减脂书单

陈授
来自: 陈授 2025-10-12 13:02:10创建   2025-10-13 17:59:59更新
全部(29)
来自：豆瓣读书
运动营养全书（全彩图解版）
8.9 (25人评价)
作者: [美] 玛利亚·A.斯帕诺 / [美] 劳拉·J.克鲁斯卡 / [美] 特拉维斯·托马斯
出版社: 人民邮电出版社
出版年: 2020-6
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来自：豆瓣读书
选对食用油
8.2 (68人评价)
作者: 邝易行
出版社: 生活·读书·新知三联书店
出版年: 2010-7-1
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来自：豆瓣读书
跟着节气过生活
8.2 (88人评价)
作者: 半夏 / 武善金
出版社: 江苏凤凰科学技术出版社
出版年: 2021-8
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来自：豆瓣读书
营养学 (第13版)
9.3 (300人评价)
作者: 弗朗西斯·显凯维奇·赛泽 (Frances Sienkiewicz Sizer) / ‎ 埃莉诺·诺斯·惠特尼 (Eleanor Noss Whitney)
出版社: 清华大学出版社
出版年: 2017-4-1
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循证抗炎饮食
8.8 (136人评价)
作者: 维他 著
出版社: 上海科学技术文献出版社
出版年: 2023-6
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来自：豆瓣读书
哈佛医生营养通识讲义
8.1 (118人评价)
作者: [美] 守卿·雅米内 / [美] 保罗·雅米内
出版社: 北京科学技术出版社
出版年: 2023-5-1
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来自：豆瓣读书
惊人的蔬菜汤
7.5 (368人评价)
作者: [日]前田浩 [日]古泽靖子
出版社: 天津科学技术出版社
出版年: 2022-4
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来自：豆瓣读书
疗愈的饮食与断食
8.1 (1939人评价)
作者: 杨定一
出版社: 华龄出版社
出版年: 2022-8-1
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来自：豆瓣读书
你是你吃出来的2
8.2 (2585人评价)
作者: 夏萌
出版社: 科学技术文献出版社
出版年: 2021-1-1
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来自：豆瓣读书
你是你吃出来的
8.7 (15496人评价)
作者: 夏萌
出版社: 江西科学技术出版社
出版年: 2017-9-1
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吃出自愈力
7.5 (998人评价)
作者: [美] 威廉•W.李
出版社: 湖南科学技术出版社
出版年: 2021-4
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来自：豆瓣读书
抗炎生活
6.6 (2381人评价)
作者: [日]池谷敏郎
出版社: 科学技术文献出版社
出版年: 2022-3-29
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来自：豆瓣读书
神奇的脂肪疗愈力
7.8 (70人评价)
作者: 安妮·弗莱克
出版社: 北京科学技术出版社
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脂肪的真相
7.8 (84人评价)
作者: [美]妮娜·泰肖尔兹
出版社: 商务印书馆
出版年: 2019-5
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来自：豆瓣读书
吃货的生物学修养
8.3 (3688人评价)
作者: 王立铭
出版社: 清华大学出版社
出版年: 2016-9-1
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糖、脂肪、鹽
8.5 (50人评价)
作者: 邁可.摩斯(Michael Moss)
出版社: 八旗文化
出版年: 2015-3
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来自：豆瓣读书
减掉内脏脂肪
6.6 (445人评价)
作者: [日]江部康二
出版社: 天津科学技术出版社
出版年: 2022-2
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来自：豆瓣读书
去你的脂肪
5.7 (258人评价)
作者: [新西兰]格兰特•斯科菲尔德等
出版社: 中信出版社
出版年: 2019-3
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超级燃料 好脂肪与坏脂肪
(6人评价)
作者: [美] 詹姆斯·迪尼可兰东尼奥（James DiNicolantonio） / [美] 约瑟夫·麦克拉（Joseph Mercola）
出版社: 人民邮电出版社
出版年: 2020
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吃肥见瘦
7.4 (80人评价)
作者: [美] 马克·海曼（Mark Hyman）
出版社: 电子工业出版社
出版年: 2018-5-1
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来自：豆瓣读书
脂肪革命
6.5 (44人评价)
作者: [美] 约瑟夫·麦克拉（Joseph Mercola）
出版社: 人民邮电出版社
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来自：豆瓣读书
关掉你的脂肪制造机
8.0 (15人评价)
作者: 绮丽儿・哈特 / 玛丽・葛罗斯曼
出版社: 汕头大学出版社
出版年: 2003-8-1
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聪明的脂肪
(3人评价)
作者: 強尼‧包登 Jonny Bowden, Ph.D., C.N.S. / 史蒂芬‧麥斯利 Steven Masley, M.D.
出版社: 平安文化
出版年: 2017-8-14
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来自：豆瓣读书
生酮饮食
7.0 (306人评价)
作者: [美] 吉米·摩尔 / 埃里克·韦斯特曼
出版社: 机械工业出版社
出版年: 2019-7-5
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来自：豆瓣读书
最强体质
7.1 (202人评价)
作者: [日] 牧田善二
出版社: 科学技术文献出版社
出版年: 2023-3
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