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来自：豆瓣小组
今天跨年一个人去买炸鸡，傍边的座位坐了一对母女，小朋友大概5-7岁。
妈：我们的炸鸡还没好呢。
妹：好想吃到啊。
妈：（看看手机）那给你个任务好不好，你去柜台问一下小姐姐我们的炸鸡还有多久好？如果炸好了你来喊妈妈，我把它端回来。
妹：好啊！
小朋友就跑去柜台了。
过一会她回来了
妈：宝宝你真勇敢，真棒👍你成功啦。
妹妹拿出一小袋炸鸡，奶声奶气向妈妈复述她问炸鸡的经过，很有礼貌。
妈：你这么有礼貌...
来自：豆瓣小组
很多人觉得，有某种瘾的人最大的表现是自制力差，例如无法控制自己刷手机/抽烟喝酒/自慰等。这当然是很重要的一方面，但我觉得抵抗成瘾或者戒瘾，如果只想靠提升自制力，是很难成功的。
我觉得成瘾的人基本有两种动机：难受的人逃避痛苦；空虚的人寻求刺激。止痛也好，消除虚无也好，其实上瘾行为就是帮助人类短暂地摆脱负面情绪。我每次暴食和药物依赖的时候，无一例外处于我人生很不顺利的阶段——亲朋好友远、生活变数大、...
