简明有用个人心理自修

来自: 捏墨 (厦门) 2009-02-17 00:25:50创建 2018-04-02 17:26:11更新

如题，推荐的书有这么两个标准：
１．不枯燥。没有充斥大量专业术语，令人头昏。
２．确有实践性。只要你认真看，领悟了，对个人心理确有帮助。

这个系列基本上是我初期整合自己的心理时，对我大有帮助的书。所以并不是单纯的心理类或灵修类，总之能开发淤塞的脑神经通路就好。

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来自：豆瓣读书

自控力

8.2 (60023人评价)

作者: [美] 凯利·麦格尼格尔
出版社: 文化发展出版社(原印刷工业出版社)
出版年: 2012-8

评语：斯坦福大学最受欢迎心理学课程。对我颇有帮助，墙裂推荐~

2013-02-13 18:30:56 赞回复

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来自：豆瓣读书

拖延心理学

8.2 (19928人评价)

作者: [美] 简·博克(Jane B. Burka) / [美] 莱诺拉·袁(Lenora M. Yuen)
出版社: 中国人民大学出版社
出版年: 2009-12

2011-11-19 00:30:04 赞回复

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来自：豆瓣读书

家庭会伤人

8.4 (754人评价)

作者: [美]约翰·布雷萧
出版社: 四川大学出版社
出版年: 2007-4

2011-10-03 20:12:11 赞回复

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来自：豆瓣读书

走出忧郁

8.5 (210人评价)

作者: 安德鲁.所罗门
出版社: 重庆出版社
出版年: 2010-8

2011-05-27 01:56:54 赞回复

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来自：豆瓣读书

为婚姻立界线

7.7 (47人评价)

作者: (美)亨利·克劳德
出版社: 四川大学出版社
出版年: 2006-1

2011-05-11 00:15:17 赞回复

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来自：豆瓣读书

理智胜过情感

8.2 (123人评价)

作者: 格林伯格(美) / 等
出版社: 中国轻工业出版社
出版年: 2000-1

评语：认知疗法

2011-05-11 00:11:55 赞回复

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来自：豆瓣读书

爱的艺术

8.8 (56588人评价)

作者: [美] 艾·弗洛姆
出版社: 上海译文出版社
出版年: 2008-4

2011-05-11 00:11:05 赞回复

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来自：豆瓣读书

西西弗斯也疯狂

6.5 (31人评价)

作者: 汤华盛 / 黄政昌
出版社: 四川大学出版社
出版年: 2006-10

评语：强迫症

2011-05-11 00:08:44 赞回复

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神经症与人的成长

9.1 (268人评价)

作者: （美）卡伦·霍尔奈
出版社: 上海文艺出版社
出版年: 1996.12

2011-05-11 00:07:12 赞回复

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伯恩斯新情绪疗法

8.7 (965人评价)

作者: [美] 伯恩斯
出版社: 北方文艺出版社
出版年: 2007-7

评语：介绍认知疗法的书，是目前对付抑郁最有效的方法的书。　　本书用简洁的语言向我们讲述了改变痛苦的沮丧情绪，改变虚弱焦虑的卓有成效的新方法。我们期望这本书的读者能够拿我们用之于其他病人身上的原则和技巧来解决他们本人遇到的问题。如果你情绪严重紊乱的话，当然需要心理健康方面的专业人士的指导。不过，如果你只是遇到一些可操控的问题，那么，运用伯恩斯博士所描述的新近发展起来的“常识”处理技巧将会使你受益匪浅。对于那些想自己解决问题的人来说，《伯恩斯新情绪疗法》将是一本非常有益的进阶指南。

2011-05-11 00:02:18 赞回复

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