body health

vankiseki
来自: vankiseki (Tsukuba) 2015-08-25创建   2021-08-04更新
来自:豆瓣日记
阿__夏 1282人喜欢
2015年秋,我突然站不起来了。那阵子一直有隐隐约约的腰痛,但没当回事,直到有天早上醒来,发现自己坐不起来,又站不起来,大惊失色。挣扎着从床上翻到地上,趴在地上打开抽屉,摸索了一条弹力腰封给自己缠上,又扶着柜子,才勉强爬了起来。联系了在医院的阿姨,艰难的挪动步子出门打车去了医院,她带我去挂骨科拍CT,结果出来是腰3腰4椎体膨出,也就是通常大家说的腰椎间盘突出。医生看了看片子说“问题不大”,就打发我回去了。但事实上,我每走一步都需要用双手撑着腰才能前进。完了,我当时想。作为一个有点医学常识的人,我...
来自:豆瓣小组
墨丘利 1610人喜欢
请大家不要给我发私聊了…… 其实我自己本身也是很焦虑的,真的没办法...
来自:豆瓣小组
已注销 905人喜欢
先来安利几个我一直在做的! 6.25新增 🧘🏻‍♀️四分钟小腿...
来自:豆瓣小组
Sam 36人喜欢
这个帖子基于《触发点疗法》中的腰疼处理思路。当然在这里写出这本书不...
来自:豆瓣小组
穗穗穗 3278人喜欢
【入门】 如果你刚刚开始运动,可以看我去年的,里面推荐的都比较简单...
来自:豆瓣日记
Hi-beat 健身 1767人喜欢
你或许会纳闷,为什么别人大吃大喝没有发胖,而你整日谨小慎微进食,腰腹却明显见长呢?答案就在新陈代谢中。新陈代谢就像身体里面的一台小机器,每时每刻都在燃烧热量。由于遗传因素的影响,有些女性燃烧脂肪的速度会比较快。不过年龄、体重、饮食、锻炼习惯也会产生...

什么是豆列  · · · · · ·

豆列是收集好东西的工具。

在网上看到喜欢的,无论它是否来自豆瓣,都可以收到你自己的豆列里,方便以后找到。

你还可以关注感兴趣的豆列,看看其他人收集的好东西。

这个豆列的标签  · · · · · ·

vankiseki的其它豆列  · · · · · ·  ( 全部 )