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来自:豆瓣小组
妈妈加入退休乒乓队的那日,算算刚过60岁。
入队时,大家鼓掌欢迎。她一看,笑得最灿烂的那个,牙掉得七七八八,自己说是年轻时可乐喝太多。
后来我问她这么多本职相关的工作都没接,偏偏接受了乒乓队的邀请,到底是什么原因。她也说不出个具体的七七八八,只是觉得想打乒乓球。其实退休了也不见得有中年人那种强身健体的明确目的,人都走到这个岁数了,很多时候也就是图个好玩,和同好的人一起叫着喊着蹦跶着。
李银河说最...
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之所以写这篇帖子,是因为我看了《控糖革命》这本书,它提出了一个颠覆我以往对于该如何减肥、改善痤疮以及其他改善皮肤和情绪的刻板认知,从血糖的角度告诉我们为什么要控糖,出现葡萄糖峰值有哪些危害以及我们日常可以做到的控糖方法。
本人也曾实践过其中的方法,例如调整进食顺序,调整早餐策略,餐后散步等。给我最大的改变就是:情绪稳定许多,日常更少emo了,懒得跟身边人吵架,更佛更平静(当然不一定全是控糖的结果)...

