我的收藏
来自：豆瓣小组
就是她小红书分享的那个中药泡脚 说她产后瘦了8斤就靠的这个，小红书上还有人真的去试了，第一天瘦了1.5斤
我感觉因为出汗多可能去的是水肿，加上她又是产后，不过能去水肿也很心动就是了！！！水肿这个人看上去也会臃肿啊
张嘉倪8月生完孩子，微博最新的泳装照长...
来自：豆瓣小组
写在前面，楼主2个多月时间从103减到92了，腰部最胖的部位减了15cm（楼主是苹果身材肉都在腰上）发现瘦了的世界真的不一样！下面是反馈八组鹅干货整理！
【关于吃】
楼里很多人吃了谭维维食谱瘦下来了，其实真的有用，有条件的可以吃下去。
我每天晚上做减脂餐便...
来自：豆瓣日记
一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头？那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田（肾上）的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。 所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。 过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，这时...
来自：豆瓣日记
作者 /彭苏 来源 /南方人物周刊 一个人的一生，做完三件事就可以回去了。哪三件——自欺，欺人，被人欺。南怀瑾曾经这样感慨。 2012年10月1日深夜。苏州吴江市，在他一手创建的太湖大学堂里，"护持工作小组"尚在忙碌中。过会儿，学堂官网上即将推出纪念专题，正式公布：南怀瑾先生已于壬辰年八月十四日（西元2012年9月29日）下午十六时廿六分，在太湖大学堂安详辞世，寿终正寝，享年九十五岁。 祭奠仪式已在9月30日举行。通过学...
来自：豆瓣小组
无意间发现的，做了已经是废鹅了。
这不是美丽芭蕾，是夺命芭蕾啊
她是魔鬼！！！！
首先，老师微笑着叫我们做仰卧起坐
然后老师开始变态了
再然后，老师更变态了
我已经废了
最后送上老师的鼓励
http://www.bilibili.com/video/av25350752?share_medium=and...
来自：豆瓣小组
～感谢大家信任，这帖都6000多收藏量啦!帖子未完，待续。有喜欢的多顶顶，让更多的鹅看到，没人顶，楼主会失去更新动力!
如果你是不差钱人群，请右上角叉叉，如果你是某家保险业务员，且文化水平低于高中，请右上角叉叉，因为你们一定回用你那被洗脑过的脑袋来喷我...
来自：豆瓣日记
这两天看到网上有不负责任的隐形知识文章，凭区区2年卖美瞳的经验就以为很专业了，我看了就来气！以免大家受误导，在此为大家介绍一些正确的隐形知识。请关爱双眼，珍惜视力！ First of all, 为什么相信我。 1.我04年开始戴隐形眼镜，至今已经6年了，大小品牌，包括许多种彩片美瞳都试过。甚至曾经患过严重的病毒性角膜炎。 2.之前在CIBA Vision市场部实习了半年，路演、跑眼镜店、专业培训、消费者研讨会等等，我听了很多，了...
来自：豆瓣日记
整理了一下这个帖子里的书单，方便查看，书单列得很不错，预备读完它们。 http://www.douban.com/group/topic/42904174/ 大致了解： 1. 《与社会学同游》（美）彼得·伯格，北大出版社 http://book.douban.com/subject/3126411/ 2. 《社会学的邀请》（美）乔恩·威特，北大出版社 http://book.douban.com/subject/3215660/ 和中国相关（农村、政治、历史）： 3. 《乡土中国》，费孝通 http://book.douban.com/subject/2258034/ ...
来自：豆瓣日记
2017年11月底，抚顺“女德班”在网络引起争议，几天后学校被关停。但短短四个月后，校长康金胜带领着他的义工和信徒在温州卷土重来。当人们讨伐着小资阶层“Ayawawa”式的价值观扭曲，在看不到的地方还有一群更绝望的人。 一堂忏悔课 穿着统一黄色T恤的学员坐满了整个教室，四周的音箱播放着曲调伤感的背景音乐。没有人相互说话，所有的目光都聚集在讲台前的一位年轻女子身上。 她身着汉服，长发盘在脑后，缓慢地讲述着自己的不幸遭遇：母亲早逝，她16岁起跟随父亲和继母生活，婚后丈夫出轨，在与丈夫纠缠离婚的过程里...
来自：豆瓣小组
短脖子真的太不适合穿圆的高领T了！！真的显得太太太丑了，如果你再肩颈壮一点那真的是超级大灾难！！所以像优衣库的T我都只敢买来放睡衣穿，而且我发现市面上大部分T都是圆的，好看的V领T真的太太少了，我去年买了一件浅绿色的，真的穿上效果太惊人了，瞬间脖子线条拉长两倍，脸肩膀都显得会瘦好多，但是我悲催的忘记在哪买的了，所以我决定以后买T恤真的只买v领的了
大家来分享一下吧，我打算长期更新，每买到一件就来分享下...
来自：豆瓣小组
http://www.bilibili.com/video/av5613722
就是这款无重纤臂美背，它的整套动作做的比天。鹅臂累太多！！做完手真的要断，同样是十五分钟，而且老师做的时候当中也苦笑说太辛苦，但还是坚持下来，一套下来既能瘦肩也能瘦拜拜肉最重要的是瘦副乳！！！一个礼拜坚持下...
来自：豆瓣日记
本篇文章篇幅较长，建议先马再看。 去年的这个时候，我正在在家闭门写论文，每天醒来一头扎在处理不尽的实验数据和看不完的文献里。我的研究生论文的方向是某一大众运动项目的能量消耗特征，前期写文献综述的时候，就想着把一些近年国内外一些权威期刊里关于运动减肥和能量消耗的研究整理出来分享给大家。 这事儿在毕业答辩后忙前忙后就忘得没影儿了，直到上个月整理硬盘翻到去年的论文资料才想起。文章中我尽量用最直观的语言，把大家（也是我自己）平日里运动和减肥最关心的事儿给解释清楚。但是毕竟是在生理角度科普运动和能量消耗的...
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