少做一點不會死! (豆瓣)

又名: The Power of Less: The Fine Art of Limiting Yourself to the Essential… in Business and in Life
译者: 詹惟婷
作者: Babauta, Leo

副标题: 越少越厲害的超簡單工作生活雙贏法則
ISBN: 9789866807411
页数: 240
定价: 250 TWD
出版社: 野人文化股份有限公司
装帧: 平裝
出版年: 2009/03/30

8.1

(10人评价)

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简介 · · · · · ·

　　◎Amazon 5顆星評鑑
　　◎2008年Hyperion 出版社競價簽下本書版權，至今已售出英、美、法、德、日、韓等十六國版權。
　　永遠有收不完的郵件、減不下來的體重？
　　事情怎麼做都做不完？
　　全球熱門部落格TOP 50的格主李奧．巴伯塔，
　　教你如何以「少」的力量，擺脫忙亂生活的夢魘！
　　設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手
　　簡簡單單六大原則，
　　讓你一邊讀，一邊就想趕快跟著做！
　　身處數位化時代，人們彈指間就能輕鬆完成過去可能得曠日費時的工作，但這也意味著永無止盡的電子郵件和排山倒海而來的工作量。生活中資訊嚴重超載，每天每天都有太多的部落格和網站、太多的報章雜誌、太多的電影電視、太多的CD、太多的書……充斥在你我生活之中。
　　於是我們永遠活在資訊焦慮中，永遠高度緊張，總覺得事情永遠做不完……
　　作者李奧‧巴伯塔，不過才幾年前，他一如大多數的... (展开全部) 　　◎Amazon 5顆星評鑑
　　◎2008年Hyperion 出版社競價簽下本書版權，至今已售出英、美、法、德、日、韓等十六國版權。
　　永遠有收不完的郵件、減不下來的體重？
　　事情怎麼做都做不完？
　　全球熱門部落格TOP 50的格主李奧．巴伯塔，
　　教你如何以「少」的力量，擺脫忙亂生活的夢魘！
　　設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手
　　簡簡單單六大原則，
　　讓你一邊讀，一邊就想趕快跟著做！
　　身處數位化時代，人們彈指間就能輕鬆完成過去可能得曠日費時的工作，但這也意味著永無止盡的電子郵件和排山倒海而來的工作量。生活中資訊嚴重超載，每天每天都有太多的部落格和網站、太多的報章雜誌、太多的電影電視、太多的CD、太多的書……充斥在你我生活之中。
　　於是我們永遠活在資訊焦慮中，永遠高度緊張，總覺得事情永遠做不完……
　　作者李奧‧巴伯塔，不過才幾年前，他一如大多數的標準現代人，工作忙碌但負債累累，不愛運動、愛吃垃圾食物，還是個菸槍，於是導致體重過重、健康亮起紅燈且鮮少有時間與家人相處，每天處於高壓狀態，無法做自己想做的事情，忙亂的生活既不快樂也不健康……直到他發現「少」的力量！
　　作者以其親身經歷，自創出簡單生活小撇步，藉由設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手等六大原則，落實在如收發電子郵件、上網、減肥、運動、歸檔、環境整理等日常生活細瑣中。短短幾年，他達成一項又一項的生活改造目標：
　　以慢跑為樂
　　養成早起的習慣
　　開始健康飲食
　　順利還清債務
　　減了二十公斤的體重
　　整頓家中不必要的雜物
　　存到人生第一筆急難基金
　　在家創業
　　成功經營部落格
　　寫了兩本暢銷電子書
　　……
　　一年半前，他成立了「禪習慣」部落格，忠實記錄他身體力行的過程。不到半年，「禪習慣」躍居全球熱門部落格前五十名，超過兩萬人訂閱，平均每月點閱率超過一百三十六萬次。
　　這一切的改變都來自於「少」的力量。
　　此書是巴伯塔親身實踐的精華薈萃，完整闡述了這套簡潔、實用而且絕對有效的幸福生活法則，能引領你放慢人生步伐，朝向身心健康的全人生邁進！
　　簡單、容易執行，且確實有效！
　　能有本書讓我轉變如此之迅速，實在是件好事！　　

作者简介 · · · · · ·

　　李奧‧巴伯塔（Leo Babauta）
　　現居關島，擁有六個孩子，是個作家，也是個素食主義者。作者在一年半前成立「禪習慣」部落格，忠實記錄他如何利用少的力量，達成自我目標、健康養生和簡單幸福生活的歷程。不到半年，「禪習慣」躍居全球熱門部落格前五十名，超過兩萬人訂閱，且平均每月點閱率超過一百三十六萬次。