健身

茅十八
来自: 茅十八 (北京) 2013-11-23创建   2019-03-20更新

来自:豆瓣日记
liubinyan 513人喜欢
No shortcuts are the best shortcuts. Warning 本文为作者一年减重经历及其与之相关的个人总结,并非行业人士专家之谈,所有言论仅供参考。如果您有需要,请向包括但不仅限于健身、营养以及医疗领域内的认证专家咨询;按照本文操作出现身体与精神损害的实例,作者概不负责; 本文多少含有作者受知识与见识所限无法解释...
来自:豆瓣日记
Dexter S 11442人喜欢
人生来就会跑,这是毋庸置疑的。不过也有一句话叫,跑步百利唯伤膝。所以这个就当是我作为一个业余跑步爱好者写给各位的一个入门指南。帮助大家如何更健康的跑,更快乐的跑! (经过修改应该基本可以帮助合理入门,即使问题各位留言我会一一回答。有能指出纰漏的就更...
来自:豆瓣日记
公元1874 1919人喜欢
文/公元1874 1.这是一个减肥帖。 2.据说减肥帖都很励志。 3.我觉得也是。 结论:这是一个励志主题的减肥帖。 减肥这事无图无真相,那就先上图。 这是8月份,去香港看陈奕迅演唱会之前照的。那T恤幸亏是大号,否则根本穿不进去。那时候是166斤,83kg。对了我身高171cm...

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