 出于对「东亚人晒多久可以合成多少维D」的执着,终于找到了🇯🇵国立环境研究所发表的论文。公式有理有据有假设有验证,而且1)皮肤类型相同;2)基于UV指数。也就是说,无需考虑你住在哪里现在什么季节几点钟,只要根据气象app提供的UV等级,就可以得出需要多久。图1是懒人包。想了解更多详情请参考原文的推导。https://douc.cc/1G8QW2 ------如果你还有耐心阅读------ 我对这个话题的关心始于骨骼健康。这是对女性影响更大的问题,偏偏对于骨骼健康最重要的一些方面,存在女性特有的负面因素。图2是大致的逻辑思路,我再根据该思路整理了相关知识点(图3、4)。我觉得,需要系统地了解原理以及相互作用,才会更好地明白、记住,并对健康决策有所启示。读字虽累,但方便扫视、回顾,多费点脑细胞对认知能力也有帮助喔。 p.s. 知识本身适用于两性。

回复
来自:豆瓣广播

阿甲的广播: 某些瓣上的影评人写的东西be like:

回复
来自:豆瓣广播

元 滚 滚的广播: 一个提问,大家生活的支点究竟是什么呢?(换句话说,究竟是因为什么东西所以愿意承受和忍耐生活中无穷无尽的困难和苦难呢?)(不会都回答是因为亲人或爱人吧……)

回复
来自:豆瓣日记
元非 232人喜欢
和 往年的总结 一样,按个人读到的时间而非发表时间排序,仅收录当年发布的文章。 1. How Tall Is Too Tall? (Bianca Bosker, The Atlantic) 对纽约超高层建筑的科学和社会(学)观察。 2. Would You Sell Your Extra Kidney? (Dylan Walsh, Wired) 老生常谈的问题:无关群众的道德洁癖 vs 患者的生命,目前仍是前者压倒后者。一个数字:美国的终末期肾病患者绝大多数在靠透析维持,Medicare 花在他们身上的开支占到了约 1% 的联邦预算。另外 Scott Alexander 捐出自己的左肾之后也写下了 一些思考(益盒译文) 。 3. Searching Earth For Alien Worlds (Philip Maughan, Noema) 在地下研究空间科学。 4. “Op...
回复
来自:豆瓣广播

tlmgt的广播: 在整理今年的唱片发行时,发现Emahoy Tsegué-Maryam Guèbrou 四月份有一张新发行《|music:36233944|Jerusalem|》很久没有听她的音乐,才发现她在今年3月份离世了。(1923年12月12日-2023年3月26日,享年99岁) 她是来自埃塞俄比亚的古典钢琴家,作曲家,也是一位修女。一生为钢琴,管弦乐,歌剧,室内乐团创作了150首作品,发行的专辑以及作品版权的收入都给了基金会,用于给儿童提供音乐教育等等。 2006年,一张她的作品集《|music:3237483|Ethiopiques, Vol. 21: Ethiopia Song|》发行,十年后,2016,17年开始她的音乐在全球范围内被广泛回顾。2020年,Norah Jones在接受采访时说《Éthiopiques 21: Piano Solo》是她听过的最美丽的东西之一。

回复
来自:豆瓣广播

乔峰的广播: 帮我弟,萝布丁舅舅发一个场地信息。欢迎大家转发、咨询。 场地包括一间400平的剧场,两间70平的排练厅和一间200平的会议室。 位置:北京市西城区刘海胡同11号。 交通:地铁6号线北海北站A口600米。 大家如果有剧场演出、会议、排练场地租赁、教室租赁、文化艺术交流活动等需求,随时联系我弟询价,报“乔峰”疯狂打折。 联系电话: 13911319552; 18561365588。 微信: 807957448; M-X-JIN。

回复
来自:豆瓣日记
我不是达尔文 14246人喜欢
租房党怎么提升生活质量? 知乎大V说:首先你要把房子重新装修一遍blabla……[图片][图片][图片] 生活方式类公众号说:一个人生活,你一定要买这些提升幸福感的好物! 我觉得吧,稍微改造一下没问题,但是爆改的精力真不是谁都有(何况还有被房东赶出来的风险);公众号推荐的东西经常是广告就不说了,跟风买了之后还经常用不上。 这几年房租下来,我渐渐发现,租房党提升生活质量的一大利器,不是别的,就是: 把卫生搞搞干净。 虽然看起来是很小的事情,但是房子彻底干净之后,居住在其中的人心情会完全不一样。 日...
回复
来自:豆瓣广播

乌米诺乜鲁玛吉的广播: 这里的指标是:25-34岁人群里受过tertiary education(即post secondary education,包括职业技能培训、专科、本科、硕博教育)的比例。

回复
来自:豆瓣广播

僧盐的广播: 双螺旋佛塔|一位僧人的想象力 会津蝾螺堂(圆通三匝堂)为带有双螺旋楼梯的六角佛塔。上行的斜坡和下行的斜坡并不相交,带来独特的参拜体验。爬坡的过程模拟环绕佛塔礼拜的过程,包裹六根塔心柱的墙壁上也布满佛像。

回复
来自:豆瓣广播

许贤的广播: 各地的饼族大全

回复
来自:豆瓣广播

MilkC★WOO的广播: 剑桥大学制作了「中世纪谋杀地图」网站,特别有意思。这个网站收录了中世纪晚期,主要是1300年代前半的伦敦、约克、牛津等大城市发生的许多谋杀案信息。🔗 https://douc.cc/1OeUja 可以通过点击地图上的凶器图标来查看谋杀案发生的日期、使用的武器、伤口深度、凶手和受害者的姓名以及事件经过等详细的信息。看着这些地图上的标志,仿佛一个个游戏支线任务,总是想到刺客信条英灵殿和Frogwares的福尔摩斯游戏(虽然不是中世纪)。

回复
来自:豆瓣日记
#瞬间收藏家# 296人喜欢
网上各种版本介绍、国内翻译小说里涉及英国警衔的误解颇多,从驻英使馆官网上找到的一份比较详尽的介绍贴过来,顺便纠正两个最常见的错误: 伦敦大都市警察厅(俗称“苏格兰场”)的首长Commissioner中文叫“警察总监”——不是香港那个英文同为Commissioner的“警务处长”。Commander也不是作为普通名词的指挥官,而是伦敦大都市警察厅独有的一个警衔“总警司”。 —————转载部分开始————— 3、警衔 英警务人员在法律上不论级别,均称警察(Constable),按警衔分,共9级,依次...
回复
来自:豆瓣讨论区
9月3日的再次声明:这个帖主旨在于和志同道合的姐妹们交流,为那些看不见的女科学家发声,我特别特别不希望最后走上和无足轻重的男人争论什么是女权的套路。这样发展的话,那这些科学家小姐姐的光芒又被乌烟瘴气...
回复
来自:豆瓣小组
卡卡 401人喜欢
之前看见有组员做了财务自由表,但是金额跨度比较大,所以也自己做了个...
回复
来自:豆瓣广播

落果子的广播: 又来宣传自己的松茸生意啦~ 给自己打个广告! 每年夏天的野生美味! 销售来自“中国松茸之乡”的甘孜州雅江县的高品质松茸。 所有松茸均是当天下山的新鲜货,采用顺丰生鲜运输,保证新鲜运达。 欢迎大家联系我,保证物美价廉质量优~

回复
来自:豆瓣广播

苏仁的广播: 摘:青海的某一块荒漠中,由于降雨稀少,日照强烈,于是有不长心的资本家跟蛋总一样,觉得这里不建设一个光伏电站都属于暴殄天物。 于是他们投资多少亿建了几万亩的光伏电站,然而还是草率了,建好之后很快就傻眼了,因为这里不光日光充足,风沙也充足,厚厚的沙尘覆盖在电池板上,严重影响发电效率。 这时候收手只会是血本无归,只好派人运水清洗。工作人员的内心是崩溃的,原本来公司是干高科技的,没想到变成了保洁员。 然而很快,见证奇迹的时刻到了,形势发生了意想不到的逆转。因为清洗面板的水,滋润了下边干旱的土地,竟然长出了茂盛的绿草,绿草反过来又减少沙尘! 然而高兴还没几天,形势再度逆转,因为草越长越高,挡住了电池板,影响了发电效率。这样,高科技保洁员,又变成了除草员。 老这么拔草很不现实,于是有人灵机一动,干脆承包给当地的牧民,牧民还可以帮忙看护光伏电站,实现了双赢。这个故事细节上可能有出入,但是大体上是这么个情况。

回复
来自:豆瓣广播

Helicopter的广播: 偶尔发现NIH有一个office of research on women's health,做了关于sex/gender差异对于健康的影响的综述,涵盖从心理健康到癌症的十个方面。我尝试缓慢翻译,也会增加援引的原文的补充。 希望共享一些我个人觉得挺有用的事实(fact),大家可以根据事实建立自己的观点(opinion)。综述区分了生理与社会因素,有很多因果关系是综合作用的结果,也有一些是纯粹生物学或社会学的,予以区分,有助于做出更好的决策,建立健康的警惕,避免无谓的恐慌。 今天第一篇关于物质滥用(substance abuse disorder),生理学上的知识主要来自哈佛医学院研究人员在2018年的一篇基于517篇论文的大型回顾。选择这一篇是因为之前也翻译了Huberman Lab关于饮酒的长篇播客,具体参考:https://douc.cc/1hvV12 Source: https://douc.cc/4a8le6 https://douc.cc/0onsFi

回复
来自:豆瓣日记
[已注销] 3人喜欢
本文内容较多,故力求干脆简洁,无图片,事后补。 话说图谋去尼泊尔戏耍是从今年四月份开始构思的,五月底成型。时隔月余,为了三月私语姐姐,也为了大家日后在尼泊尔万一之时方便,特在此详述计划以及各种收集到的情报。 首先,应急电话列表 尼泊尔报警电话:100, 110, 130 加德满都警察局:00977-1-4412780 奇特旺地区应急电话:056-20155,056-20177 兰毗尼地区应急电话:071-20199,071-20200 博克拉地区应急电话:061-2003...
回复
来自:豆瓣日记
豆泥 239人喜欢
DouFree DouFree 是一个运行在桌面浏览器上的 用户脚本(Userscript) ,它作用于 豆瓣网页端 ,用于解除部分豆瓣限制。 安装 请使用可以安装扩展的现代浏览器(推荐 Microsoft Edge 、 Google Chrome 和 Mozilla Firefox ),安装并启用 Tampermonkey 扩展; 打开 DouFree 脚本的 Greasy Fork 页面 安装即可。 如果脚本被 Greasy Fork 撤下,你也可以始终在 GitHub 仓库 ...
回复
来自:豆瓣广播

赫克托尔的广播: 来过香港太多次都不知道还有啥好玩的 今天给自己安排了一个特别的节目 连local都不一定知道的就是香港高等法院是可以旁听的,今天听了一个巴基斯坦裔伤害案判决和毒品走私审讯 →无需预约,无需证件,大厅电子栏可看每日案件,公开审理的公众可旁听 →律师基本是外国人和港人,戴假发,香港警察和警花真的和电视剧一样,穿着都好sharp →全程英文,犯人或证人是local的话会用粤语,但依然有同传翻译成英文,审讯十分繁冗 →尤其注重证据链程序完整,barrister对officer/witness进行crossed-questioning毫不留情,我光是听那个毒品案,就两个fake ID的证词颠来倒去问了1.5小时……不是法学专业真的会晕死 →法院里的食堂超好吃,又平又靓又正 →LG2是香港大律师公会,有律师图书馆和周边(only for member)可以看看

回复
<前页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 后页>

什么是豆列  · · · · · ·

豆列是收集好东西的工具。

在豆瓣上看到喜欢的内容,都可以收到你自己的豆列里,方便以后找到。

你还可以关注感兴趣的豆列,看看其他人收集的好东西。

这个豆列的标签  · · · · · ·

迷路的埃及猫|记住,我是个疯子的其它豆列  · · · · · ·  ( 全部 )