心理
来自：豆瓣日记
根据张恨水同名小说改编的电视剧《金粉世家》讲述了上世纪二十年代，总理之子金燕西对平民女子冷清秋一见钟情。陈坤、董洁两人主演的这部电视剧多年来都是影视剧的经典之作，我时常拿来反复回味。 剧中，为了追求冷清秋，金燕西结诗社、送礼物，下了一大番功夫后终于得偿所愿，娶到冷清秋。 婚后不久，两人因为价值观冲突常常发生口角，而家庭矛盾更使二人关系雪上加霜。 于是金燕西与一直暗恋自己的白秀珠暧昧，令冷清秋彻底心寒，在一场大火后带着孩子从金家消失。 冷清秋离去后，金燕西回忆起与冷清秋相爱的时光，追悔莫及。 很多...
来自：豆瓣广播
谈到结婚，我们最容易暴露的能力是爱人的能力。
不是说你掏心掏肺对一个人好，然后那个人就会对你好。你觉得人心都是肉长的，就算是一块冰肉，也总能通过时间把它捂化，所以啊，你太天真，是要吃大亏的。姑娘最傻的年纪是相信有一个人可以为她浪子回头。
爱人的能力，是说，我足够爱自己，多出来的一份爱，我可以分给别人。而大多数人误解了婚姻，觉得我没有爱，需要一点爱，我应该找一个人结婚，然后我就有爱的能力。
抱歉啊，这样的你，不具备结婚能力。
爱的能力不是别人给的，别人给的会让你患得患失。就像你看到的，流浪猫不缺爱，很多人都会爱它，扔一个火腿肠，摸摸它的脑袋，夸它一句好可爱呀，但是，很少有人愿意领它回家。
所以，流浪猫知道下雨的时候，躲起来，饿的时候，翻垃圾桶，宠物狗追它的时候，要拼命跑开，这是它爱自己的方式。人们只是打发时间的时候，爱一下它，如果它被这突如其来的爱冲昏了头脑，那可是要吃大亏的，流浪以前，它也曾是某人的心上猫吧。
有人说，当你爱一个人，第一感觉是手忙脚乱。当你爱一个人，会掏心掏肺对他好。当你爱一个人，下意识是敏感而自卑。
这就是缺爱人的能力，爱起来很吃力，很疲惫，很无奈。
人只有在确实拥有一些东西的时候，才会愿意拿出来分享一些，连自己供给尚且不足的时候，又能拿什么给别人呢？
2
没学会爱自己以前，先别着急恋爱吧，心里空落落的人，要自己去找糖果啊，找安全感啊，找开心啊，一点一点把心填满，然后，有一天，你碰见一个好可爱的人，你从心里掏一个糖果，递给他说，呢，请你吃。
那是你糖罐里最上面的一块，不是唯一的一块。
他说，好甜啊。
然后他从他的糖罐里拿出来一块糖，很神秘的说，我猜你一定没见过这种糖。
后来，你听说的旗鼓相当，三观一致，就是这个意思，我们都有骄傲的一面，可以分享给某人，对方听完以后，会由衷的钦佩，你曾到过我未到的地方，我曾读过你未读的书，因为一块糖，我们得以交换人生。
可是，如果我只有一块糖呢，又怎敢轻易的慷慨赠人呢。
可是，我们只有一块糖的时候，就遇见了喜欢的人，怎么办？你给了他，万一他没有糖给你，怎么办？这些烦恼都是那个没有能力得到第二块糖的人自寻的，而那个知道怎么得到糖果的人，把糖果开开心心的给了喜欢的人，然后，她又在某个糖果屋得到了一块新的。
有爱的能力的人，很容易遇见爱情。
心里容易满足的人，很容易得到幸福。
那些把爱情当作全部的人，反而最容易受伤。
3
我觉得恋爱里最好的状态是：授人以鱼不如授人以渔。 我给你爱，不如我教给你我爱的能力，告诉你我怎么爱自己，你见过我爱自己的方式，你就会懂得如何来爱我，同样，我见过你爱自己的方式，我也会懂得如何去爱你。 所以，我知道你焦虑会吃杯装蛋糕，我知道你宽恕自己会说没关系再试一次，我知道你讨厌平庸的日子和欺骗，我知道你最喜欢粉色和麻辣，我知道你攒钱想出去走一走，我知道你爱我。 所以，你知道我解压的方式是打游戏，你知道我不开心会喝酒，你知道我最想要的安慰是抱抱，你知道我最怕坐海盗船和吃榴莲，你知道我从不示人的野心和软肋，你知道我爱你。 慢慢的，我们相互学习爱，都成了最好的自己，也成了对方眼里最闪耀的那个人，慢慢的，我们手牵着手走向婚姻，就像走向星辰大海。 爱最重要的能力，不只是让一个人热血沸腾，更是让一个人内心温柔的享受踏踏实实的安静，而这份踏实正是源于内心的骄傲，我有爱你的能力，并不会因为爱情，而失去自己的世界。 我所能吸引你的样子，就是我本可爱，自始至终。 人和自己相处久了，就知道自己的笑点在哪里，痛点在哪里，会为什么事争执，会为什么人妥协，不怕失去什么，说来也奇怪，我们总是担心失去的东西，很难留住，反而学会了如何去获得的东西，就算失去，也不会慌张。 原来我们能守住的，不是用力攥的最紧的那个，因为攥累了，就放手了，而是那个我们放在身边，伸手能碰到的那个。一段关系也如此，越是用力的，越是挣扎，越是难留住。 所以，失去，换一个角度想，也是温柔的，它教会了你如何重新获得，只有掌握了获得能力，你才能留住。一个心里很苦的人，给多少甜，她都会消耗干净，只有有一天，她自己学会制造甜，她才会甜起来。
来自：豆瓣广播
能够让人迅速相爱的36个问题
01
心理学家阿瑟·阿伦(Arthur Aron)曾做过一个实验：让2个陌生人轮流回答36个问题，回答完后互相凝视4分钟。
据说，在完成这个实验后，2个陌生人可以迅速相爱。
这个理论的核心是：深度了解能促进亲密感。双方经过真诚的倾诉后，分享的心理会把彼此带入一个相互信任、找寻共鸣的状态。
这种情况下再进行能造成生理激发(Arousal)的对视，那么就极易发生想去爱的冲动。
是的，不得不承认，很多关系之所以无法善始善终，就是因为始终缺少深度的沟通与了解，永远只浮于表面。
02
这36道题，虽然我们很少会在日常对话中涉及，但却真的非常有用。
我以前不知道这36道题，但是我看完后发现，我用来了解另一半的核心思想竟然都能在这36道题中找到。
因为我一直以来身体力行的，就是怀揣一颗好奇心，去打开对方神秘的内心世界，去了解他，也让他了解我，从而建立顺畅的沟通。
所以，这些问题绝对是可以问的。因为在每个人的内心深处，都是渴望能够被别人理解的，都渴望能够遇到一个懂自己的人。 赶紧找个时间，试着和他共同回答这36个问题，我相信一定可以帮助你们打开话题，建立亲密的连结。 当然，也可以试着每天回答1个问题。 03 由于问题来自国外，所以我稍作修改成更适合中文语言的提问方式，希望能对你有用。 1. 在这个世界上，如果你可以随便选一个人跟你一起共进晚餐，你会选谁？ 2. 你想过出名吗？通过啥方式？ 3. 在打电话前，你一般会练习怎么去表达吗？为啥？ 4. 你觉得在你心里，完美的一天是怎样的？ 5. 你上次一个人唱歌是什么时候？那对着其他人唱歌呢？ 6. 假设你可以活到 90 岁，那么在 30 岁之后，你更倾向于保持身体的年轻，还是思想的年轻，来度过余下的60年？ 7. 你对你以后将怎样死去，有没有预感？ 8. 说三个我们的共同点。 9. 你这辈子最感激的是谁，或者什么事？ 10. 如果你能改变你过去的经历，你想改变哪件事？ 11. 用四分钟，尽可能详细地讲讲你从小到大的经历。 12. 如果明天醒来你能获得一种新的才能，你希望是什么？ 13. 如果水晶球能告诉你关于你自己、你的生活、未来或其他任何事情的真相，你最希望知道的是什么？ 14. 有没有你长时间以来梦寐以求的事情？为什么你没有去实现？ 15. 你觉得自己最成功的是什么？ 16. 你觉得友谊最珍贵的地方是什么？ 17. 你最宝贵的记忆是什么？ 18. 你最可怕的记忆是什么？ 19. 假设一年后你会突然去世，那么你会改变现在的生活方式吗？为什么？ 20. 友谊对你来说意味着什么？ 21. 爱情和喜欢，在你生活中大概是什么样的角色？ 22. 说出5个关于我的好的特质。我也说5个关于你的。 23. 你家里人之间亲密吗？你是不是觉得你的童年比其他大多数人更幸福？ 24. 你觉得你和你妈妈的关系怎么样？ 25. 各自做三个围绕“我们”的事实陈述。例如，“我们在深夜一起聊天”... 26. 给你一句句子，你把它补全：“我希望能有人和我一起分享......” 27. 如果你要和我成为亲密的朋友，对你来说，最需要知道关于我的事情是什么？ 28. 告诉我你喜欢我的什么；这次要非常地诚实哦。 29. 和我分享一件生活中令你尴尬的事情，可以是最近的事情。 30. 你上次在别人面前哭是什么事情？那独自流泪又是什么时候呢？ 31. 告诉我，我有哪些地方已经让你开始喜欢上了。 32. 对你来说，有没有一些事情是严肃到不能开玩笑的？ 33. 假设你今晚就要死了，而你也再没有机会和其他人交流，那么你最后悔没有告诉别人的是什么事？为什么还没有告诉他们？ 34. 你的房子着火了，你的所有东西都在里面。在救出了你的亲人和宠物之后，你有时间能够最后一次冲进去安全地救出最后一样物品，那将会是什么？为什么？ 35. 在你的所有家人中，谁的离去会是最令你痛苦的？为什么？ 36. 说一个你自己私人遇到的困扰，你说完我也说我的，然后我们互相给对方想办法。
来自：豆瓣小组
我喜欢过一个回避型依恋的人；我自己在生活中也经常又废又丧，以前甚至算得上回避型人格。
我们都知道，爱是好东西，成功是好东西。我们也都知道亲密主动是好的态度，积极努力是好的态度。我们都不傻，甚至都清醒的很。而且我们的颜值学历工作等都很不错，并不是那...
来自：豆瓣小组
回避型依恋的类型傻傻分不清楚？
总结了一些特质给大家，关键请弄懂“逃避”和“回避”的概念，一字之差，天然之别，画风也不一样。前两类相对而言是可以进入亲密关系，只不过高度不稳定或者假性亲密。还有一类是性单恋，通常无法进入亲密关系。
1. < 恐惧型回避 >
关键词：逃避
【逃避】某事情发生之后，采取费应对措施和情绪。
情境：渴望爱—可触碰—逃避
感情特点：渴望被理解，又不愿意分享内心感受；需要时会“抓取...
来自：豆瓣日记
经常收到豆友信息，有回避的伴侣也有回避者本人。作为一个与回避型伴侣一起生活十九年的我，非常理解他们/她们内心的烦恼。 有人说回避型依恋类型的人是“猫”，你想靠近它的时候，它会立即躲开。你不在意它的时候，它又会在你身边蹭来蹭去；还有人说回避型依恋类型的人是“乌龟”，只要你碰它，它就会把头缩回去，用它坚硬冰冷的外壳面对你。我想说，回避首先是人，他们一样有着七情六欲，不同的是她们的内心世界。 完全纯粹的回避型依恋或者完全纯粹的焦虑型依恋很少很少，大多都是以回避为主或者以焦虑为主。回避型依恋类型的人也伴有焦虑，焦虑型依恋类型的人也伴有回避。但不论是回避还是焦虑，成因都是来自于原生家庭。他们把在原生家庭里长期形成的处理关系的模式复制到了亲密关系中。 回避的本义是“离开”，离开的不仅仅是地理位置，更多的是心理距离。比如沉默，随你怎么说，我就是不吱声。比如拉黑电话、微信，这些都属于“回避”。所以回避给亲...
来自：豆瓣电影评论
一连看了两遍《怦然心动》，真的是怦然心动。一对小孩，一棵树，特别简单的故事，讲得荡气回肠。我感触最深的一点是：女生十来岁就有超脱的自省意识，审视自己爱的人到底值不值得爱。一旦触及她的自尊，立刻决定放弃这个男生。我们文化里的“爱”，似乎都要低到尘埃里，舍弃自尊才叫爱，犯贱当真爱。 《怦然心动》是很简单的故事，但是很丰富。主讲小孩早恋，其实这部电影里还讲了追求自己的梦想，尊重，勤劳，怎么看待贫穷，...
来自：豆瓣广播
豆瓣给我推送了好多这个话题的讨论，看了觉得怎么都像我。但是这个话题下的讨论并不多，于是我先去百度了一下打算诊断一下自己是不是回避型依恋人格，以下是百度来的内容：
-----------------------
回避型依恋人格的定义：
回避型依恋人格是在依恋关系理论中定义的一种成人依恋类型。
依恋理论认为，早期亲子关系的经验形成了人的“内部工作模式”，这种模式是人的一种对他人的预期，决定了人的处世方式。内部工作模式会在以后的其他关系、特别是成年以后亲密关系和婚恋关系中起作用。
具有哪些表现：
有回避型依恋人格的人群，常常有以下几种表现：
1、回避型依恋的性格通常是冷漠甚至冷酷的，缺乏对生活兴趣和追求。
2、因为总是回避过多的亲密接触，他们显得似乎很独立。
3、他们在配偶的选择上往往与依恋型的人有缘分，其中的原因很简单：依恋型的人往往较为主动，从而缩短了由于他的冷漠和退缩造成的距离空间，使他们之间的亲密关系得以建立。
4、回避型的人在恋爱初期也会表现出一定的热情，但是一旦亲密关系确立之后，因为过多的亲近仍然是痛苦和恐惧的，他的冷漠退缩特点就会浮出水面。
5、回避型依恋，通过各种方法来回避家庭生活，不参加各种应酬，不出差，就呆在家里埋头看书，电视，不与家人交往。
6、配偶的亲密行为使他们感到难受，感到被控制，希望有自己的空间。
7、回避型依恋会正面显示自己对于亲密的需要，但是当需要得到满足之后，面对亲密，就会立即退缩，甚至感到生气。
8、他们感到会失去对方时，便会去讨好，取悦；一旦有了安全感，就表现出退缩，回避。
归根结底，回避型依恋人格就是一种自卑情绪，以及对别人的不信任。
意见建议：
1、保持让对方感到安全的距离，他需要独立的空间消化和适应新的亲密关系。
2、寻找适合对方的沟通方式。如果发生无法避免的争吵，尽量克制一下情绪或者不要不断倾诉和讲道理，否则会阻止亲密关系的建立。
3、别企图控制、改变对方，你试图控制的行为只会激化矛盾，对方固执的思想并不会因此妥协。
4、做好心理建设，给予包容和理解。
-------------------------------------
这个回答基本上解释了我为什么是现在这样的一个人了哈哈哈哈。
所以我的冷漠 固执 无情 渣，都在这个人格之下得到了解释。我不知道这样的人格是怎么形成的，我觉得可能是天生的。
从我很小的时候开始，我对我爸给我的浓烈的爱就是持回避态度的。我爸每次亲昵的要抱我要亲我，我都是推开或者就是礼貌的回应，几十年如一日，整个家族都知道我爸特别爱我，但是我对我爸的态度就是礼貌而已（冷淡）。
再后来我的情感经历基本也都是在这个人格下妥妥的演绎。
我初中的时候喜欢一个男生，每天晚自习坐在他面前，试图吸引他注意力。然后我很快就成功了，男生也喜欢上了我，后来他跟我表白了。照理说我应该很高兴，然而我居然想都没想就拒绝了他。我们至今还是朋友，但是他永远都不会知道是我先喜欢上他的。也是从那一次开始，我发现了自己的模式和规律，所有我主动喜欢的人，只要也喜欢了我，最后我都无法正常的和人家开始恋爱。于是我的初恋是一个我根本不喜欢的人，但是他是很强的依恋型人格，我毫无心理负担的和他在一起了。后来自己为这样没有喜欢的感情的一段初恋感到过遗憾，但是现在看来，那似乎是我命运的必然。
我从小在家，是不走亲戚的。家里人去参加婚礼，我也都是一个人待在家里不去参加的，即便是过年的时候我也会尽量选择不去亲戚家串门，别人来我家我也都是礼貌而冷淡，所以从小到大家里的对外社交都由我姐负责。所有的亲戚都觉得我非常有距离感。
我所有的朋友大概也是因为他们很爱我所以才维系到现在的（数量也不多），我从来不会主动去维系友谊，也极少会找人一起出门或吃饭。我的好友只有大学时大家天天睡一个寝室的几个，以及后来认识的网友。而这些人之所以和我没有断了联系，是因为他们一直在坚持不断和我联系以及约我见面。如果光凭我自己，我想我可能现在一个朋友也不会有。
最后，婚姻生活。回避型依恋人格，不适合结婚，也不适合生娃。婚姻生活带给我太多人格分裂的时刻，去和另一半的家人相处，接受他们家父母对孩子没有界限的爱和管控，被另一半牢牢黏住，都突破了我人格底线。
我的十几年坚持丁克的原因也在这个人格下得到了解释。我其实是害怕生出一个和自己有亲密联结然后一辈子不可能断开的人。然后我的丁克失败了，成为了母亲之后，人格撕裂的我每天都处于矛盾之中，责任感让我对自己的孩子付出爱，但当一个小小孩完全依赖在我身上的时候，我微小的幸福感和巨大的恐惧感（可能也不是恐惧感 我不知道该如何形容）让我无数次濒临崩溃，也无数次质问我自己为什么不坚持下去，为什么最后生了孩子。
这么多年，我反复问过自己为什么是这样冷漠的人，我觉得自己也可能是爱无能。
今天，这个人格终于给了我一个解释
来自：豆瓣电影评论
1.Sean——So, if I asked you about art, you'd probably give me the skinny on Every art book ever written. 肖恩：如果我问你艺术,你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调。 Michelangelo. You know a lot about him: life's work, political aspirations, him and the Pope, sexual orientation, the whole works, right? 有关米开朗基罗,你知道很多，他的满腔政治热情，与教皇相交莫逆，耽于性爱，你对他很清楚吧？ But I bet...
来自：豆瓣电影评论
作者：孟祥寒 心灵捕手，相信这是一部学心理咨询的人都会看的影片！ 作为心理咨询师，电影中有太多值得我们体会和深挖的内容了。 我们从心理咨询的角度，来解读一下，作为来访者的Will和咨询师的Sean，以及两者之间的关系，对我们的咨询实践，有什么启发！ 我们先看影片中Will的特点： 有才 真正的高智商，智商达到到连一生都在研究数学问题的教授无法企及的高度。 攻击性很强 从他平时的做事，经常打架斗殴的事情上看，Will的...
来自：豆瓣日记
影视剧中印象最深刻的一家人，就是《小偷家族》里，毫无血缘的柴田一家。他们彼此之间的救赎，像是冷漠社会里的星星之火。无论如何，人和人之间都会有复杂且多样的情感。我们依靠着这些情感过活。 话说回来，我为什么喜欢看电影呢？大概是因为能被短暂地带离现实吧。心情不好的时候，尤其喜欢找一部喜欢的电影，安静看完。分享一个私人影单，心情不好的时候看，效果奇佳。 “我们必须以健康的方式爱自己，有了自己的支持，我才不致迷失。” 1.《初恋那件小事》，这辈子至少纯粹地爱过一场 《初恋这件小事》 这是一部感动了千万人的...
来自：豆瓣日记
若能避开猛烈的欢喜,自然不会有悲痛的来袭。 ——太宰治 01. 你身边有没有这样的人？ 在面对恋爱时，总说“我并不需要恋爱”、“这世上多得是比爱情更重要的东西，谈恋爱会耽误我干正事”。 在工作人际交往里，Ta对人很有礼貌，但很少会求助同事做任何事，不管是带个饭还是查个资料，生怕麻烦了别人…… 或者恋爱后，常被困扰：我从来不想跟对象腻在一起，但我能怎么办，我也很绝望啊。 哪怕在婚姻里也总是：虽然睡在一起，隔着不过巴掌的距离，但总觉心...
来自：豆瓣日记
回避型依恋的人，就宛如一个“装睡”的人， 之所以加引号，是因为回避型依恋的人内心其实也想“醒来”，只不过同时他也有着自己的诉求。 每个人在面对回避型依恋的人时，都会有很强烈的挫败感和无力感。 而更糟糕的情况，大概就是焦虑型依恋的人爱上了一个回避型依恋的人： 你是否总感觉对方对你心不在焉？ 你是否总是疑神疑鬼觉得对方有外遇？ 对方随意的玩笑话都会让你感到强烈的担心甚至是安全感的丧失？ 你是否也觉得当对方没有回应甚至有意回避时感觉到抓狂和愤怒？而当你质问对方时，对方一个不经意间回避的眼神可能在你看来...
来自：豆瓣日记
壹。 我的闺蜜失恋了。 她和虐恋了8年的年长男友结束了关系。 这位男朋友英俊、硬朗，浑身散发着个人魅力。两人初相识那会儿，闺蜜是一名默默无闻的底层工作者，而他是行业里拔尖的人物。他并没有低看她，认真关心她的成长。 两人迅速坠入爱河。她暗暗发誓要让自己快速努力成长，好有朝一日成为与他般配的女人。但当她真得这样去做，并在努力中收获成果时，他却产生了躁动的不安。 八年的时间里，他们的关系始终没能进入一个稳定的状态，甚至可以说非常曲折、磨人。每当两人的感情升温，开始尝到甜蜜滋味，男朋友都会态度180度大...
来自：豆瓣日记
总有人问你为什么还不结婚？不想有一个家吗？ 你不是不想、是因为从小都不知道家是什么概念！都说家是避风港、而你却从来没有感受到避风港是什么样的，因为没有拥有过... 对于很多人而言、家是模糊的、陌生的、父母也一样... 最近接到很多有原生家庭困扰的情感咨询，感触颇深。童年时的我们，吸收父母的言行举止，就像海绵吸水一样，完全不加筛选地全盘吸收。 姑娘小姗是我近期接到案例中最让我心疼的一个。 当她找到我的时候，语音那头已经是泣不成声。 她和男朋友小曾在一起已经有了5个年头，彼此双方都到了谈婚论嫁的年龄，小曾也不下三次和小姗提出，两人的关系应该再往前走一步，为两人的未来做个规划打算。 小姗总是以各种理由搪塞，说自己工作还没稳定，心里好没做好准备等等，一次两次还行，时间久了，小曾也不得不产生自我怀疑。 情感危机的彻底爆发是在今年的十一，小曾又一次诚恳地提出与小姗一起见父母的请求，小姗思来想去，最后又...
什么是豆列 · · · · · ·
豆列是收集好东西的工具。
在豆瓣上看到喜欢的内容，都可以收到你自己的豆列里，方便以后找到。
你还可以关注感兴趣的豆列，看看其他人收集的好东西。
