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小芝麻
来自: 小芝麻 (成都) 2015-03-06创建   2015-11-04更新
来自:豆瓣日记
mikechang 健身 84人喜欢
很多人问说我没时间去健身房,在家里又没器械,没有训练计划,不知道怎么练,其实想要练10分钟也可以练,不想练1小时也没时间,LZ整理了一些巨实用的家庭训练视频,8分钟经典系列,男生可以练胸肌、腹肌,女生可以练臀部,别再说你不知道怎么练了。 http://v.youku.c...
来自:豆瓣读书
7.3 (4375人评价)
作者: 三公子
出版社: 中国铁道出版社
出版年: 2015-9-1

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