健身

廿四桥
来自: 廿四桥 (西安) 2018-12-25 10:13:13创建   2018-12-25 10:22:25更新
来自:豆瓣日记
窦三胖 4204人喜欢
“我尝试过很多的臀部训练方法,但效果都不理想” “长期的久坐,让我的臀部变得塌陷,一点美观都无” “薄弱的臀部肌肉,一直是我的身体整体塑形的重大缺陷” 有人说这是基因,这是天赋。训练根本就没有多大效果 但大量的训练对比照,狠狠的打了这群基因论者的耳光 ...
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来自:豆瓣日记
Leann 2178人喜欢
《当咱没钱整那些装阶级拉仇恨的几万块健身课和几千块运动装备时,咱如何运动。》 首先说这篇日志不是写给纯赤贫的小伙伴看的(好好赚钱是硬道理),因为一分钱不花是几乎做不到的(这是事实)。我只是介绍自己的日常经验,主旨在于尽可能的‘少花钱多办事或合理花销办更多事’。当然极简主义也可以来一发:跑鞋,哑铃,跳绳,如果觉得极简主义合适你,看完这三样就不必再往下看了。 一 . 运动服装 1. 我们去哪儿买衣服? 以北京为例,有上品折扣、四道口法雅、迪卡侬实体店这样的体育用品店,这是购置运动服的首选,其次是H&M、F21、C&A。F21的紧身运动裤挺不错,比H&M的便宜、样子还好看些,新品无折扣时一般不超200块,如果遇到折扣...我会说我花了100出头买了两条紧身运动长裤吗。C&A的运动基础款也挺好的,走纯棉路线,纯棉的好处是舒适吸汗,缺点是容易湿漉漉。H&M的样...
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