健身

以梦为马
来自: 以梦为马 (无锡) 2016-04-07创建   2016-04-07更新

来自:豆瓣日记
睡午觉的猫儿 5673人喜欢
昨天说了如何每天坚持锻炼的腹部篇,今天说肩部。 1,为什么要锻炼肩部? 为什么说肩部而不是其他部位呢? 因为昨天练完腹部了到处疼啊!而练手臂想想也很痛根本不想做,那就做一个最不辛苦的部位吧。就是肩部啦~ (这不是偷懒,这是可持续发展原则!) 在自己上健身...

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