bookthing非虚构读书笔记

评语：地球上最珍贵的资源是什么？答案是时间。你需要时间来做任何事。它是终极资源。不幸的是，它非常短缺的。现今尤其如此。从忙碌的工作到无止尽的社交媒体，似乎每件事和每个人都想夺走我们有限的时间。本书中，作者用他所谓的“时间的繁荣”来引导读者走向成功——有时间来完成你想要的东西，而不会匆匆忙忙过完此生。

评语：当你有一个目标时，做的第一件事是什么？大多数人可能一开始就问自己：我怎样才能实现它？虽然这是理所当然的一步，但并不意味着一定正确。事实上，它常常把你引向一条“苦路”。所有的责任、压力都压在你一人肩上。 本书讲述了如何进行心态上的转变，用寻找“Who”来代替“How”，“谁能为我做这件事？”“谁在这方面做的最好？”“谁知道如何解决这个问题？” 寻找可以接管任务的人，腾出精力专注于自己真正擅长的领域。

评语：你的注意力在这段文字上吗？还是在其他地方漫游，游到过去或未来，游到下一条文字或视频上？ 无论是简单地浏览，还是与朋友交谈，或是在一件重要的事情上，你都无法保持专注。无论如何努力，注意力都要游到别的地方。 好消息是：你没有任何问题，你的大脑没坏。人类的大脑就是为了“分心”而生的。

评语：本书讨论的主题是“不服从”，确切地说是有原则的不服从。如果说不服从是指对权威的反叛，那么有原则的不服从意味着支持有价值的、重要的想法，不管大多数人的看法如何。 作者在书中探讨了如何成为一个有原则的反叛者。它向读者表明，采取立场是有力量的，且是可能的。

评语：每个人都带着巨大的感情重担：不确定性、嫉妒、愤怒、倦怠，甚至是绝望。我们通常不知道如何谈论正在经历的情感，更不用说处理它。 本书将带着读者学习如何向你自己和世界承认这些感受，负面情绪是正常的，我们可以从这些情绪中获得更深的意义感。 我们无法阻止情绪的涌现，但可以学习如何与它们和平相处。

评语：在人生的前半段，孜孜不倦地工作似乎是一个屡试不爽的成功公式。但最终，随着年龄的增长，我们的能力会发生变化。 但与主流的看法相反，哈佛大学教授 Brooks 在书中认为这并不是一件坏事。 生命的后半段可以也应该比前半段更有力量。有了正确的策略和心态，每个人都可以在年老时找到持久的成就感。

评语："不要后悔"。你可能已经无数次听他人或自己听过这句话了。但作者在书中告诉读者，“无悔的世界观”是完全错误的。 后悔是一种正常的情绪，不应该被污名化。作者利用社会心理学、神经科学和生物学方面的研究，以及对后悔的态度进行的最大规模的抽样调查，提出了一种关于后悔的全新思维方式。

评语：作者 Ayelet Fishbach 博士是芝加哥大学布斯商学院的心理学家，也是“激励研究协会”的前主席。她对人类动机的研究获得了诸多嘉奖。 很多书都承诺可以帮助读者实现目标，但本书由科学研究支撑，由对人类动机、目标进行了大量研究的科学家撰写。 作者为自我激励行为提出了一个新的理论框架。

评语：当你还是个婴儿的时候，很小，很脆弱。不能自己吃饭、穿衣、洗澡。靠自己，活不下去。但你有一种超级影响力，用超能力来说服看护者来照顾你，很简单：大声长时间地哭。 长大一些，你开始磨练影响力。讨价还价、敲诈、谈判：你都试过了。并不总是能得到想要的东西，但大部分时候，你做到了。 然而，随着时间的流逝，你可能已经失去了这份天生的“超能力”。

评语：积极思考可以驱逐所有的负面情绪，并保证成功和幸福的生活。如果这么简单就好了。讽刺的是，不断施加的“积极压力”使人感觉更糟。 本书揭示了积极性有毒的一面，并提供了解药。作者提供了实用的方法，使人们相互支撑，过上更充实的生活，摆脱那些虚假积极性的影响。

评语：在一个充满不确定性的世界里，有一件事可以确定。在工作场合，肯定会遇到一个“Jerk”。一个总是对呼来喝去的老板，一个在你发言时总是打断的人，或是一个试图操纵你的同事。 你不需要忍受他们。除了下班后向朋友诉苦外，还可以做很多事情。本书作者提供了基于研究的策略，以指导读者如何建设性地处理这些“Jerks”。

评语：这种情况已经发生了几千年。它发生在不同的文化、地理区域，并且一直持续到今天。人类将大量的时间、金钱和资源投入到醉酒、酗酒、毁坏、浪费中。 但为什么呢？一两杯酒很好，让人善于交际，精神抖擞，搁置分歧。不过，再加一两杯，人的认知控制能力就会受损，语无伦次、攻击性和呕吐。酒精成为一种破坏力，甚至让我们对所爱的人施加暴力。

评语：在这个世界上，意义已经被扭曲成一种人人都热衷于兑现的货币形式。书中提出了一种虚无的乐观主义，鼓励读者拆除以自我为中心的生活方式，接受作为一个普通人的普通生活。 作者是一位驻墨尔本的作家和编辑，曾是VICE亚洲的执行编辑。目前，她是“RIISE”的主编，这是一个以气候为导向的时尚和生活方式杂志。

评语：作者是一位讲故事的高手，知道如何利用故事的力量来激励和改变。在本书中，她告诉读者如何发现行为背后隐藏的故事，以及如何为生活编写一个全新的剧本。 作者曾为众多行业的领导者、高管和企业家演讲，并指导他们利用和发挥故事的力量。目前与家人居住在纽约。

评语：本书作者确信谜题让他成为了一个更好的人，他是一位畅销书作家，善于沉浸式新闻报道，且每晚都做填字游戏。 本书旨在让读者看到灵活思考和集中注意力的力量。无论你是否对谜题痴迷，都能从中获得解决问题更好的策略和成为更好决策者的途径。

评语：本书作者 Jay L. Garfield 是一位人文学科教授，以及哲学、逻辑学研究教授，也是哈佛大学神学院的佛教教授。 以下来自他的新书“Losing Ourselves”中的5个见解：学会“没有自我”的生活。

评语：本书作者 Catherine Price 是一名健康和科学记者，同时也是 ScreenLifeBalance 网站的创始人。她的文章常见于各大报刊杂志。 她的新书“The Power of Fun”主要讲述了如何再次感受生命的活力。

评语：无论在哪个领域，想要进步，有更好的表现，都只能通过努力工作来实现。始终如一的行动远远胜过天赋。 本书着重强调纪律的重要性，不断改善，消除差距。通过从专业运动员和著名教练那里学到的重要经验，作者揭示了一些很有价值的准则。

评语：你有一个想法，在把大量精力财力花在这上面之前，怎么能知道它是否值得一试？也许去征求朋友或家人的意见，但他们可能只会奉上赞美之词，以避免伤害你的感情或听你没完没了的讲解。 本书介绍了一系列的技巧和窍门，告诉读者如何提出正确的问题，来得到真实的答案。

评语：本书教给读者如何在没有资本的情况下，通过做自己，和喜欢的人一起做喜欢的事，一步步建立一个盈利的事业。 极简主义创业者从一开始就舍弃那些不可持续的增长。而盈利是首先要考虑的，盈利意味着向前的跑道是无限的。在成为一个创业者之前，先成为一个创造者：开始创造东西，然后再学习商业。

评语：“创意不是一种职业，它与生活相关。” 本书围绕创作过程的89个鼓舞人心的小想法和小观察，作者几十年来一直处在创作过程中。

评语：作者是一位连续创业者，在一所大学的创业中心担任项目主任，教授商业和开发新的教育计划。他的新书“Wanting”聚焦于法国作家、哲学家勒内·吉拉尔的思想。 书中向读者展示了人们为何想要某些东西，以及人们如何才能改变与欲望的关系。以下是书中的几个关键见解。

评语：本书探讨了思考机制和认知过程，并告诉读者如何通过采取一些关键的做法，如过滤想法或确定优先次序，来更有效地思考并从周围的世界获得更好的见解。 https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzUyMjk0NDU4NA==&mid=2247486007&idx=1&sn=5a64543b63cde3bd5b1c16108bc0548d&chksm=f9c56310ceb2ea06e0f1f82a7f4e7ad6da0cbbeb4133f7f685cb553676c32334385009529c81&scene=178&cur_album_id=2063289659463434240#rd