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焦瑷
来自: 焦瑷 (上海) 2016-01-10 20:26:55创建   2021-04-10 20:38:03更新
健身 塑形
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coolllvivi 1070人喜欢
【这个动作真的就是这么简单!不要怀疑!】 4.3更新 对假胯宽有效果! ...
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momo 1346人喜欢
romand创始人rh,偷国人一边诋毁汉服,一边又把韩服系列改名自然之美想...
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六层楼 77人喜欢
导言 是这样,总有不少姑娘在后台留言询问避孕的事情,我们六团队索性整理了个「避孕大合集」供大家参考,毕竟避孕方法也有好几种,到底哪种最适合你一句话两句话可是说不好的。 且不管哪种方式最适合,千万记得避孕。 废话不多说,今天的避孕集合走起。 一、避孕药 短效避孕药 常见的短效避孕药有以下几种。 1.去氧孕烯炔雌醇片(妈富隆) 妈富隆一盒21片装,服用方法是在月经周期的第一天(即出血第一天)开始第一片,每天一片,连续服用21天,然后停药7天,接着再服用下一盒。 妈富隆上市时间久,价格便宜,但是有一个...
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#Heather#的广播: 爱的多的那一方在关系里只会看对方对一件事的态度,而不会去追究对方做的有多好,能有一个上心的态度已经足以让他满足. 爱得少的那一方在关系里则会看对方做一件事的结果,他不会去共情这件事背后究竟有多少对方在亲密关系里才会表现出来的幼稚,他只会看到幼稚,看不到唯一性.

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NuevaDóttir的广播: 注意对苯二酚(Hydroquinone)这个成分。很多大药妆牌子,比如Obagi、Murad的维C精华、淡斑精华里都有。白人用效果好且没什么副作用,但是黑人和黄种人长期低浓度使用可能诱发外源性黄褐病。#dodgethebullets#

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纽约客今注 714人喜欢
距离上一篇《 云鬟偏宜 | 让头发又蓬又顺的洗护报告(又名一个油头的艰辛护发历程)12款 》已经过去了整整一年,发质和对洗护效果的追求基本没变,在Atelier Bloem洗发水和Oribe护发油等几个真爱之后又用到了很多好用的洗护产品,日记一篇,简单总结。 据我观察,美国畅销的洗发水对我这种多年资深油头并不友好。亚洲人普遍发质不错,强韧有光泽,相比之下欧美人很多天生头发细软干枯,毛躁得不得了,还喜欢各种折腾自己作,所以美国市面上畅销的洗护产品,以滋养型为多,控油的很少,其中好用的就更少了。 国...
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貓小三的意思其實是如果先生的广播: 我感觉不推荐一下这个蛇毒精华不是人了。不到一百块的价格,使用感逼近千元产品;一次挤2管当面膜般用也不心疼,并且真的会造成脸变紧的错觉。包装是真的简陋是塑料瓶。已用完几个(没有收过推广费)。

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盘子 1092人喜欢
微博上看到这帖子,评论中找到了组织...我就是天热一晒太阳就头痛。吵的...
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六层楼的广播: 看了会笑的101条女性健康常识,快看看哪条你不知道!

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金妮 1159人喜欢
写这篇文章,是因为花了3年的时间,慢慢琢磨出一套不成熟但初有成效的日常行为习惯;就是因为深知颈椎病的苦楚,所以想要跟大家分享一下,尤其是那些初感不适的人,如果能够及时改掉日常坏习惯,防止病情加重,那将可以避免无数的甚至是一辈子的痛苦。 (下段流水账废话比较多部分,朋友们也可以直接跳到后面) 首先描述一下我自己的病情过程,或许有些跟我一样经历的朋友可以惺惺相惜一下: 16年因为做翻译,项目性质的,所以在间隙比较长的假期里自学日语和法语。那段时间,因为新换的宜家桌椅,每天学习时间较长,几乎都是脖子前...
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方宝宝宝宝崽 1867人喜欢
王心凌最近的新歌真的很不错,很用心,不是水军,11年注册的账号不想被...
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陈哈的广播: 干货不少,值得一看。

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那么倔强的广播: 建议想减肥的同学可以去自己所在城市的三甲医院看营养科。我根据大夫的建议稍微调整了一下饮食结构,就花了个挂号费和额外买的防便秘的膳食纤维(一个月300多块),一个月减了4kg,比我之前运动+减少热量的方式瘦的快,体脂也降得快。之前晚饭几乎水果代替,现在是一日三餐按时吃,上下午还有加餐水果酸奶,吃的总量比我没减肥之前还多,经常感觉吃不完,但体重还在掉。一点都不痛苦,刚开始的一两周嘴馋想吃巧克力和甜食,现在好多了。这一个月以来连“坚持"这俩字都谈不上,因为“坚持”需要意志力,但对我来说这种吃法根本不用意志力自律。大夫说如果每个月的体重都达标了,就可以奖励自己吃一顿大餐,吃自己想吃爱吃的,虽然吃完以后体重肯定会回来一点,但奖励一下自己还是很必要的。吃爽之后再开始下个月的减肥目标

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杨辣条 5886人喜欢
受隔壁帖子启发,写写我怎么瘦了30斤的 140斤开始减,现在110斤,170CM...
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八莫芭蕉巴图鲁的广播: 拥有丰富烂脸经验的我本人,又来安利亲测有效的用品了。 前两天不是亲手抠出了一个脂肪粒嘛,因为是在脸上表皮层很薄的区域,觉得下手重了应该是伤到了真皮组织,很担心会留疤。之前下巴爆痘,最可爱的小安城给了我一支积雪苷霜软膏,这几天密集涂抹,今天一看结了很大的疤,疤下面基本没有留印痕。 查了一下这个似乎是一个处方药,但通过皮肤科医生是比较容易能拿到的,有需求的朋友们请自行购买。

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西柚女孩喜逼力 1212人喜欢
重要更新: 我自从看了正骨医生,每天走在办公室里都观察周围人的姿势,根本就没有几个人姿势是良好的,但也没几个人像我一样因为肩颈问题这么痛苦。 我在第三部分运动篇提出了以上观察,之前我以为就是基因问题,天生的,但看了这篇日志: https://www.douban.com/note/717105127/ ,有了新的认识。发表这篇日记时,我如果一天没睡好,第二天就会疼到生不如死;时隔将近一年,我已经跳槽了,因为新工作整体精神状态都好了很多,肩颈背部疼痛的问题似乎不治而愈了,就算前一天没有睡好,第二...
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草莓芒果 1141人喜欢
写在前面,楼主2个多月时间从103减到92了,腰部最胖的部位减了15cm(楼...
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迷人垃圾费宝娣 690人喜欢
treat ur body like a TEMPLE。 保养日记 (点击保养日记)一直有人留言豆邮,所以决定细化一下。 杠精滚远一点,今年30岁熬夜11年没医美过不看眼神二十四五的我绝对有资格聊保养。 吃 其实吃什么会让身体heavy大家心知肚明,原材料越天然制作工艺越健康理所当然越好,但是不吃煎炸烤活着还有什么意思???我自己是做不到,所以 1.多维 我家很多医生,所以维生素这个东西我从记事起就开始吃,不怕麻烦的可以选择两块钱一小瓶的维生素ABCDE,怕麻烦的可以选择复合多维。当然,价格是...
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