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白豆蔻的广播: 低卡红薯燕麦能量棒来啦!依然无糖无油,有烤箱/空气炸锅的豆友快试试!用的红薯做基底,看起来外壳略脆实际口感是软软糯糯的那种,除了麦片我还再往里面塞了各种坚果、提子干蔓越莓,香香甜甜的特别好吃,饱腹感超级强,2根就吃的饱饱的,哼以后再也不花钱买贵贵的能量棒了,自己做的真香啊! 做法如下👇👇👇 ①小红薯1个(大概200g)切片蒸熟压成泥(红薯推荐买西瓜红,很甜! ②然后打入1个鸡蛋、几滴柠檬汁拌匀,然后再放2勺奶粉拌匀(放奶粉是为了增加奶香,你也可以替换成可可粉啊抹茶粉) ③再加入70g的即食燕麦,还可以再放点花生仁、南瓜籽、蔓越莓、葡萄干、核桃仁、腰果来增加口感,继续用刮刀翻拌均匀。 ④最后放入铺了烘焙纸的烤盘里铺平,尽量的铺平整,保证受热均匀,尤其是边缘处,不要铺的过薄,不然会焦掉。然后烤箱180度30分钟(空气炸锅也可,同样温度时间) ⑤取出后切成块状就好啦。
云深不知处的广播: 1: 结婚以后,你会发现,爱情这种东西确实很重要,但在婚姻生活中,它往往是隐形的,而公婆和生活琐碎却是实在的,让你避无可避。 公婆不会考虑儿子跟你的感情如何,他们只考虑一件事:儿子娶了你,能有什么好处?却不愿去想:儿子娶妻生娃后,该承担什么责任,该做什么努力? 实际上,男人的爱很有限。一个女人在婆家的地位,真的不能靠男人的宠爱,更大程度上,靠的是自身能力或娘家的实力。 2: 婚姻对成功人士是一种蚕食和掠夺,只有普通人才能吃到婚姻的红利。 为什么爱情容易变?因为人在成长,随着阅历的增加,眼界、格局和身份的变化,你的“爱慕标准”一定会变。如果你变强大了,对方即使一如既往对你好,你也看不上ta了;假如对方待你不如从前,则给了你变心的借口。 所以,婚姻的维系,不能完全靠爱情(实在太不可靠了),必须与金钱、孩子和前途等利益捆绑,并辅以亲情和道德绑架,才能相对稳固。假如以上都捆绑不住了,那么距离分道扬镳就不远了。 3: 两个简单的道理 第一,爱情可以让你找到另一半,但未必能得到对方的呵护。你在婚姻中的待遇,取决于你的综合实力。所以,面对爱情,你要三思;失恋了,不必太过伤心。要知道,爱情并不能给你什么,更不能保证你的幸福。 第二,假如你非常渴望爱情和婚姻,说明你还不够强。 如果你需要找一个成功人士做伴侣,对方或许会喜欢你、呵护你。但假如ta对你比较冷,其实没什么不对,因为你本来就是碰瓷的。 那么,什么样的爱情和婚姻才是令人羡慕的呢?简单说来,就是两人的才华、能力、性情和三观差不多,门当户对,结婚以后还能比翼齐飞,哪一方都不需要依附对方。 只有这样,婚姻才稳定,感情才长久。 ——摘自 包士山
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