己巳
来自: 己巳 (深圳) 2012-05-02创建   2018-09-27更新

来自:豆瓣广播

小仙的广播: 用“渐变映射”调色的方法,发完就跑。。。

来自:豆瓣日记
小气囊 14人喜欢
这套比较有效的新人健身增肌计划,3个月后将会收到满意的效果,可以试试。 以下每组间隔1分钟。换动作间隔3分钟 第一天:胸肌 3头肌 首先热身。慢跑5-10分钟。小重量平板杠铃卧推30个 第1个动作:平板杠铃卧推,4-6组 每组8-12个 第2个动作:上斜杠铃卧推,4-6组 每组8-12个 第3个动作:平板哑铃卧推,4-6组 每组8-12个 ...
来自:豆瓣相册
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评语:早些涂的玩,背景是视觉中国素材库里的~~偷懒了
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