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和帆
来自: 和帆 (上海) 2018-06-19创建   2019-11-20更新

来自:豆瓣日记
城南草木生 395人喜欢
(微信公众号:城南草木生) 比较严肃的严肃健身第三个月了,平均每天一个小时,私教课上了十几节体态调整,最近开始力量训练,上了一段瑜伽课,上个月开始普拉提,剩下就是去keepland,把所有线下课程都上了一遍,目前最喜欢的是power rebounder和bodyjam。 体重变...
来自:豆瓣日记
112人喜欢
黑山免签,只需邀请函,淘宝有办。 直奔度假胜地,飞机划不来,通宵火车最划算,还可以省一晚住宿,这里必须给丑龟点个赞,真正计划通。 我们订的是最便宜的六人间,对开三层卧铺,我和丑龟两个娇小少女完全没问题,同屋的欧洲大块头夫妻因为太窄,升级去了高级包间...
来自:豆瓣日记
阿K 188人喜欢
莎车县,曾经西域最强的国家,也是几年前的暴恐重灾地。 我的朋友西尔艾力告诉我,如果不是2014年的暴恐事件,莎车早就成一个市了。听他语气,真的很想让莎车成为一个市,而不是归属在喀什市下的一个县。 西尔艾力是我在火车上认识的朋友,新疆的退伍军人。认识大半...
来自:豆瓣日记
乌拉 23人喜欢
金龙 Der Goldene Drache 剧情简介 《金龙》是施梅芬尼在《阿拉伯之夜》后的另一个创作高峰。 故事讲述在一间中式-泰式-越南料理餐厅的厨房里,挤了五个亚裔黑工,其中一个年轻人突然牙痛,却不能去看牙医;而就在餐厅楼上的公寓大厦里,分别住了一个老人家、他那刚...
来自:豆瓣日记
半岛便利店 446人喜欢
对很多人来说,旅行最怕遇到的事,就是吃不饱又被宰,吃饭吃出一肚子气,哪怕行程再紧密辛苦,只要吃饱吃爽了,整个人马上恢复电量满格的状态。 去“美食之都”澳门吃吃逛逛,就给人强烈的幸福感。 这座小城,纸醉金迷的赌博业只是它的外壳,它最动人的,是那些隐隐...
来自:豆瓣日记
阿阿陈 195人喜欢
专业冷白皮24年的美白心得 今天这一篇的主题是美白,封面就用了我觉得非常好看、皮肤像牛奶一样的雪莉小姐姐了。在审美多元化的环境下,越来越多的女孩子不会一味追求白皙的皮肤,小麦色也很性感~不过我还是在肤色方面对自己有苛刻的要求,这篇文章在美白这个大主题...
来自:豆瓣日记
东四牌楼王师傅 211人喜欢
【穆斯林社区逛吃计划】已经完成82处97篇 【伊朗穆斯林】1篇 德黑兰街头美食:https://www.douban.com/note/734528498/ 【东欧穆斯林】4篇 莫斯科鞑靼社区:https://www.douban.com/note/731826877/ 在莫斯科吃乌兹别克菜:https://www.douban.com/note/732313833/ 喀山鞑靼人的传统清真寺:https://www.douban.com/note...
来自:豆瓣日记
还好我是木木。 313人喜欢
三月初去了趟潮汕,短暂的三天时间除了被美食填得满满当当,也意外地发现汕头和潮州这两个城市的独特气质,在小巷,在市场,在一家家用心经营的小摊前,在迎面相遇的陌生人脸上,处处都是生活气息。 蔡澜先生说,潮汕是中国美食界的一座孤岛。 三月初,请了一天假,...
来自:豆瓣日记
东四牌楼王师傅 136人喜欢
11月初我利用周末去了趟开封,从北京坐直达高铁三个半小时就到了。因为只有两天时间,所以行程安排的非常紧凑。早上在寺门喝汤,白天逛清真寺古建筑,晚上吃清真夜市,希望在这两天里尽可能的记录下开封穆斯林社区的风貌。下面就把我这次体验的开封清真饮食分享给大...
来自:豆瓣日记
紫上薰 91人喜欢
烟花三月末,来一场淮扬美食行 1 孟浩然远行广陵,让这一句“烟花三月下扬州”成了脍炙人口的诗句。 彼时烟花三月之春景,描绘的是李白登黄鹤楼所眺之武汉,想象的却是扬州繁荣富饶景象。 唐时扬州,处长江、运河之枢纽,“扬一益二”,商贾如梭,歌舞升平。徽籍盐商...
来自:豆瓣日记
坏露露 118人喜欢
在春节返乡的第四个年头,我决定带着外地人老陈探访沈阳的百年美食老店。其实当中有一些店,作为一个土生土长的沈阳姑娘,我也没有光顾过。所以,不论是对于老陈还是对于我,这都是一次有趣的美食之旅,这些老店用自己的美味讲述着百年的故事。 “北方吃面、南方吃米...
来自:豆瓣日记
H2O. 583人喜欢
写在前面: 1 又是一年双十一,看到很多姑娘都在写买买买我都有点心动!!! 其实我个人来说很怕写安利贴。毕竟审美和好用与否是很私人的事情,我这种傻逼玻璃心辛辛苦苦写文找图两三天,你看到一半来一句这种货也好意思推荐/这样的也有脸写文/呵呵拿钱了吧巴拉巴拉...
来自:豆瓣日记
沈小璐 1733人喜欢
本文总共5437字,阅读需要8分钟 极简主义Minimalism是二战后兴起的艺术流派,又被称为Minimal Art。 极简作品里降低了作者的自我表现和意识压迫,更多去呈现物本身和最初的质感, 这股风潮影响了艺术、设计、建筑、音乐等很多领域,20世纪70年代,影响力也扩散到时装...
来自:豆瓣日记
sugarandspice 107人喜欢
“我好喜欢上海” “你搬来多久啦?” “刚三个月,可能是还在蜜月期...” “那你放心吧,如果说蜜月期,我在这里生活快五年了,还在蜜月期。” / 我和一个朋友关于上海和"蜜月期"的对话 / 经常有人说是受了我的鼓动搬来了上海,也经常有人追问我到底为什么那么爱这...
来自:豆瓣日记
好耶丽莎 367人喜欢
搬运自我们的公众号冰粉和好天气:《7天人均2000,吃遍云南小众美食城市》 年前,我和余sasa讨论了几天,过年后就去台湾!环岛15天!吃遍全岛!后来的事你们也看见了,台湾没去成,去了云南。 去之前,我们跟欣桐吃了一顿饭,成功把她拐到了云南旅途中,成立了“穷住...
来自:豆瓣日记
林探惜 5801人喜欢
记得几年前在饭局上认识一位男性友人,互相加好友的时候,该男生突然冒出一句:“你知道我昵称后面那几个数字是什么意思么?” “那是我和我前女友分手那天的日期。” 我尴尬而不失礼貌地接话:“你对前女友真是念念不忘啊。还有机会追回来么?” 他答道:“早就没感...
来自:豆瓣日记
肥肥鱼 2656人喜欢
在成都生活,除了在家做回锅肉和水煮牛肉,也会拿着相机,走在这座城市的大街小巷。除了火锅串串等适合聚会的食物,各种小吃也是心头好。 相比前者吃完肠胃要经受的考验,小吃们分量和辣度都亲和得多,很适合逛街之余随意吃吃,简单而轻松。 需要说到的是,这座城市...
来自:豆瓣日记
半岛便利店 495人喜欢
自从高铁开通以后,有个周末或小假,半岛君都想着去潮州松(chī)弛(pàng)一(wǔ)下(jīn)。 这座老城,好吃的东西好看的风景,都藏在犄角旮旯里,要慢慢走,才摸得到它的文化肌理。 作为一个资深吃货,回到熟悉的潮州觅食,半岛君不仅跑去了本地人的家里蹭饭,还吃...
来自:豆瓣广播

阿扎了阿的广播: 我不能再降了,已经半年没买衣服和护肤品了,再降就要裸奔了。也不是一直这样,其实说起来,我去年就已经完成了消费降级。 从1300的sk2小灯泡变成了300多的Olay小白瓶,都是主打烟酰胺,凑合用,精华确实还是贵的好,但不至于好到贵那么多。乳霜乳霜从600多的迪奥换成120的珂润面霜,这个是真心觉得便宜也有好货,闭口都没了,还保湿持久。700多的健康水换成70多的清酒化妆水,也是对我的皮肤状况有奇效,总体感觉我可能是个丫鬟命,用不了小姐的好东西,反而这些开架护肤品让我的皮肤很稳定,眼霜倒是没变,还是资生堂,滋润度和性价比很完美。抗老精华一直用雅诗兰黛小棕瓶,这方面属于直接减掉,算了,皱纹攒攒直接去做医美好了,钱差不多效果还立竿见影。香奈儿的粉底换成欧莱雅了。。。反正脸上的消费降级落差成悬崖式,但感觉挺好的,并不觉得是在凑合,反而觉得终于找到了适合自己的东西。 衣服真的半年没买了,一夏天就穿去年的,主要是因为胖了,穿哪件都觉得丑的一逼,想省钱就发胖,真的。这不属于消费降级,这属于被迫式停止消费。 依然上下班开车,给自己定了个油费月支出固定值,眼瞅着要超,就坐几天公交,基本上这算省钱行为,也不能算降级。 吃的上是真的消费降级了,餐餐都自己做,想吃什么都自己做,包子饺子爆炒鱿鱼炒蛏子蛤蜊水煮鱼烧烤炖肉煲汤拉面牛排披萨面包蛋糕酸奶等等家常的不家常的菜和点心,饮料和雪糕一夏天都没在外面买过,都自己做。省钱不是一点半点,而且好吃又卫生。啊。。。忽扰找到发胖的原因了 娱乐其实就是看看电影,信用卡有活动,9块2D,19块3D,电子书几块钱一本,然后做饭对我来说也是娱乐。。。反正就不花钱,一向如此,不算降级。哦哦旅行花钱大头,但是岗位限制今年开始不许出国,被迫降级,也有半年没出门了。 总的来说,消费降级对我来说很容易,并不会痛苦或艰难,生活品质不受影响,对我来说好玩好用的实惠东西还蛮多的,除了不能出国游有些怨念。

来自:豆瓣小组
嘻嘻 2人喜欢
因为工作关系换住处,转租现在的房间~~~ 地理位置:房子位于徐汇区吴中...
来自:豆瓣小组
清_水_ 1人喜欢
写这个贴子的初衷,是因为作为漂泊在上海的90后,经历了许多波找房的艰...
来自:豆瓣日记
斯嘉丽 948人喜欢
各位朋友们,今天我们来聊刷酸~ 一到夏天,痘痘闭口就开始作威作福,作为抗痘消闭口大法之一刷酸,曾很多时刻拯救我。。。。 最近几天又开始爆痘长闭口了,不知道大家是不是同样有烦恼呢?所以今天我们来聊聊刷酸! 刷酸是什么? 很多人就听着大家说刷酸刷酸,以为真...
来自:豆瓣日记
敢死队长 405人喜欢
“尽量通过商业思维,而不是技术思维来解决问题。” 我犯过很多错误,后来才总结出这么一句清晰的话来。 1 本科毕业论文,我选的题目是《武汉市公交查询系统》。我用ASP编写了一个在线查询系统,还有乘车中转方案,等等。当时只是随便搞搞,毕业论文答辩,我得了个优...
来自:豆瓣日记
新京报书评周刊 1071人喜欢
夏日正酣,据说本周北京的气温会接近40度。每年夏日来临之前,我们总能听到女孩们早早开始焦虑:夏天来了,还没减下去的肉该怎么办? 这焦虑的背后,往往是因为有一个比较的对象,即无处不在的“天使面孔”与“魔鬼身材”。在种种外在标准的规训中,女孩们要寻得完全...
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