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东四牌楼王师傅的广播： 西昌大通门这边是彝族服装市场，不是卖游客的全是彝族来买。我买了个带英雄结的彝族男帽，大凉山以外的彝族是没有这个结的。然后还买了个背小孩的背带，我在街上看到有彝族人背挺好看的，每个颜色图案都不同。
老阿飞—故园的广播： https://douc.cc/0PxlUI一个非常棒的字体网站，任何做设计、出版的朋友都有用。 这个网站会不断的收集所有商用免费、无版权字体，并且在每个字体页面都会附上该字体的商用免费声明和该声明的原地址，任何版权声明上有瑕疵的字体都不会收录，做的非常严谨。 以及，这个站子还提供了所有商用免费字体的打包下载，以及整理了一些字体相关侵权案件以作警示参考。
暮也的广播： 在法国感染奥密克戎 Day 4 又一个被发烧打乱的夜。 夜里12点，吃过退烧药不退烧，再次启动物理降温法。 折腾一个小时，温度降到36.7℃，可以睡了。 凌晨3点，再次给自己烫醒，38.3℃。 冷水冷毛巾，敷额头擦身体。 再下一次醒来是早上9点，再次回到38.5℃，又一次物理降温。 一颗1000mg的Doliprane药效是6小时，这几乎是跟着它的药效在走，药效一过就再烧起来。 连着吃了的3天的Doliprane，一直在循环发烧。 所以决定试一下连花清瘟胶囊。 9点吞下4颗药丸，到12点，没有退烧，温度维持在38.3摄氏度，全身的疼痛一直在持续。 体温缓慢增加到38.8℃，身体似乎在适应，已经没有眼冒金星的感觉，就是知道自己是真真的“头脑发热”。 等不到连花清瘟的缓慢效用，也不知道两种药能不能混着吃，我默认它们不能吧，将近39℃的身体只能寄希望于再来一颗Doliprane。 法国国民神药Doliprane的主要成分是扑热息痛，说有用也不是盖的，虽然有时候起效时间不定，但确实可以有效退烧和缓解全身疼痛。 新冠引起的发烧是不能靠捂热出汗来降温的，这个经验来自于之前感染了第一波新冠病毒的朋友。 所以这一次发烧我都没用捂热的方式逼汗，只用药物和物理降温。 现在巴黎的室外气温3℃左右，屋里有暖气，但一直开着窗透气，室内温度不算高，我的居家服穿得比较保暖，想着也不能盖热了把体温捂高，就强忍住没有盖被子，静待退烧药发挥效果。 连续三天的难熬让我终于预约了下午的医生，准备在线问诊。 临时约到的医生是个看起来60多岁的白发老伯，他说他也生病了（有点咳嗽），所以才开在线问诊。 跟他说过我的情况之后，他说会好的，发烧就吃Doliprane，平时多吃柑橘类水果，多吃健康的新鲜的食物。 他问：平时维生素摄入够吗？ 我说我吃复合维生素片。 他说可以，给你再开一些维生素D，搭配锌一起作用，提高抵抗力，消除疲劳。如果你有喘不上来气，一定不要忽视！找医生或者打急救。 我说好的，目前没有。 开了医嘱方子之后去药店买药。 楼下的药店时时都有人排队，不是来做新冠检测，就是买药。远远看过去如果不知道是药店，还好奇是哪家新店开业生意这么好。 药店的药剂师看了医嘱，问是不是给感染Covid患者开的。 看来这一套搭配是非常常见的。 还说与患者同住的人也可以一起补些锌。 谢过药剂师，拿了药回来。 说到底，也不算药，就是维生素补剂。不过其中维生素D3的剂量开到了200000单位！感觉有点猛…… 我把看医生的结果跟朋友说，她笑得不行。 因为看医生之前她就说肯定没啥能给你的，不过你上报一下也好。 我也不是不信，不过留个Covid的看诊记录总是好的。 自从下午退烧之后，一直到晚上都没再烧起来，维生素补剂也都吃了，今晚是能睡个好觉了吗？ 我们很快知道…… —— 前面发了两篇生病记录，得到了很多豆瓣友邻的关心，非常感谢！心窝子暖暖的！
王梆的广播： 英国印裔诗人Yogesh Patel向我私传了他的香菜蒜香面包，烤出来果然好吃极了！ Thanks to Yogesh Patel ‘s unique recipe! I made this bread today and it tasted divine. The skin was a bit crispy but the herbal moisture which came from the spinach, coriander and fresh garlic were well contained inside of the bread. It brought an earthy flavour reminiscent of a memorable early spring day.
酸奶圈的广播： 春节我爸来北京，带着我妈交代的任务——提高女儿的拉条子水平，保证女婿次次吃到成功的拉条子——特此记下详细版新疆拉条子步骤，与大家分享～ 1.准备：一碗半的面粉（三盘拉条子）、小半勺咸盐、一碗水、大一点的和面盆子、大一点的案板、擀面杖 2.开始： （1）撒：面粉放入和面盆子，撒咸盐 （2）绕：倒入一点点水，用指头绕沾了水的面粉，成梭梭状 （3）团：将梭梭状的面粉一点点团成圆球，团和绕是持续并行的步骤，直至没有梭梭状成为一个整个面团 （4）跐：成为整个面团后从盆中拿出，用右手掌靠手腕位置往前按压使面团用力与案板接触，同时左手控制方向使面团向前翻滚 （5）醒：10下左右表面较光滑后，用和面盆扣在面团上 10分钟 （6）揉：重复（4）的动作但是不用那么使劲，否则面团表面容易破，不光滑，再重复（5） （7）擀：重复2～3次（6）后把面擀成大圆饼，厚约1cm，抹上生油，倒扣盆子，可以去炒菜了 （8）切、拉、担：快炒好菜了找个下面的锅，煮水，同时切面，1cm左右宽，从一边开始一点点往前拉，拉到直径减半后就可以对折一次或两次面条，双手边拉边在案板上担，使面条更细更劲道 （9）过水：下锅后煮一会儿，出锅。如果拌面，过一下冷水，如果作为大盘鸡面，不用过冷水直接捞出后放到大盘鸡里就行。
棋子的广播： 被问起改良土壤的思路，就写写我改良沙地这一年的想法。 图1是初接手沙地，清理土中垃圾时，做的记录。当时沙地又松又散，看不见一只蚂蚁，和跳远用的沙池毫无分别。80X60X50厘米的沙地，我先埋了2斤有机物（以果皮蔗渣烂菜叶为主，落叶为辅），又用落叶覆盖保湿，搁置1个半月。 ---------------- 因为临近沙地的花盆有根结线虫，以防万一，我在12月中下旬移栽育苗的香葱（线虫不寄生葱根），葱的长势特别好，可惜没拍照，只留下今年3月下旬拍的图2（左侧的葱是12月移栽的）。 因为疫情不方便搭架种火龙果，在没用肥的情况下直播四季豆（见图2右侧），最初四季豆长得不错，进入4-5月受风雨影响，不耐湿的四季豆生病，大风三番五次吹断新长的四季豆嫩芽，剪过的葱根也被蜗牛吃的不成样子（此时，葱已经持续采摘3个月，被蜗牛吃，也不遗憾）。更让人欣喜的是，拔出的四季豆残根有葡萄串似的固氮根瘤。 --------------- 我开始得意自己的改良成果，在土里混了保肥的蛭石和蚓粪，大胆尝试不适宜沙地种植的茄子，同时混种了适合沙地的番薯叶。茄子和番薯叶最初2个月表现良好，进入7月双双虫害严重，即便我不断追施厨余堆肥和蚓粪，茄子最终只结了一个果（图4），番薯叶吃着有汽油味，提早被我铲除。 --------------- 想要通过堆肥+蚓粪+蛭石+落叶提高沙地pH，行不通，转变思路，在9月铲除茄子后，我把稻壳+玉米棒+落叶+石榴皮混入沙地搁置，前三者含碳量大，用于降低pH，石榴皮有杀菌效果，希望它能灭线虫，同时喷洒自制微生物菌液。（此时挖土，土质坚硬，不再松散，继续补充有机物，会从硬变软粘） 之后就有了图5，11月初的样子：耐酸性土的花椰菜和茴香。虽然花椰菜虫害严重，但在茴香根中没有线虫，也算是没有白作工。 ---------------- 现在想来，这块地种的比较好的就是香葱和茴香，而耐酸性土的花椰菜，或是喜碱性土的茄子，都是生长期较长的作物，沙土本性不保肥，香葱和茴香的表现得益于有机物分解初期释放的养分。 用自己熟悉的植物习性摸索了一年土质和改良效果，现在决定来年春天大量埋入半腐树枝和枯叶，营造缺氮环境，播种耐旱耐涝又固氮的毛豆，同时再次喷洒用野采真菌菌丝制作的菌液，期待养出蘑菇，这样明年入秋再种花椰菜，土中养分的持久性，氮和微量元素的比例，相对和花椰菜生长时长和各阶段所需，较为匹配。
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