且歌且走的日记
来自：豆瓣日记
文长杀猫，谨慎进入！！！ 歪楼到全马330了，都是我自己歪的。。。 http://www.douban.com/note/149823021/?post=ok&start=100#last 为了今年的TNF，我花了两个月的时间恢复状态，三月跑量100k、四月200k，虽然没有恢复到去年TNF前的状态，但是感觉完赛应该不会太困...
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不定期更新，主要自用 最近在看美洲古文明，基本上这种东西，有兴趣才会看。如果哪个同学正好激发了兴趣可以自行学习 墨西哥人类学博物馆： http://www.go2eu.com/bbs/viewthread.php?tid=97210&forum=55 http://www.go2eu.com/bbs/viewthread.php?tid=102349&forum=55 疯马山： http://hi.baidu.com/thanksmasters/blog/item/e2ab9909f3e1248bd0581b58.html 台湾全球购网站，5公斤以下运费都20块！！！ http://global.pchome.c...
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因为查tarther的评价，无意闯入台湾一个跑友Daniel的博客，首篇就是他的心路总结，我认为写得相当真挚动人。关于跑步，我承认自己也是在乎成绩，希望跑得更快，为此可能就得付出更多的练习时间，无形中给自己一些压力。如何让自己更轻松些？咱们跑组的同学们，各有各的风格吧，也许看了后会有所感触，也许会无所感触。 最近脚伤了，就开始怀念能随便跑的日子。其实天寒地冻时，没伤也未必就愿意出门就跑的。等到脚好，希望也能...
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看过了秋叶和肥羊的TNF日记，我觉得那些激动人心的情绪已经被他们说尽了，我也被他们的文字感动地热泪盈眶。比赛过程中，有很长一段距离，我对路线和风景的记忆都遗失了，我大概被对自己的懊恼和无能为力感充斥了头脑。 不过因为有了大家的回忆，这场比赛不再是我个人的一场比赛，有那么多人陪着我，为我加油。 我现在已经为自己跑过TNF的50km而感到自豪了。 有些经过我就写得简单一些或者略过，我做不到面面俱到、每个人都提起...
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因为不想写了所以不写了 跑步日记不再更新了 不过我还是会继续跑的：） 以上写于5/15日奥森约跑10km后 翻页了：http://www.douban.com/note/65931403/?start=100#last 5/6 24度，4.2km@4'58" 20'50" 赛前最后一次随便跑跑，心理安慰。原计划5，但差一点的时候肚子不舒服就回来了，不要比赛时闹肚子啊-o- 5/3 19度，9km@4'40" 42'03" 今天开始搞淀粉饥饿法，可怜我没有仔细研究这个大法，因为饿，还吃了四个香蕉。小蒙打电话来我...
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http://www.douban.com/note/54510677/?start=100#last 我觉得还是用这种方式通知比较省事情，我可懒得一个个发豆邮回豆邮 周六跑完步后，没事儿的就来吃吧，没跑的想来也来吧。我和阿郎还有凤凰一起请客 （貌似请客的人比吃饭的都要多了...） 阿郎定好地方了：海底捞牡丹园店 http://www.dianping.com/shop/515381 12点30，大厅，12人座。我觉得这个数应该靠谱，人再多的话就挤着点坐好了 就这么地吧～～～吼吼
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上午TNF约跑后和小蒙及其mm碰头，逛地坛书市，本人属于见书有点爱就买型，一点都不节制 他俩没买几本书，我买了一堆，不知何时才能看完了 算起来最成功的应该还是快出书市时，他俩给我推荐的一本史努比黄金50年 http://www.douban.com/subject/1016845/，翻了两页狂笑不止，把他俩都雷倒了 没钱了，向小蒙mm借了100元钱，65元拿下这本原价168的书，以后每天看一点，保持快乐心情 再翻了两页，继续狂笑中。。。
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随便扯点字，不发在小组里了，随时可以断，哈哈 直接看回复的电梯：http://www.douban.com/note/44253337/?start=100#last 10/16 15度 湿度26% 今天是北马备赛的最后一次训练了，6km@5:40，速度慢，跑得也很轻松。其实今天这6km是为了凑够500km的训练量而跑的，居...
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俺好像现在只有跑步总结才会想写日记... 比赛结束后就懒了，不像第一次跑完北马后回来就马上兴奋地写了日记。这次却是拖拖拉拉地隔了一天才写：）还是记一笔吧，为这个比赛也付出了两个月的辛勤准备。 2月的时候受mongoland的怂恿，抱了TNF的40km，之前一直没下定决心，因为冬天三个月基本都是打酱油跑，隔三差五地去跑个5km，长距能力早给拉下了。2月离比赛也只有2个月的时间，准备时间太短，很怀疑自己能不能恢复到能跑长距的...
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