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长发哥斯拉
来自: 长发哥斯拉 (成都) 2018-10-15创建   2019-08-23更新

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来自:豆瓣日记
噬元兽小奶猫 425人喜欢
先简易盘组在垫子上活动一下我们的脖子。 不要忘记做对侧~ 然后做来一侧,想做扭转。 接着又是猫伸展。 然后左右扭屁屁 然后虎式平衡 如果可以的话每个动作可以保持10个呼吸左右哦~ 每天多花十分钟。放松一下紧张的肌肉吧~
来自:豆瓣日记
MyHome设计家 1717人喜欢
不夸张,日本主妇天天都在打扫的 (不打扫的孩纸请不要走进来...不然会伤心哒) ▼ ▼ 日本主妇是全世界最会做家务的人 没有之一 她们对家事的狂热程度真是无人可及,尤其最让人头疼的浴室,总有难以去除的水垢、皂垢,她们却能一转身就弄得干干净净,这是怎么做到的!...
来自:豆瓣日记
李一禅 1598人喜欢
想必,关于如何在简书和在公众号投稿,大家已经看过很多作品了。 这次整合了50家公众号投稿资源,供作者们参考。 建议选取自己合适的公号查看历史消息,熟知公众号往期推文风格,或查看投稿信息,了解更多详细内容。 在人生的道路上愿与你同行。公众号:一禅小屋(ID...
来自:豆瓣日记
Yummy主创 15人喜欢
说到“偷拍”,我们脑海里的场景可能还是拿着手机在地铁、酒店、楼梯、厕所的陌生人偷拍,但最近在热搜上的“偷拍”新闻不仅刷新了我的认知,还让我们看的毛骨悚然。 怎么稍不注意,普通女孩就成了成人小视频里的主角了?! 01 偷拍已经形成了直播产业链 你能想象你...
来自:豆瓣日记
阿__夏 1112人喜欢
2015年秋,我突然站不起来了。那阵子一直有隐隐约约的腰痛,但没当回事,直到有天早上醒来,发现自己坐不起来,又站不起来,大惊失色。挣扎着从床上翻到地上,趴在地上打开抽屉,摸索了一条弹力腰封给自己缠上,又扶着柜子,才勉强爬了起来。联系了在医院的阿姨,艰...
来自:豆瓣日记
great grey owl 661人喜欢
(上篇日志月经的故事的评论里有旁友们说,卫生棉条有异物感是因为没有塞对等等,我只能说人的体质和体验各不相同,我已经分多次参照各种论坛的指导做了不懈的努力,还是别扭。我猜想是因为棉条的吸水性太强,而我对干涩比较敏感?而且我异常神经质地排斥挂在那里的...
来自:豆瓣广播

大野猪的广播: 希望这条转播消息能帮助到你,有一款软件叫做:Fing 是一款局域网工具,可以在几秒之内,就找出哪些设备连接在局域网络中。后边儿也会大致的显示设备的信息如:手机、平板或软件等。到一陌生住处,先打开简单的看一看,分析一下名称就知道是否有联网的偷拍设备了。

来自:豆瓣广播

长发哥斯拉的广播: 学习

来自:豆瓣日记
Quasar. 5477人喜欢
前一段时间被朋友安利了一个矫正形体的公众号,从上面扒出来几套按摩瘦脸动作,都是从解剖学角度先解释原理,再分解动作,感觉还是蛮科学的!连着做了一周觉得有效,当一回课代表给大家画个重点~ 一.瘦咬肌 1.咬肌位置 2.咬肌发达原因 a.习惯性精神紧张,牙齿咬紧 b....
来自:豆瓣日记
软体动动物 86人喜欢
新鲜出炉的厕所读物新刊!(文章较长,建议分5-8次如厕阅读////豆瓣的排版让人崩溃...序号这个破玩意儿我是整不了了/图片都是手机拍的..凑合看吧) 前情回顾 准备重新认真搞一下水彩,所以自己上网做了一些调查。然后筛选了一些比较合我胃口的教程开始学习,在做了第...
来自:豆瓣广播

宽松菊花又如何的广播: 又是睡不着的夜晚,背背单词也是好的

来自:豆瓣广播

H的广播: 我的日常写生随身必备工具介绍

来自:豆瓣日记
给您添蘑菇了 48人喜欢
因为来台湾交换的原因选上了版画课,第一次接触藏书票,但是发现国内好像没有很多相关的内容,本小白本着传播知识的态度给大家讲解一下这个的制作过程~ (本小白也是第一次的处女作,水平不佳,肯定比不了国内各大版画专业的大大,只是为了增加版画的曝光率嘛~细心...
来自:豆瓣相册
宅蘑菇Moku 9人喜欢
【有购买地址的都贴评论区,自助看】 这个相册放一些家务&收纳相关,大部分应该都是我用过的东西,使用效果放在图片说明里。
来自:豆瓣广播

碧落亦然的广播: Nicolas Party, 80年瑞士出生的艺术家,也是个挺偏好紫色的人,用色有趣,很奇妙地适合空间展示,有些作品其也是作为装置艺术在做的。 资料01: https://douc.cc/2lH4iI 资料02: https://douc.cc/1cHoi0 想买他的书… #一闪一闪亮晶晶#

来自:豆瓣日记
豆瓣网络资源局 581人喜欢
此贴长更,整理本账号广播中推荐过的所有神器,神器就是生产力! 广播中没有马克的童鞋可以到此贴中寻找想要的工具。此帖中包含友邻们推荐的神器。 神器之首——豆资局导航(豆友专用版) NO.1 一站式在线PDF解决方案 NO.2 草料二维码 NO.3 一个牛逼得哭的格式转换网站 NO.4 临时接收验证码 NO.5 在线图片处理工具Photop...
来自:豆瓣日记
银河小姐 125人喜欢
大家好,还记得去年的这篇文章吗【杂】修图套路101,这些app不要错过—Part1?如果不不记得或者没看过可以点击直达~ 上一次我主要介绍了几个平时用的修图软件。2019年我开始专心做视频,所以对于手机视频软件也做了一丢功课。如果你刚刚开始录vlog或者喜欢平时用手机...
来自:豆瓣广播

软体动动物的广播: 分享网址 如何制作自己的水彩分装 在分装水彩的时候一开始搜国内的教程,不过觉得各种不靠谱...无论是知乎还是哪里。我就是对加蜂蜜这点觉得有点疑惑,因为我不想加蜂蜜,我们村夏天会吸引蚂蚁,而且也不觉的所有的水彩都需要添加什么前置液体还是啥的。后来还是去parka的博客里找到了一些方法。不是所有的管装水彩都可以分装,不是所有的水彩分装后都可以加水后再次使用,有的水彩干了以后就是干了,就没戏了。在这个文章里,他给出了另外三个链接,其中Jane blundell的那篇文章我觉得特别好,首推甘油(非常便宜,一两块就能买一小小瓶,分装水彩足够用了),然后他有给出几个牌子加甘油的量,有的牌子可以完全不加。我用甘油对裂开的荷尔拜因颜彩进行了修复,修好了-。-..修好了,很欣慰。

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吃团子的猴子 511人喜欢
Mac免费应用推荐 Part 1 写作码字党 各位写作的朋友们,今天的码字KPI完成了吗?🤔🤔🤔 如果你有Mac,不妨试试这7款免费的效率工具,也许能让你摆脱死线,迅速交稿~ 📣 First of all, 更新你的系统至macOS Mojave 。 苹果官方在9月底推出了macOS 10.14正式版...
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████的广播: (Ins:eric.rohmer.toujours)日本粉絲做的侯麥电影演員譜,特地配上了侯麥標誌性的colour palette

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lengnu 447人喜欢
1974年,美国首次大规模介绍日本摄影的大型展览“新日本摄影(New Japanese Photography)”在纽约的现代博物馆(MoMA)举办。为了这个展览,时任MoMA摄影部主任的约翰•萨考夫斯基(John Szarkowski)曾专程去往日本,与日本著名摄影编辑山岸章二一起拜访日本摄影...
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慕南 855人喜欢
从中世纪泥金手抄本到中国的雕版印刷古籍,从古代建筑设计图到近代考古手稿,各种照片,嗯,下载有瘾。 谢谢大家支持。 今天记录的一个对汉字超级友好的数字化的古籍资源——世界数字图书馆。这是联合国教科文组织召集若干个国家的学术团体、文化机构、图书馆建立的...
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小车的广播: 新的看展神器来了,西安光学出品的“挑战者”,最近对焦距离50厘米,效果相当可以。调焦手感比宾得虫镜差,但是体积重量占优。光学因为我的宾得虫镜借出去了,无法ab比较。初步感觉思聪镜的景深比较大(可能是因为口径小),调整不需要像宾得那么频繁 。口径小就是光圈小,代价是亮度低 。博物馆展柜较亮,估计这个缺点不明显,但是用来看建筑的暗部,相信会有差别。

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