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内脏减脂书
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译者
:
李巧丽
作者
:
(日)工藤一彦
ISBN:
9787544245074
页数:
199
定价:
22
出版社:
南海出版社
装帧:
平装
出版年:
2009-6-1
6.8
(
21人评价
)
4.8%
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简介 · · · · · ·
内脏脂肪是引发高血脂、高血压、脂肪肝的罪魁祸首
高血脂、高血压、脂肪肝,快看《内脏减脂书》
快速减去内脏脂肪,一身轻松!
内脏脂肪是分布在肝、胰、胃、肠道等内脏周围的脂肪,内脏脂肪过多时,会导致血液中的胆固醇或甘油三酯增加,引发高血脂、高血压、脂肪肝等疾病。所以减肥不只是要减轻体重,最关键的是减去内脏脂肪。本书作者工藤一彦博士是日本营养学领域享有盛名的专家,同时也是日本女子营养大学的教授,对内脏脂肪型肥胖有深入的研究。本书阐述了消除内脏脂肪的重要性,并介绍了有助于内脏减脂的饮食习惯、有氧运动,以及良好的生活习惯。《内脏减脂书》不仅带你了解内脏脂肪,更是一本超级实用的内脏减脂指南。
作者简介 · · · · · ·
工藤一彦,医学博士,日本营养学领域享有盛名的专家、日本防卫医科大学讲师、女子营养大学教授、庆友生活方式病研究所所长、日本心血管协会评议委员。已经出版的著作有《低糖饮食》《最新临床生理机能检查学》《水与健康》等。
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深入浅出,值得一读
身后的足迹
(魔都上海的新生活)
很喜欢日本人写的教育类书籍,文字简单,配合插图,让人看得很明白。至少我懂得了内脏脂肪的来历,还有人体消耗的分配,如何减肥等等。看完后马上去淘宝买了左旋肉碱,当然还有配合有氧运动了。下周开始就要恢复跑步了,看过书后学到一定要慢跑,微微出汗即可,千万不能变成无氧运动了。还知道了怎样吃东西,嗯,这本书要记牢啊。......
2009-08-18 1/1有用
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