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陈俊凯上海的广播： #食谱# 蒜香黄油烤土豆~ 做法： 1.准备土豆，大的小的都可以，煮15分钟，煮到筷子可以插入整个土豆为止。 2.烤盘垫上锡纸刷一层橄榄油。（防止黏连） 3.锅里融化一块黄油， 把土豆切块加入， 然后加入黑胡椒颗粒、海盐、辣椒粉、（不爱吃辣可以不放） 迷迭香百里香罗勒综合香料碎 （有新鲜的更好） 大蒜末，搅拌均匀，放入烤盘。（所有材料一小勺即可，盐可以少点，最后出炉不够了轻轻撒一层调味。😄） 4.烤箱预热200度，烤20分钟表面金黄即可~ 可以根据自己家烤箱和口味做调整，喜欢烤一点就再烤几分钟~ 烤完整个家里都特别香~[旺柴]#自制美食# #一人食# #我做饭# #宅家美食pk赛#
樱桃肉丸子的广播： 忙碌的几天，小饭桌也变得随意起来，拼拼凑凑一下，又变得很丰盛的样子。 1.豆豉鲮鱼油麦菜，心中的快手下饭菜第一名； 2-3.又卤了一堆鸡腿豆制品和蔬菜，鸡腿在卤汤里用高压锅压了几分钟特别入味，豆笋油豆泡一口爆汁，根本停不下来； 4.折耳根拌胡豆，叶子拌起来比较容易入味，一定要多多的小米椒和醋，开胃； 5.平菇炒蛋和炝炒青油菜，一看就是非常凑数的一顿； 6.朋友妈妈做的粉蒸牛肉好吃到哭，吊打任何粉蒸肉调料，香辣糯糯的粉子都被我全部搞出来拌饭了，一定要让阿姨教教我哈哈哈； 7-9.土豆豆笋烧排骨和臊子炝莲白。豆笋是卤菜没用完的，顺手扔进了烧肉的锅。炒好的臊子在锅里剩了一铲子，懒得铲干净了，荤油炒素菜多香啊，顺势就炒个包菜，还不用洗锅，嘿。
喵锅先森Danbo的广播： 病殃殃快1个月这2天开始精神起来 食欲与食量在逐渐好转 也不会哭着入睡 当然还会做着梦 大约是心态变了，感谢来自盆友的启发 减少工作激情不要太为难自己 还是会很丧 吃一顿少一顿，能熬一天是一天
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