说得好
来自：豆瓣小组
先说说我的状态：我自己的工作需要搞创作同时也要对接各个渠道，经常要做各种各样的决策，也很容易被外界的反馈影响到自己，是非常容易内耗的高敏感人类
后来我复盘了很久，发现了一个底层规律，我管它叫 “能量管道说”。分享出来给大家看看是不是也适用。
1. 核心就三句话：
你的身体，是一根管道。
你的情绪、胡思乱想，就是管道里流的水。水有好有坏，但总之它得流。
你的创造力、专注力，不是逼出来的，是管道
通了...
来自：豆瓣小组
我们能维持恒定的体温，而意志力和情感却难以控制。前者由蜥蜴脑（系统1）控制，后者由猴子脑（系统2）控制。
猴子脑是需要不断用情绪价值喂养的“怪物”。它追求独一无二和巨大的利益：
- 再好的东西，只要你有我有大家有，就容易“食之无味”。不特殊就没意思。
- 再难的事情，只要有巨大利益放在眼前，一定可以鼓起劲斗一斗、争一争，反之则兴趣寥寥。
好在人有元认知（metacognition）的能力，可以在高处观察蜥蜴脑和猴...
来自：豆瓣小组
写在最前面：
每个人的想法都不同，如有不同意见，大家可否友情讨论或者直接叉叉，不要和楼主吵架TUT，我是和谁都吵不赢的ISFJ，吵不赢又很内耗，谢谢大家（疯狂比心啦）
上豆瓣社区小报了！！爸爸妈妈我上电视啦！谢谢大家的厚爱~鞠躬
此贴我会一直更新的：）））希望能给大家带来一点点启发就太好了
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一、工作没有意义，工作唯一的意义就是赚钱，停止思考工作的意义
...
来自：豆瓣日记
人生走到四十岁，我决定再次重新开始。 这个决定不是突发奇想，而是深思熟虑的结果，更是我曾经职业生涯的总结。 回想自己工作生涯，得从爱书说起。我从小爱书，高中就对编辑工作感兴趣，大学考上编辑出版专业，毕业就去北京做了图书编辑。做了两年编辑，我看到了人生的终局，看到了编辑这种工作背后的欲望症状，因此决定投身幼儿心理学，想进入现象观察与创造领域，恰好有机会跟随一个幼儿纪录片项目回到西安，于是辞掉国企京华时报的工作，回到了西安。 纪录片项目做了半年，在幼儿园和自闭症机构都做了一些观察，但项目遇到资金问题，于是我被迫退出了项目。 随后我加入一家西安本地的地产广告公司，做了两年城市杂志编辑兼职广告文案。这段经验让我近距离感受到了当时中国经济大动脉的运作，收获颇多，但也很累，因为经常通宵。 再后来有机缘巧合回到出版行业，进入乐乐趣做首席策划编辑，做了很多童书。这段工作体验学到了销售的重要，因为这个公司就...
来自：豆瓣广播
建议大家2025尽早梳理一套自己生活的SOP
不少人有这样的经历：闲暇时想做A又想做B，一边纠结一边刷着手机拖延，时间悄悄溜走，结果什么都没做。如果有一套生活SOP就可以提高行动力，减少这样的事情。分享一些可以流程化的生活习惯：
1、作息时间固定，比如22:30睡，7:00起床。
2、醒来后不玩手机，直接起床洗漱护肤
3、喝水，拉伸，运动
4、写今日待办，按优先级分类，让今天一天要办的事情有条不紊进行。
5、找到自己最...
来自：豆瓣小组
首先给结论：瘤的应激破防不只是为了钱，而是察觉到李松蔚的“吸血”倾向。两个人一个是心里行业的熟练“操控者”，一个是以pua发家的玩网人，这个暗涌绝对不仅是普男因为穷而破防的回击，是心理边界操纵与反操纵的典型案例。
在看到李松蔚的前科之后我更加确定我观...
来自：豆瓣小组
作为一个已经工作了七年的工程师，如果回望过去，我认为对我的人生帮助最大的习惯之一就是我很早就建立了属于自己的输入-输出循环流程。秉承着程序员的开源精神，我在17年的时候就会将自己学会的新知识提取为技术博客发表到技术平台上，比如算法解读、开源库源码解读...
来自：豆瓣小组
最近我在自己人生教练的指导下，探索出来了一个无敌的强者心态，我突然发现这种心态可以把过往所有事情都串联起来，包括我的感情、工作、甚至生活中遇到的那些坎坷！都可以在这种思维模式下，轻松帮助我化解当下的难题，突破自我，找到那一针见血的方法！我非常欢喜，我想立即把这些总结好的【魔法】分享给大家，希望你能重新找回一个高能量的自己，破除生命中的万难，不再孤单～
话不多说了，我直接分享出来吧：
1️⃣从...
来自：豆瓣小组
首先做好是肯定最好是发自内心，而不是为了得到回报。
但是有时候我会观察一下
我记得有段时间，我很喜欢帮助人，但那时候不会识人，也就是不管别人人品如何就一味地去帮，结果那段时间特别倒霉，真的特别倒霉，就好像被人整了一样。
我就很疑惑，不是说“好人有好报”吗？为什么没有好报还那么倒霉，后面还倒霉了好多年。我最近想明白了，因为我帮助的有几个人，人品真的不咋地，后来还伤害过我。有的嫉妒心强，有的爱雌竞...
来自：豆瓣小组
没想到这个帖子这么久了还是有这么多人喜欢，感谢大家！
现在我和老师关系很好，即使已经没有老师的课了，我也一直在旁听他的课，每周五早起在老师的课上读诗，是我最开心的事情，并且决定要考老师的研究生啦！他非常欢迎我，推荐了很多书给我读，我遇到他是我大学...
来自：豆瓣小组
更新
这两天看了许多料，大家又开始讨论起“平等”的话题。
我始终认为睡果是不平等的，从料姐被威胁就可以看出，平等的双方互相牵制，哪有一方被威胁注销的道理？她已经脱离果儿的身份多年，想发声，却依然逃不过权力关系的压迫，难道这平等就建立在女性的寂静无...
来自：豆瓣小组
1.失败没有什么，失败是学习的过程，但是我曾经过于害怕失败，以至于从来没有尝试过
2.我其实有成功的能力，然而因为我不相信自己能行，我花了太多的时间用来质疑自己，以至于我什么都没做
3. 有些人永远不会承认自己错了，不要浪费时间去纠正他们，我曾经浪费了太多的时间，试图去改变别人，
4. 试图让自己符合父母的期待而不快乐得时间会远远长于他们对你失望的时间
5.不要在一份会被人轻易取代掉的工作上累死（这条感觉...
来自：豆瓣小组
“你很优秀，可惜你是个女的” %妇女节 https://v.douyin.com/eRANE2s/ 复制Ci链接，打鐦Dou姻搜索，値接观看视频！
不知道我这个链接行不行啊
来自：豆瓣小组
本文是我看了这九部纪录片，窥视了这些女性从7岁到56岁的人生后，感慨的女性怎么才能过好这一生。
可能含有主观成见，欢迎大家探讨，我们互相尊重，求同存异
《太长不看版》↓
1富婆请随便折腾，辍学和失业不影响你继承巨额财产
2但如果你是平民，工作是你人生幸福的保障。
记录片里的平民女性，全都因为婚姻失业、做了家庭主妇，但最后也全都离婚了，过得穷困潦倒
只有喜欢工作的女3号，离婚后迅速投入工作，从文员做到...
来自：豆瓣小组
“我一向不相信昭君出塞会安汉，木兰从军就可以保隋；也不信妲己亡殷，西施沼吴，杨妃乱唐的那些古老话。我以为在男权社会里，女人是决不会有这种大力量的，兴亡的责任，都应该男的负。但向来的男性的作者，大抵将败亡的大罪，推在女性身上，这真是一钱不值的没有出...
来自：豆瓣小组
婚姻的负面，现在催婚越来越多，30上下的女子深受其害，但是作为已婚er真心提醒大家，结婚之后除了不再被催婚，仿佛人生有了着落以外，其他的比如你是否接受做一个“贤惠懂事”的儿媳妇，孙子媳妇；
对方家庭氛围你是否喜欢；
你的原生家庭和结婚以后的家庭是否能相融或良好独立相处；
你老公是否身上有从原生家庭遗传下来的不可更改的而你又不能忍受的东西；
你的理念，比如女权/平权意识，是否能够与你所处的社会环境对抗...
来自：豆瓣广播
1.长期的不快乐和纠结情绪在于你违背内心意愿的事做了太多，潜意识和显意识没有同步。以后，只做内心所愿，勇敢承担决定所带来的后果（实际发生的结果真正没那么可怕，你也能扛得住）。也许你依然还是不知道自己要的是什么，但起码你知道你不想要什么！做自己，爱自己，不要做讨好型的人，停止内耗。
2.活在当下，时刻监控自己的言行，和任何人都要有边界感。意思并不是故意和别人疏离和冷淡，而是不能让任何人侵犯你做人的底线。任何人！你说出和做出的每一件事都要有目的性和明确性。
3.语句和思想里去掉“但是”，停止不利联想。比如“我想去跑马拉松”。把后面的“但是”给自觉去掉。
4.你人生的白纸上可能已经被涂满乱七八糟的东西，你不需要去费力否认、擦除，只需要把它反过来即可。你随时可以做全新的自己。已经过去的，已经过去了。
5.一切都是最好的安排。无需焦虑。要接受现状，要耐心等候奇迹的发生。放下过去，也不活在未来。
6.一个人只要活过婴儿期，一定有较高层次的灵体护佑。你感受不到它，不代表它不存在。它们属于高频次的能量。当你的内心是平和愉悦（这是高频次能量）的，这样才能和它们的频次联通，它们才会传输智慧给你。它们感受不到人类所谓的悲哀抑郁，因为这些不良情绪的能量是低频次的，它们接收不到。你要想心想事成事事顺利，必须把频次提高，先让内心平安。
7.接纳欣赏你自己。每天看镜子中你的脸20分钟（一开始10分钟也行），洗澡的时候欣赏你的身体，连最丑陋的地方也接纳。你只有先爱自己，你的“正缘”和好的事情才能来到。否则你吸引的都是烂事烂人。
8.不要抵抗和抗拒让你变得更好更强的事情，凡事尽量说“好的”。要多想想抗拒的原因是什么，那只是“小我”在作怪。尽量少和负能量的人接触。一个人要建立自信，大概需要5000次的肯定，如果没有人肯定你，就从小事上先肯定自己。
9.践行是最重要的。接纳了所有道理而不行动，等于在死循环里继续挣扎。
10.饮食方面尽量蔬菜为主，肉类为辅。行为方面尽量早上跑步，因为早上的正能量最强，阳气最强。行为方面要把头发弄利索，女性最好扎起头发来，穿鲜艳或者除了黑白灰以外颜色的衣服，意思是可以通过转变你的外在而改变你内在的一些其实比较消极的、惯性的想法和做法。
11.你感到寂寞空虚的原因在于没把时间填满，多交朋友多培养兴趣。你本身就是完整圆满的，无需借助名誉地位金钱或者一个配偶让自己完整。有了自然锦上添花，没有也不会影响你自身的完整和谐。
12.推荐两本书（德）埃克哈特托利写的《当下的力量》和（美）斯科特派克写的《少有人走的路》。
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