健身

aya
来自: aya (深圳) 2015-11-20创建   2016-04-27更新
来自:豆瓣小组
窦三胖 260人喜欢
1、最佳整体胸肌增长哑铃平板推举 在拉斯维加斯的职业力量公司以大...
来自:豆瓣日记
mikechang 健身 94人喜欢
此文是一篇知乎问答,回答者:Ianabc 原文链接:http://www.zhihu.com/question/30138425/answer/48321396 (多图预警) 干货暂已补全,训练与饮食在最后 体验是由内而外的巨大变化,近3年半就完成了个体的进化,达尔文的进化论有种被推翻的感觉(当然是假的) 身体...
来自:豆瓣日记
mikechang 健身 84人喜欢
很多人问说我没时间去健身房,在家里又没器械,没有训练计划,不知道怎么练,其实想要练10分钟也可以练,不想练1小时也没时间,LZ整理了一些巨实用的家庭训练视频,8分钟经典系列,男生可以练胸肌、腹肌,女生可以练臀部,别再说你不知道怎么练了。 http://v.youku.c...

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