失眠

前几日，京东投入大笔资金步入短视频赛道的新闻引起广泛讨论。科技在发展，社会无容置疑地在进步。但我们也要警惕，在这个产品过剩的时代，争夺注意力似乎成了各大媒体平台斥巨资投入的方向。 这就意味着，注意力将更加稀缺，“专注”成了难能可贵的品质，“心流“成了不可多得的体验。 好在，我们能够自觉控制注意力的方向。在之前的文章 《提升专注力的方法》 中，我就提到过“专注力是可以锻炼的”，“心流”也是可以培养的。 今年年初，我给自己设定了“全新体验”、“打破认知”的成长目标。在探索过程中，我体验到几个能够快速...

小猫每天做的事情很简单：吃饭，睡觉，拉臭臭，舔毛。 都说养宠物是一件非常麻烦的事情，实际上我们基本上养小猫没有花费很多精力，给她准备个猫抓板，准备好猫粮猫砂和水，能用好几天，晚上回去偶尔喂个零食，然后陪她玩一会，每天铲铲屎，就不用额外操心了。 后来一想，人类和小猫的本质区别有多大呢？ 我们每天必须要做的事情其实也很少。每天早上起床刷牙洗脸吃早饭，穿衣服去上班，然后晚上下班回来吃饭玩耍洗漱睡觉。...

家里独女，在爱里长大。一路顺遂读到研究生。可我依旧痛苦。 1.习惯性熬夜，不到3点睡不着。 2.醒得晚不吃早饭，每天胃疼。 3.不爱动，除了去办公室写论文就是在宿舍呆着。 4.打游戏上瘾。 5.立志于远离性缘，但被一个男生吸引。 我每天都在想，爸爸妈妈把我养得很好的，高高兴兴去读大学，怎么在外这么多年，自己会把自己养得这么差... 2025年跨年那一刻，难过的情绪涌上心头，崩溃大哭。我想变好，我想改变。但是我能...