和自己的梦在一起（万千心理）（附2CD） (豆瓣)

放在你的blog里!

作者: 李骥

ISBN: 9787501968749
页数: 121
定价: 32
出版社: 中国轻工业出版社
装帧: 平装
出版年: 2009-5-1

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简介 · · · · · ·

　　工作压力、情感问题、环境污染......复杂的现代社会让人们失去了健康的睡眠，而低质量的睡眠又让人们更加身心疲惫。究竟有什么好方法能帮助我们找回沉静香甜的睡眠呢？本书就提供了这样一种方法，结合了放松引导和自我催眠技术，不仅可以帮助读者顺利入睡，有效提升睡眠质量，还能在潜意识层面“量身定制”美梦。书中的睡眠引导训练包括八种不同的主题，读者可以根据自己不同时期的不同需要灵活选取。随书附赠2张睡眠引导CD，读者只需按下“播放”键，即可在悠然的音乐声和温柔的指导语陪伴下，融入梦的世界。

作者简介 · · · · · ·

　　李骥
　　国家职业心理咨询师二级
　　美国国家催眠师学会（National Guild of Hypnotists ,NGH)认证催眠治疗师
　　张怡筠情商工作室讲师
　　复旦大学EMBA
　　台湾元智大学资讯传播研究所管理/传媒双硕士
　　著作
　　心理应用类：《地震后儿童和青少年团体心理游戏培训手册》
　　散文手记类：《优客李骥》、《流浪基因》、《2015.李骥.com》、《恋爱经济学》