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韧性
译者
:
杨柳
作者
:
艾尔·赛伯特 (Al Siebert)
ISBN:
9787300100074
页数:
213
定价:
28.0
出版社:
中国人民大学出版社
装帧:
平装
出版年:
2009-1-1
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简介 · · · · · ·
复原力、弹性、灵活性、韧性——在生活中应对变化和挑战的能力——是健康、高效生活的关键。为什么一些人比另一些人更有韧性和复原力?这些人又是如何获得这种力量、取得成功的人生经验的?本书将通过生动的故事、练习和案例,向读者描述成为具有高复原力者的五个步骤。
保持健康、能量的可持续性,在最糟糕的时期保持积极;
改善你的分析性、创造性和实用性解决问题的技能;
加强你的自尊、自信和自我认同;
开发高复原力者身上具有的特别素质和技能;
磨砺你的“意外发现珍奇”的才能,将不幸和变故转变成幸运和财富。
作者简介 · · · · · ·
艾尔·赛伯特(AI Siebert)心理学博士,美国俄勒冈州波特兰市康复中心主任。除了本书之外,他还出版过数本有影响的著作,其中包括《幸存者性格》(Survivor Personality)和《幸存和成功的学生指南》(The Adult Student’s Guide to Survival and Success)。
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